Иммунитет, где купить?
Простите, перечитала список тем 2 раза. Интересующей меня информации не нашла.
Хочу в течении зимнего периода времени повышать иммунитет.
1) спортом занимаюсь (худо бедно)
2) ежедневные прогулки на свежем воздухе совершаю
3) фрукты кушаю
4) сплю все свободное время ( практически ежедневно по 8 часов, стараюсь)
5) купила в аптеке иммунорм. ( по вкусу "голимый" Жень-Шень) Кто знает о полезный свойствах жень-шеня? И если купить бальзам на его основе и пить вместо таблеток, на меня снизойдет одурение? И что бы еще такое съесть, чтобы не заболеть? В общем то ищу понимания и совета.
Заранее спасибо за потраченное время..
Я тоже во все блюда чеснок кладу... Хотя вряд ли он спасет
Соки еще свежевыжатые можно. Полезно в любом случае...
а почему вы задались таким вопросом, может у вас нормальный иммунитет
избыток иммунитета тоже вредно
Это вряд ли. Болею часто.
Прививки не приемлю. Своего "запала" не хватает. Значит надо создать искуственный барьер.
Вот что нашла!
Препараты для повышения иммунитета.
3. Особое внимание нужно обратить на препараты, которые повышают иммунитет непосредственно.
Прежде всего, это микроэлементы: литий, цинк и селен. Обращайте внимание на их наличие в тех комплексах, что Вы употребляете.
Далее. Повышают иммунитет растительные препараты (экстракты) таких растений, как кошачий коготь, женьшень и т.п.
Но особое внимание следует обратить на препараты из эхинацеи; например, тот же рекламируемый "иммунал". На одном из геронтологических сайтов указывалось, что эхинацея способна подавлять воспаления и стимулировать нужную часть иммунитета также сильно, как гормональные препараты. То есть, данная "травка" очень эффективна!
Для повышения иммунитета специалистами также рекомендуется синтезированный препарат трекрезан.
Наконец, повышают иммунитет такие препараты, как цитамины и цитомедины - тимусамин и тималин. Данные пептидные биорегуляторы выделены из железы тимус и стимулируют её естественным способом, вызывая заметное омоложение организма.
А как их пить не написано! Кто пил!? Как? НУ расскажите!? Мне покоя не дает мой иммунитет
Для хорошей работы имунной системы важен белок в рационе. Питайтесь правильно, всек остальное у вас ок.
Здоровое питание, здоровый режим, сон, поменьше волнений(на стрессы болячки ой как лихо ложатся...).
Ешьте почаще такие противовирусные продукты:
Лимонов много перетираю в блендере, туда мед, туда орехи, варенья немного калины(облепихи, смородины любой, клюквы) и на стол..ешьте ложками!!! с чаем, кофе и тд..и просто так..Не злоупотребляя.
Чеснок кушайте почаще(если желудок не беспокоит) и лук-лучше этих антимикробных препаратов..как сказал один доктор..ничего не придумали...
эхинацея...
варите морсы из клюквы,смородины и пейте!
Автор, не слушайте никого, кто рекомендует лечиться здоровым питанием, я прекрасно Вас понимаю, есть случаи когда надо искусственно простимулироваться.
Помимо всего остального - могу порекомендовать препарат Имунофан, мне назначали курс 10 уколов через день, но главное условие - Вы должны быть абсолютно здоровы, когда его колете, иначе длительного эффекта не будет. А все остальное - витамины, здоровое питание, спорт, прогулки, сон - сохраняйте. А при простуде я давно уже пью экстракт эхинацеи спиртовой, 1 ст. ложка каждый день с утра, если желудок позволяет.
Он спрашивал как его приобрести. Поддержание имунитета в цели лекарств как профилактических тоже входит. Уколы советовать не буду. Есть таблетки. Ищите в инете имуностимуляторы и имуномодуляторы. Всё сами найдете.
