Потеряла маму - начала много есть..
Девчонки, в сентябре похоронила маму...теперь каждый вечер раздирает налопаться и желательно сладким закончить.. уже прибавила 5 кило.. как победить этот "психологически голод"?
Сочувствую вам. Пережила подобное год назад,такая же была итория. Просидела почти цеый год дома,ела,мало двигалась... Совершенно не задумывалась о последствиях. Потом немного придете в себя и все наладится.
Если вы сейчас задались этим вопросом, значит процесс к возвращению в нормальную жизнь уже пошел.
Сочувствую, что мамочки больше нет, но жить дальше надо. И жить красивой и здоровой, приходите в себя, гуляйте вечером, вместо обжираловки, и все придет в норму.
Да, жаль, что мамы больше нет, но жизнь продолжается. Поддержу совет Дымки, попробуйте вечером гулять.
если вам все равно что есть - ешьте что-низкокалорийное, салатики, фрукты, чаи фруктовые...
иногда переживания бывают так сильны, что глушить их едой - самый просто и безопасный способ, главное, чтобы это не превратилось в привычку
или придумайте на вечер ритуал, который успокаивает и доставляет удовольствие - кроме прогулки, это может быть ванна, вязание, йога, чтение - что угодно
Сочувствую Вам! Держитесь! У вас прекрасные картины, рисуйте, фотографируйте, лепите...Вы очень талантливы.
Примите мои искренние соболезнования.Мама Ваша была красавицей редкостной! Мне в своё время помогло минералку стаканами глушить,травяные чаи и яблоки. Если чувствуете,что способны уже немного отвлечься от печальных мыслей- бег : лишнее сбросите и одновременно не до думок будет,душевно расслабитесь. Крепитесь.
Идет нормальный процесс горевания. Вы и Ваше тело так перерабатывают потерю, справляются с депрессией, тяжелыми чувствами (вины, незавершенности и т.п.) Когда сможете с ними справиться, перестанете переедать. Знаю об этом как специалист.
Держитесь! Горе имеет свои границы - начало и конец. И такую потерю большинству из нас придется или уже пришлось пережить.
знакомая история...после развода +11 кг. но потом взяла себя в руки...и поднажала на силу воли. Просто мужайтесь
простите, а что с мамой произошло? :(
на фото такая стильная и цветущая...
что же могло случиться?
"...Шоколадом лечить печаль..." Это цитата из Вашего паспорта. Не лечится печаль шоколадом, а только вес прибавляется от него.
Берите себя в руки и вам нужно чем-то заняться пока вы дома,отвлечься.Всё будет хорошо,жизнь продолжается.А мама на вас смотрит с небес.
