Пилатес - кто занимается?
27.11.2009 11:45
Это абсолютно разные занятия. Да и танцы тоже разные бывают. Пилатес хорошо подтягивает все мышцы, очень хорош для спины, прорабатывает пресс замечательно. Но очень многое зависит от тренера...
30.11.2009 04:58
Если делать всё правильно, занятия очень эффективны. Я думаю, пилатес полная противоположность танцам. Это для тех, кто не любит энергичные занятия))
30.11.2009 07:14
Смотря какие танцы. Если просто аеробная нагрузка, то разница небо и земля. Пилатес ближе к ёге, укрепляет внутренние мышцы, ето спина, осанка, пресс, как выше написали. У меня на танцах елементы из балета, ето где-то ближе, но пилатес и ёга больше пользы для осанки, баланса дают, заметней результат.
