Гречка! Кто со мной в завтрашний бой?
Присоеденяйтесь.
Для тех кто не в курсе дела -
Стакан гречки запариваем 2.5 стаканами кипятка оставляем на ночь настояться,утром сливаем оставшуюся воду.
Солить нельзя.
К диете добавляем 1 литр 1% кефира в день,за 4 часа до сна есть нельзя,максимум стакан кефира наполовину с водой.
Результаты должны быть впечатляющие у всех.
Голод чувствовать не должны так как гречка насыщает.
В день можно столько сколь угодно гречки.
Сидим максимум 2 недели потом перерыв на месяц без обжорства,затем по надобности все можно повторить.
Отчеты будем писать каждое утро.
Кто со мной,тот - герой!
Я с вами. Надо к Рождеству 5 кг скинуть.
А что кефира можно только 1 литр? а если больше?
Это очень жёсткая диета, да и к тому же сбросишь 5 кг, набирёшь потом 6 это уже проверено и везде пишут об этом, например:http://tatianakrasnova.livejournal.com/106933.html
девушка испытывая диеты разные на себе делится впечатлениями, так вот организм потом компенсирует недостачу и наедается впорок, на запас. К тому же ещё организм теряет очень много полезных веществ. Что приводит к истощению нервной системы. Поэтому могу порекомендовать первую диету из выше данной ссылки, но ещё каждую диету нужно совмещать со спортом.
Люди, а есть еще такие, кого гречка вообще не насыщает, а только разжигает аппетит? Для меня на гречке - самая страшная и невыносимая пытка :( Хотя результат да, впечатляет.
Есть, она у меня перерабатывается на раз два, вообще никакого удовлетворения нет. Не очень ее люблю, может в этом суть. Мне лучше просто на кефире день отсидеть, чем гречку есть. Я вот рис обожаю просто, но увлекаться им нельзя.
