Про два литра воды в день
Везде слышу/читаю эту рекомендацию.
Интересно,это всем-всем показано?Или кому-то все же с осторожностью?
И имеется в виду прямо вода в чистом виде,или в эти 2 литра входят все напитки(чай,сок,компот) и супы-бульоны?
Кто в курсе,разъясните,плиз!
В день (сутки) нужно выпивать два литра ВОДЫ. Именно воды, а не соков, молока и прочих жидкостей. ИМХО!
2 литра жидкости всего (супы-морсы туда входят)
а вот если человек болен, то любую интоксикацию надо выводить именно обильными питьём 2-3 литра/сутки
с осторожностью - это людям с болезнями почек и сердечно-сосудистыми проблемами.
Воды и только воды! Только вода очищает организм и способструет дренажу лимфы. Столько уж про это написано. Морсы и соки содержат сахар, поэтому они не только не полезны, но и вредны. Супы - это еда! Только вода должна быть чистой - из фильтра или питьевая в бутылках.
нефролог сказал что 2 литра жидкости (бульоны сюда не входят, так как они питательные), если есть склонность к образованию солей достаточныый питьевой режим обязателен, при отеках во время беременности надо тоже достаточно пить, но ограничивать соль, чтобы жидкость не задерживалась в организме.
я тоже везде слышала, что только Воды. Но думаю сколько именно литров зависит еще и от веса конкретного человека. Кто-то весит 50 кг, кто-то больше 100, ясно же что разное кол-во воды надо выпить
Ежели я буду пить 2 литра воды в день, я стану как Али-Хусейн человек-бассейн:-)
Все индивидуально, но для меня столько жидкости не выпить - о-очень много!
+1 Да еще если прибавить супы, чай, кофе, то я, пардон, буду целыми днями мелкими перебежками от туалета к туалету передвигаться :-)
ага я тоже столько пить не могу.. еще и туалет должен быть все время под рукой
Я вообще не пью воду чистую. Точнее впихиваю ее в себя глотками и очень редко. Люблю компоты, чай, кофе, да даже просто разведенное варенье, но только не воду.
Так всегда жила, вроде бы здорова.
Ну в итоге купила я 2-хлитровую бутылку воды.Три дня прошло,грамм 300 отпила за все время.Не лезет!
А вот люблю отвар пить,в котором картошка(картофель?) варилась.Это за воду не пойдет?
полагаете, насилуя себя и впихивая жидкость, которая "не лезет" можете здорово помочь организму?
А я спокойно выпиваю 2 литра ВОДЫ в день.У меня в кв-ре во всех углах по бутылке,в машине,на работе.Даже ночью просыпаюсь(в ногах бутылка воды всегда лежит) и пью.Но я детства люблю так воду,водохлебом называли,даже суп водой запивала :-) Компоты,соки,морсы пью-но напиваюсь только водой.Если нет воды-у меня тело аж сохнуть и чесаться начинает.
