Посмотрите на что обратить внимание!
Знающие,подскажите пожалуйста!Занимаюсь дома 2,5 месяца разными видами фитнеса,каждый день.Тело подтянулось немного.Хочу узнать мнения,чему мне больше всего надо уделить внимание?Мой рост 160,вес 55,30 лет.Спасибо. http://s13.radikal.ru/i186/0912/4e/2e115eb18e47.jpg
Красивая у вас фигура , я бы ручки подкачала еще.
Но вообще,все нормально,если не забрасывать спорт,подкачаться, просушиться, к лету будете - супер!
Спасибо.Я себе цель поставила-хорошо выглядеть,сначала трудно было,а теперь без занятий не могу))А как это "просушиться"?
это кардионагрузками достигается, от них уменьшается %жира в организме ( подслойный слой жира утоньчается и выглядишь -суше-типа кожа и мышцы)
руки надо, и грудные мышцы тоже можно, подтянуть. хоть ноги и обрезаны, но явно коленки просятся в исправление.
Вот бы еще вид сзади и сбоку увидеть для полноты картины.
Да, мне тоже коленки мои не нравятся.Так как я занимаюсь дома,и мне не у кого спросить,может Вы мне подскажите как их исправить?
Очень все пропорционально! Может только чуть ручки подкачать и ноги над коленкой прям можно проработать. А так по мне так очень женственно и приятно на вас смотреть.
Спасибо всем,вы мне помогли посмотреть на себя по другому.Еще вчера я думала,что моя самая большая проблема это живот,а о руках я думала в последнюю очередь,но теперь посмотрев ком-рии и на себя в зеркало я увидела,что ручки-то жирноваты)))Удачи всем и красоты!
