Мясо и похудение
Мешает ли мясо похудению. Вроде бы полезный белок, надо кушать. Но какое мясо тогда? Курятина вся наколотая гормонами. Что делают с мясом, чтобы оно дольше оставалось свежим, тоже представить себе страшно. Мясные бульоны, говорят, вредны для фигуры. Так что отказаться от мяса вообще?
ЗЫ: Мне что-то его в последнее время и не хочется.
Белок для худеющего человека так же необходим, как и витамины, углеводы, жиры и клетчатка.. Если уж Вы так пессимистично настроены по отношению к качеству мяса, для Вас могут быть два варианта - или где-нибудь в деревне покупать парную говядину, кроликов, птицу, или же перейти на рыбу. Конечно, без свинины в ежедневном рационе.
Если у Вас будет белковый ужин (без углеводов), то худеться будет очень комфортно.
В деревне покупать нет возможности, живу в мегаполисе. Свинину не ем вообще. А вот рыбу люблю очень, кушаю 3 раза в неделю, обычно запеченную в духовке.
Так вот и ешьте рыбу,для меня это тоже лучший белок.Мясо могу есть только раз в неделю,а могу вообще без него.
Рыба - отличный вариант. Про мясо деревенское поговорите с друзьями/соседями/знакомыми, часто у кого-то есть возможность привезти, но просто разговор об этом не заходил..
