Есть тут кто кормит?
Вешу 76 при росте 172 после родов. Хочу похудеть и кормить. :) Такое возможно? КС 2 месяца назад было.
Как похудеть за зиму на хоть 5 кг.
Поддержите меня в моем начинании пожалуйста.
Когда старшей был год, я похудела с вами тут с 70 кг до 60. Но я не кормила.
я тоже кормлю, дитю 4 месяца, приблизительно месяц назад решила худать. у меня тоже рос 172, вес после родов был 72, сейчас 68. качаю пресс, вечером ем низкокалорийную пищу, типа йогуртов или салатов, массажирую живот и бёдра. но очень медленно вес ползёт вниз. Цель 60 кг, временных рамок не ставлю, но хотелось бы к лету привести себя в форму.
Я кормлю!
Ребенку правда уже год. Худеть начала три месяца назад. Пока результаты скромные.
-4 кг. Вес сейчас 84, рост 169.
Я кормлю. Бытует мнение, что вес нанчёт уходить после девяти месяцев кормления, но это у кого как, некоторые сразу худеют. Я старалась, старалась худеть, но вес как-то неохотно шёл вниз, сейчас ребёнку год и всё действительно уходит практически без усилий и равномерно(не ем мучное и в меру ем сладкое). После родов весила 74 кг при росте 180, сейчас 68. Где-то в ребёнкиных пять месяцев я на сибарите сбросила до 66 кг, но остался ужасный спасательный круг, даже вспоминать тошно, поправилась обратно до 70, а сейчас он тает на глазах :)
уже не кормлю, но по-прежнему вешу... старость (44), наверное. Кормить закончила год назад, когда мелкому было 2 года 2 мес. и 22 дня. просто прекратила. Во время кормления удавалось и худеть немножко, но это было верменно .... зато малыш не болел, мы много с ним ездили (с 1 месяца), на море уже раз 7 был в свои 3 года, и проблем с едой и здоровьем не возникало. Думаю, если можно скажу своё мнение, что ГВ это очччень важно. И вес тела тут второстепенен. Закончите кормить - похудеете. Но уже через 4 мес (через полгода после КС) вы сможете и пресс покачать - а мышечный тонус это сущесвтенно влияет и на внешний вид и на самочувствтие (у меня 3 КС в 20, 24 и в 41 год). Всё у вас будет - наслаждайтесь материнством. Во второй раз оно (по ощущениям) сомвсем другое, чем в первый!
я за беременность набрала 20 кг, потом еще 5 кг за первые 6 мес. кормления, итого "прирост" составил +25, и это при моем то 158 см ((( но потом начала худеть стремительно, делала упражнения в каждую свободную минутку (после КС качать пресс невероятно больно), бегала по утрам в парке, зеленый чай пила в огромных количествах, в итоге - 20 кг, как-то так спокойно ушли, а оставшиеся 5, до сих пор не могу сбросить(((, и кстати кормила до 1,5 лет, и когда переслала кормить тепмы похудения резко сократились.
Так что поставьте себе четкую цель и твердо к ней приближайтесь.
я набрала за Б 12 кг, ГВ по требованию, в 4 ребенкиных месяца влезла уже в добеременные штаны, худеть начала после года примерно, после 2х вообще сильно похудела, сейчас ребенку 2,8 до сих пор на ГВ, я вешу уже меньше добеременного на 5 кг...
усилий никаких не прикладывала, гуляем много, ребенок активный...
вы не торопитесь, потихоньку все уйдет лишнее, главное не злоупотреблять вредностями и двигаться:)
а мне кажется, что меня как будто заморозили... что бесконторольно питаться, что диета.... ребёнку скоро пол года, полностью ГВ. в последние пару месяцев строго слежу за питанием+ спортом занялась. а вес даже увеличился чуток..
после 1-х родов похудела только после окончания ГВ (правда 1-й ребёнок был сразу на смешанном вскармливании, грудью кормила до 4-х мес)
У Цареградской, известной в определнных кругах тетеньки, целая теория по кормлению грудью и похудению. Для организма матери физиологично кормить ребенка грудью более года. И как у нее написано, что организм ,если не бросать кормить резко, а кормить себе и кормить и завершать все это дело плавно, то после 9 месяцев кормления мама начинает худеть, а к возрасту 1.6-2 года мама становится стройняшкой :) У меня вобщем так и было пока кормила только теряла кг... Очень себе нравилась, поэтому докормила до самоотвала, меня это не напрягало ну и плюс сама себе очень нравилась ...
Я кормила грудью до 2.6 лет ребенка. И это было наверное смое чудесное время для моей фигуры. При росте 168 я беременность начинала с 63 кг(ужас ужас). Набрала 14 кг за беременность... Кароче через месяц после родов весила 66! Потом только теряла кг, хотя и на ночь ела и вообще все подряд. В ребенкин год весила 57 кило. Так я себе нравилась только в далекой молодости :) От фигуры тащилась прям... После того как перестала кормить опять отожралась до 63 кг :( Сейчас пытаюсь контролировать питания, вроде за 3 недели контроля весы показывают 61.5 стабильно, но ниже вес не идет. Прям хоть снова рожай и корми несколько лет :)
До 6 месяцев контролировала сладкое, ну старалась не есть именно торты, шоколадки, конфетки и пироженки( позволяла себе зефир, пастилу), боялась высыпаний у ребенка, также старалась не есть копчености, цитрусовые(опять же аллергии боялась у ребенка), а потом потихоньку после 6 месяцев начала пробовать всё и к году ребенкиному уже ела как и до беременности.
По-моему, главное сейчас для вас не "разъедаться"! Мой пример - пришла из роддома с 2мя лишними кило, хотя за беременность набрала 14. Но постепенно набрала еще 11 кг (о ужас!). Произошло это к 10-11 месяцам ребенка. Считаю, что сама виновата, ела что хотела, не ограничиваясь практически... ну а может и организм был настроен запасать. Взяла себя в руки, стала заниматься в зале, за первый месяц ничего не изменилось. Изменилось только когда ребенку исполнился год, а я сократила потребление мучного и сладкого. Сбросила 8 кг довольно быстро, месяца за три-четыре. Но потом все, как стопор! Так и хожу с 5ю лишними килограммами :(. Все потому, что стала опять есть больше, а заниматься меньше. И оправдываю себя тем, что, мол, эти кг нужны для кормления... Эх, пора брать себя в руки.
Так что, не слушайте никого, кормление не помеха похудению, но все потихоньку, без резких движений. И также абсолютно верно, что после года ребенка гормоны приходят в норму и вес тоже приходит в норму с минимальными усилиями.
