9 дневная диета
может, уже была темка, но не нашла.
Кто сидел на этой диете? 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки. Есть результаты? Хочу попробовать, может, кто присоединится? Вес на сегодня 73 кг, рост 168.
Сидела на немного другой :)
1ые три дня рис ( лучше коричневый) и пить только свежевыж. яблочный сок.
2ые три дня курица/мясо или рыба и пить можно чай.
3ие три дня молочные ( 1%) йогурты можно, кефир.
4ые три дня овощи/фрукты.
Честно? похудела только на 2,9 кг, причем очень и очень трудно было во время диеты. Потом вернулся 1 кг. Нужно сбросить мин 6кг.
Только сегодня с подругой засели :))))
нам она нравится - легкость такая появляется и минус 5 кило примерно
я сидела с начале лета , нормально.. не очень тяжело. Мне было тяжело на курице, специфика организма видимо такая. Похудела кг на 5, при лишних 15
я решила попробовать не столь категорично, так как сила воли слабая. Люблю поесть. Но первый день сегодня у меня такой: утро - кефир 1%, обед - рис на воде без соли и масла, ужин - листья салата Айсберг с кедр. орешками. В течении дня Нарзан (без газа), зеленый чай без сахара. Вес сегодня 71,1 - вчера было 73.