Психические проблемы
Здравствуйте.Подскажите,что мне делать? Всё началось 7 лет назад.Однажды мне стало плохо в метро по дороге на работу.Потемнело в глазах,сильно забилось сердце,закружилась голова,стало трудно дышать.После этого случая я стала бояться ехать в метро,постоянно ждала повтора приступа.Ехала на работу и щипала больно себя за запястье,чтобы отвлечься.Так проездила почти год и в конце концов пересела на такси ,а затем и купила машину.В метро больше не спускалась,если только на минут 10-15...Затем подобное состояние начало перелегать на все общественные места.Я родила ребёнка и 2 года просидела с ним дома,мне казалось,что всё прошло.Но как только нужно было куда то ехать-меня охватывал ужал и уже накануне становилось нехорошо.Ребёнок пошёл в сад,стал очень часто и сильно болеть,начались проблемы с его здоровьем.У меня начались беспричинные подъёмы температуры до 39.Потом она так же неожиданно спадала.Затам мы с ребёнком оба перенесли ротовирус и появился страх отравления.При чём я понимаю,что это просто психоз.Я проверяю сроки годности всех продуктов при покупке в магазине,дома тоже до паники слежу за этим и даже съев свежее-сижу и жду признаков отравления.За питание ребёнка слежу так же,нервничаю,слежу,чтобы что то не съел,руки в рот не брал и прочее.И это постоянно на грани срыва,чувствую,что нервы на пределе.В итоге я почти перестала есть,довела себя до истощения.Понимаю,что надо есть,но заставить себя не могу.За день выпиваю 3 кружки чая и пару бутербродов.Не нервничать не получается,у сына проблемы со здоровьем,от частых отитов начались проблемы со слухом,болеет всегда тяжело с температурой за 40,вызываем скорые.Поэтому я постоянно жду чего то плохого,бегаю за ним,спрашиваю ничего ли не болит по 20 разза день.Когда ухожу на работу а он с бабушкой,переживаю,как бы что то не случилось,кучу всего передумаю за день.Засыпаю очень плохо,начала страдать бессонницами,температура не опускается ниже 37,2 гр.В обественных местах чувствую себя по прежнему.Собираюсь увольняться с работы,нервы не выдерживают.Помогите,что мне делать?Чувствую,что скоро точно окажусь в психиатрической больнице.
У Вас самые настоящие Панические атаки, зайдите в топик ВСД, там об этом подробно.
Вам нужно обратиться к психоневрологу, он назначит ад и станет легче намного, сами вы уже не справитесь. Почитайте книгу Книгу курпатова Панические атаки и невроз сердца.
А вообще такими плохими мыслями что все будет плохо, Вы притягиваете плохое...чего боимся то и происходит...и это точно
Посмотрите фильм "секрет" докумпнтальный, многим помог)))
Удачи, и не переживайте зря, ВЫ очень мнительная....должны успокоится и не ждать подвоха))) Удачи Вам
Срочно к психотерапевту! Это лечится, причем довольно легко! Не затягивайте больше.
Спасибо большое,девушки.Мне бы хорошего,проверенного доктора. Лишь бы к кому идти не хочется...
Для начала прочитайте Курпатова. Вам сразу станет легче , Вы поймете , что с Вами происходит и как на это все реагирует Ваш организм.
ы перестанете бояться. Обязательно нужно сходить к врачу и постарайтесь , пока врача не наши по возможности жить в режиме.
На ночь пейте успокоительное , обязательно нужно высыпаться.
Через это проходят очень многие . Я сама от этого страдала
А что Вы уже пробовали?? Персен, валерьяну, теплое молоко и прогулки на ночь? Фобии - частые друзья мамочек, я Вас в какой-то мере понимаю. И приступ панической атаки мне тоже в прошлом известен... Возможно, это просто так у Вас проявляется интуиция, только слишком эмоционально. Возможно у Вас страх оставить ребенка вне зоны Вашего внимания. Совет непрофессиональный, Если есть возможность, оставьте на время работу - не водите пока ребенка в сад - он не будет болеть, Вы вместе будете гулять, Вы сами будете контролировать еду (не покупайте пока полуфабрикаты и прочие продукты сомнительного качества - готовьте-жарьте-парьте сами - время на депрессию не останется ИМХО.Можно временно пожить за городом (дача своя, арендованная, друзей). А вообще, я бы рекомендовала обратиться к ХОРОШЕМУ рекомендованному психологу, можно пройти курс в клинике неврозов - в прошлом такое простым смертным и не снилось, сейчас вполне реально попасть (получить направление в пол-ке)но одно другого не взаимоисключает-)).
ребёнок уже месяц не ходит в сад и продолжает болеть...:( в декабре ухожу с работы,уже начальство поставила в известность и ребёнка из сада забрала...на след неделе еду к врачу...пробывала много...и травы успокоительные заваривала,и валерьяну,таблетки,невропатолог прописывала транквилизаторы Грандаксин...ничего не помогало...помогал алкоголь,но я быстро начала привыкать и пол года уже вообще не пью,даже пиво...
Ну, месяц - это мало - он конкретно ослабил имуннитет в саду. Потерпите. Транквилизаторы...мне кажется, в Вашей ситуации нужеы антидепрессанты=)). Если помогал алкоголь, думаю можно вполне найти подходящий препарат, отличный от алкоголя... Вы спите? Если мало и ложитесь посреди ночи - верный путь к срыву...Так что, можно даже со снотворного начать и правильного режима...Психолог, как минимум нужен и специалист, который пропишет грамотные препараты (невролог или психиатр)...
Спать у меня,увы,не получится.ребёнок по 5-7 раз за ночь просыпается.нам уже 4 года,ни одной полноценной ночи за это время не было.мы это с невропатологом обсуждали,она тоже говорила,что надо отсыпаться.вариантов нет...
Извините, Вы в Москве?? Думаю, ребенку невролог мог бы помочь с качеством сна ,и , таким образом и Вам. Теперь мне (не врачу) совершенно очевидно, Ваш нервный срыв на фоне нервного истощения из-за отсутствия нормального ночного отдыха. Попробуйте с налаживания сна, возможно, СОВМЕСТНОГО с ребенком (наверняка, спать будет НАМНОГО крепче - проверено на соих двоих). У меня сын (ему почти 6 лет ночью стабильно часа через 3-4 просыпается (в туалет), но это при условии засыпания в своей коммнате. Иногда выторговывает совместный сон - спит как убитый часов до 6-ти утра... В раннем детстве лет до 3-4 тоже были большие проблемы со сном....
В Москве.У всех неврологов и психологов были.От РАЙОННОЙ поликлиники до AMERICAN MEDICAL CENTERS.Все говорят одно-он очень активный,даже во сне не может успокоиться.Что только нам не прописывали-не помогает.По ночам он не просто просыпается,просит пить.Пока не даш-не уснёт дальше.Спит со мной в комнате с самого рождения.
Ну согласитесь , что это не есть хорошо. Ночью нужно всем спать спокойно. Настройтесь на длительный курс .
Поите на ночь теплым молочком с медом, только не день или два, а несколько месяцев минимум.
Купите ему подушку с травяным наполнителем, проветривайте помещение перед сном , ну и т.д.
Не может быть такого , что маленького человечка не удается угомонить
бывает.из того,что вы перечислили,мы только подушку не покупали.последний курс,который рекомендовал очередной невролог-мы закончили пол года назад.не могу уже пичкать ребёнка лекарствами,с учётом того,что он и так сейчас раз в месяц,а то и не раз на антибиотиках:(гомеопатию тоже пробывали,пили 2 года.
я вам советую если есть возможность съездите в дом отдыха, хоть на 4 дня вы освободитесь от плиты и домашнего хозяйства и просто побудьте мамой...
Владимира Леви почитайте. его книги на koob.ru есть . "Приручение страха" есть так же сайт владимира леви и там форум. вам помогут
надо бы вам в храм. Хуже точно не будет. а что лучше сами почувствуете. Не знаю- крещеная ли вы и ваш ребенок. если нет, то надо бы крестить.исповедатся да причастится. а еду кресным знамением освещайте и просто говорите "Господи благослови!" у моей подруги ребенок больной ,дак вот,он после причастия спокойный становится и послушный. Не к "бабкам" же итди. К Богу надо! на него вся надежда. А болезни все от грехов наших и на детей ложатся. я не верующая была, пока не приложилась к чудотворной иконе и в моей жизни случилось чудо. вот теперь , если что - так к БОгу ,да в храм. К мощам Матронушки приложитесь- она помощница в скорьбях
У меня аналогичные проблемы,также в транспорте себя пощипываниями в чувства приводила. плохо ела,это тоже влияет!
После родов пришли страхи за ребенка...За себя я уже не волнуюсь...Все проверяю,пока ему даю,потом жду реакции. это ужас.
Хидила к психотерапевту,сама на тот момент кормила грудью,она мне пропимала лекарственные препарат на основе травы зверобой!
Там и от дипрессии,мне помогло. Нужно пройти долгий курс,а на ноч пила релаксил(там повышенные дозы валерьяны,мыты).
Вы не отчаивайтесь,спросите в аптеке препарат от депрессии на основе зверобоя!Хуже от него не будет!
Удачи.
Еще я заналась спортом,и осваиваю рисунки на ногтях красками,очень помогает. нужно занятие,которое вас будет время от времени расслаблять!