Просто хроническая усталость!
У меня просто не проходящая усталось, работа сидячая в офисе , уже болит пятая точка,вечером реально не хватает времени на отдых,дети,муж и прочие дела. В выходные не успеваю опомнится как они заканчиваются.Не высыпаюсь,ложусь в 11-30,12-00, встаю в 7-00,как разбитое карыто. На работе люди смотрю бодрячком держаться,а я как выжатый лемон.....Не умею отдыхать?
Нет, Вы по сравнению со мной - герой. ))) У меня нет детей и я не представляю, что бы со мной было, если бы они были. (Не в том смысле, что я не хочу, нет, наоборот, очень даже хочу.) Я стараюсь ложиться в 12, а встаю в 6-30, пока еду на работу сплю, чего раньше не было. На работе только о постели и думаю. И выходные тоже не успеваю почувствовать. Сил ни на что нет.
Я сплю с 12.30 до 7 , тоже как выжатый лимон.
Кстати синдром хронической усталости это вид невроза.
Я тоже постоянно сплю. Коллег планы после работы, вечеринки, кино, театры, а я думаю только о том, как бы дополсти до кровати. А мне всего 26 лет. Детей нет.
Коллега порекомендовала эхинацею в ампулах поколоть, но не знаю я, стоит ли.
настойка эхинацеи поднимает иммунитет. Я купила витамины Компливит. Буду пить.
Попробуйте пройти курс лечения пластырями-антиоксидантами. Возвращаются жизненные силы, энергия, улучшается сон, повышается иммунитет. Очень действенно!
да дела то задвинуть можно,а вот ребенка нет,если она полна активности вечером, то часиков в 9 в постель не загонешь,в лучшем случае к 10... А потом нужно сбегать в ванну,если вымыть голову ,то тут же уложиться, или ноготочки подкрасить, короче в постельку раньше 11 ни как.... ну а засыпать приходится к 12...
Ну вот я не понимаю, многие моют голову и укладывают по вечерам. Зачем ? Я делаю это утром, волосы свежие, не свалявшиеся, укладка хорошая.
А потом вы не можете заснуть целый час именно от вашей вечерней головомойки. Я когда намоюсь вечером (имею ввиду по полной программе с мытьем волос) вообще не могу заснуть.
Ногти не обязательно красить, я сейчас вообще стала редко это делать.
А на счет ребенка - надо приучить, меня родители после программы "спокойной ночи малыши" в постельку гнали и усе, не поспоришь тут.
у меня длинные волосы, точнее удлиненная стрижка, она требует укладки и длительной, я утром встать в 7 не могу, а на час раньше,это вообще конец света. Ну ручки хочется чтобы ухожены были, ноготочки покрашены, ну личико приходится не забывать кремиком намазать :-)
анемия или заболевания щитовитки есть? если нет, попейте витаминчики, поменяйте рацион питания (фрукты овощи побольше), занятия фитнессом тоже не помешают, только время на них найти нужно! ну и конечно выспаться!
