как понять что за страх?
когда-то прочитала, не помню где и не помню кто писал, что когда болит горло часто и много и как будто комок там, но с щитовидкой все в порядке, то это значит, что у человека есть какой-то скрытый страх. вот роюсь в себе, роюсь и не могу понять, какой же это страх во мне, который может проявляться вышеперечисленными симптомами? как понять и как его найти?
Не тем занимаетесь. Не страх ищите, а старайтесь горло медицинскими средствами (полоскание травами сюда же) в порядок привести и иммунитет поднимайте, хотя бы комплексные хорошие витамины для начала попейте. Убиранию проблемы очень способствует полоскание горла соленой водой, лучше морской, но и простая пойдет. Но заниматься этим нужно регулярно, долго и нудно. Если уж очень покопаться хочется, внимание обратите на свое общение. Чувство вины добавьте сюда же.
прошу прощения, горло-это не страх. горло это невысказанности, то что не можете высказать в глаза , проглоченные обиды (неотпарированные), горло-это отсутствие самовыражения и самореализации, это когда мы промалчиваем, когда очень хочется что-то сказать, когда в детстве нам постоянно закрывали рот, чтобы мы помалкивали. вот это горло. страхи-это немного иное.
ну про медицину - это понятно! занимаюсь этим всем. но всегда обращаюсь к другой стороне "медали", духовно-психологической, так сказать. а вы не могли подробнее раскрыть фразы об общении и чувстве вины?
Отношение к себе и к другим людям. Это место общения с собой и окружающим миром. Подавляете ли вы себя сами, или вас подавляют, или вы кого-то подавляете, агрессивно общаются с вами, или вы агрессивно с кем-то общаетесь - это все к этой области. Сюда же оценочность по отношению ко всему. Чувство вины - грубо говоря вы понимаете, что делаете что-то то, что делать не хорошо. Это тоже на область действует. Как с этим бороться. Вне зависимо от причин. Как уже написала, полоскания с соленой водой. Созерцание чистого неба, окружающей природы, произношение на выдохе звука ХУ, безоценочное отношение к окружающему миру. Другой вопрос, что все это требует от человека достаточно нудной и кропотливой самостоятельной работы. Если не менять свое отношение к себе и к окружающим при этом, то проблемы, даже если удастся подчистить, будут возникать снова. Но. И само по себе это имеет некоторую обратную связь и несколько выравнивает поведение человека. Так понятнее?
Но так, чтобы похлопать - потопать и т.п. 3 раза - это не снимется. Зато при определенном упорстве вполне реально напрочь избавиться, например, от хронического тонзилита. И не только.
Очень ценная информация. А нет ли литературы где более подробно описано про это? Хронический тонзиллит замучал, да и вообще хочется побольше почитать о методике.
Нет, к сожалению. По сути в плане тонзилита это основано на чистке горловой чакры. Если интересно, попробуйте на эту тему поискать инфу.
Упражнение со звуком ХУ лучше делать как.
Встаете, приподнимаете голову, закрываете глаза, затыкаете уши вторыми пальцами. Вдыхаете воздух. На выдохе резко говорите ХУ. Откашливайтесь спокойно. Повторяете раз по 10 - 15. Покашливания могут пойти, это нормально. Могут в области рта появиться ощущения как от легкого касания языком несильной батарейки. Это нормально, не пугайтесь. Откашливайтесь спокойно. Потом дальше. По возможности хотя бы по 2 раза в день попробуйте поделать. Можно и больше, ничего страшного.
И про соленые полоскания не забудьте. Попробуйте 2-3 недели и посмотрите подходит вам это или нет. Дело проверенное.
Алевтина, спасибо огромное за ответ! Как по-вашему, как долго в среднем надо "созерцать", чтобы достигнуть положительного результата? Не могли бы дать ссылку или указать, где брали всю эту информацию. Я бы с удовольствием по другим недугам посмотрела, что от чего.
В плане горла посмотрите что чуть выше только что написала. Ссылок у меня нет. По сути можно, например, на сайте Каролинки почитать про чакры и про то как их чистить. С созерцанием... понимаете, нет здесь такого 10 мин посмотрел и вылечился. По возможности. Есть возможность 10 мин посмотреть спокойно - хорошо. Больше на упражнение с выдохом (очень эффективная вещь) и соленые полоскания попробуйте налечь.
В плане почитать и покопаться в себе, если хочется - Виилму можно посмотреть. Но надо собирать по крупицам, очень большой объем и большая размытость информации. Далеко не со всем можно согласиться, но и почерпнуть для себя что-то можно. И достаточно неожиданно.
Если хотите более глобальное в этом плане что-то для организма сделать - на ванну 1 кг соли, мне нравится ароматические масла на нее покапать сначала, руками чуть растереть, чтобы они впитались в соль, а потом уже заливать водой. И релаксируйтесь минут 20. Очень хорошая вещь, но только при больном горле не простыньте от этого. Рекомендуют градусов 38-40, но я делаю более горячие.