проблемы с головой?
Почему нет ощущения, что я похудела? Худею уже давно, скинула очень много, но до сих пор ощущаю себя жирной и безобразной. Только посмотрев в зеркало в полный рост всегда появляется недоумение "неужели это я такая худая?". А стоит от него отойти, как снова появляется ощущение, что я сплошной жир Т_Т И после каждого приема пищи ощущение полной катастрофы "опять поела, я жиртрестка" И есть хочется-и плохо мне после еды, аж до слез. Когда появится ощущение, что я похудела? Почему постоянно чувствую себя как раньше, толстой?
Похоже на меня...
У вас какой рост и вес и с какого веса вы начали худеть?
рост 167, весила 87 кг, сейчас 69, но ощущение что я под 90кг так и не пропало.
а я как раз вчера думала об этом практически. У меня вес снизился значительно, по вещам все тоже спадает, но когда смотрю в зеркало на себя - все не нравится ужасно:(( Все кажется, что вес тот же самый. Фоток исходных не сделала, но окружающие хвалят, все вроде неплохо, а вот удовлетворения нет совсем. Мне кажется, скинь я до идеального, все равно будет претензии к себе, насколько уже привыкла быть недовольна своей внешностью:((
это - увы - точно с головой:((Тут нужна другого плана работа над собой:(
Это я писала? Всё как у Вас. Я не умею с этим бороться, увы :( При любом весе чувствую себя толстой. Сейчас вешу 52 кг, вещи 46 размера висят мешком на мне. Сегодня зашла в магазин одежды и так и не рискнула ничего примерить. В голове все время крутилось - это для худых, а я толстая.
ваше состояние "незавершенность", вы похудели до определенного результата, а дальше что делать? Вроде все, планка взята. Нет...нам надо еще и еще. Мой совет_ поставьте себе четкую цель: 55кг, 60кг...и все! Дальше просто старайтесь поддерживать свой все. И любите себя-вы прекрасны! :)
у меня почти как у вас, только до худобы ещё не скоро. Сбросила 10 кг, надо ещё 20. Но все-равно вставая на весмы думаю что они сломались. Помогает только примерка одежды, из которой уже вываливаюсь.
Я вас очень хорошо понимаю... у меня все это еще в более прогрессирующей стадии. после родов весила 97 кило (при росте 175 - ще и фигура не "девочквая". Плечи широкие, талии неть, размер ноги 41), уже год как держу вес 70 (+\- 4 кг в зависимости от интенсивности проблем с головой :( ). Раньше хотела разлюбить только жирное-сладкое-вредное, теперь хорошо себя чувствую только когда совсем не ем. Вот тогда я молодец и люблю себя за свою силу воли. чувство вины испытываю после любой еды - не важно: гречка это была "без никто" или шоколадка. Поскольку не есть совсем ничего долго не получается - максимум дней 5, как только начинаю есть хоть что-то, рвет крышу и мету все до чего руки дотягиваются. Потом ненавижу себя, пью слабаки, опять ничего не ем. Это ужасный замкнутый круг. Поймала себя на мысли, что хочу быть уже не стройной, а тощей. Вот когда ребра видно будет - тогда и наступит счастье. Читаю сообщества анорексиков, завидую их силе воли, завидую хрупкости. Хотя мозгами понимаю, что люди убивают себя. Думаю пойти к психологу, пока не убила свой организм окончательно....
Нельзя так.может действительно к психологу,а?вы же загубите своё здоровье.
Я тоже столкнулась с такой проблемой.После праздников уговариваю себя что 1 кг плюсом ничего не значит и за недельку его потеряю.Главное не сорваться и не начать кушать много.
А вообще наверное это уже болезнь.И стоило бы обратиться к психологу.Я тоже боюсь набрать вес.Уже два раза в жизни худела и два раза срывалась и набирала.Надо выработать систему,позволять себе всё,но в меру.На своём опыте могу сказать что нельзя от всего отказываться.
А вообще работаю на собой.Поставила себе планку 55 кг.И поэтому сейчас при 54кг иногда позволяю себе покушать, не переживая.Хотя тянет очень ещё скинуть.
потому что надо любить себя любой... не шутка... вы не будете счастливы и довольны собой, потому что вы себе не нравитесь. моя сестра была немного плюшкой, она каждое утро смотрела в зеркало и говорила: "вот видела красавиц, но такую никогда!!!" потом перевела себя на правильное питание, упражнения, сейчас похудела очень сильно, и радуется результатам каждый день...
вы знаете, я не могу все эти приемы на себя применять, хотя знаю прекрасно, что у людей это работает. Когда каждый день сам себя убеждаешь в любви к себе же и окружающие подтягиваются. Но я не хочу, у меня слишком высокая планка, наверное, не могу я смотреть на то что мне не нравится и убеждать себя, что это зашибись как красиво. Хотя, к чести сказать, и похудела вроде и с натяжкой - уже вроде смотреть можно без дрожи. Но не получается любоваться, хоть тресни:(( Хотя понимаю, что надо:((
фишка в том, что у меня тоже не очень получается любоваться... но помочь вам, кроме вас никто не сможет... мне, например, помогает видеть, что я покупаю (или просто меряю) одежду на 1-2 размер меньше... что в зеркале видны результаты... веду дневник, измеряю себя периодически, радуюсь результатам
:)) это меня все тоже радует. И показания весов и одежда на размер меньше. Но дело в том, что планка растет быстрее. Вот вчера меряла джинсы, и понимала, что на размер меньше, а не нравилась сама себе больше, чем когда предыдущие покупала.
Думаю, может из-за неравномерности фигуры... Не знаю. Беда в том, что помогать себе не хочется, нет драйва себя любить, чтоли. Я даже не понимаю как правильно сформулировать состояние.
Может из-за недостатка витаминов из-за диеты, вдруг пришло мне в голову:)
знаете, может, и правда вам нужны витамины. я просто не совсем понимаю, что вам не нравится... если вы считаете, что есть место совершенству :) , то это хорошо, но если вы худея, становитесь только несчастнее, вам надо поработать над собой: "я - самая обаятельная и привлекательная!" :) худеть и заниматься спортом надо в удовольствие, кому вы тощая и несчастная будете нужны? :) :)
Во-во! у меня есть соседка, моложе меня на два года. При росте 170 весит..очень далеко за 130. Себя просто обожает. Ест с утра до вечера, про разговоры о похудении слушать не хочт. И плевать, что муж спивается и налево ходит и до развода рукой подать, что здоровье ни к черту, (какое может быть при таком весе здоровье..одышка страшная при нормальной хотьбе)..главное - человек себя обожает и считает себя богиней и примером.
И кому от такого обожания хорошо?
Я считаю, что к себе нужно относится критически, требовательно. Пусть лучше тебя другие обожают:-)
понимаете, вы про крайности говорите... критика, а вернее реальный взгляд на вещи - это отлично, но когда девочка худенькая, и красивая, а на себя в зеркало не может смотреть - это бред!!! почему-то мы не умеем говорить людям комплименты, не умеем воспитывать в себе уверенность и любовь к себе. мы только гадости друг про друга говорим и замечаем... критикуем... а от этого кому хорошо? вашей соседке хорошо. точка. если ей вы внушите, что она - корова и муж от нее спивается, от этого кому хорошо? вам?
Это Вы про крайности говорите. Если девочка не может смотреть на себя в зеркало, то ей привили с дества низкую самооценку. Здоровый психически, нормальный среднестатистический человек принимает себя таким какой есть, борется с недостатками и старается приумножить достоинства.
И вы себе на минуточку можете представить КАКОЙ скандал мне может закатить моя соседка, если я просто намекну ей что муж спивается и она толстая? Да она меня со свету сживет, только за пробу кинуть тень на ее божественную личность!:-)
И если вы не умеете говорить другому комплименты - срочно учитесь:-) Других нужно хвалить, а вот к себе чуточку по-критичней относится.
И я понять не могу к чему эти совершенно глупые аналогии?
Автор элементарно не привыкла к новому весу, она разогналась и еще не может остановится, в психологическом плане. Это практически у всех, кто худеет. Это НОРМАЛЬНО. "А Вы какого-то хвоста приплели"(с):-)
мне показалось, что это вы привели аналогию с соседкой для критики, если я вас неправильно поняла, что ж простите :) комплименты я говорить умею, и даже люблю... не понимаю только почему многие русские люди, не обязательно вы, но согласитесь многие, любят "рубить правду-матку" в глаза. только почему-то правда, которую они говорят, включает в основном неприятные вещи.
перечитала свой и ваш пост. приведенных аналогий не нашла... основний считать, что я не умею говорить комплименты - тоже не нашла... а низкую самооценку прививает во многом общество.. вы обращали внимание, на то что женщины осматривают друг друга всегда весьма критично, и как бы хорошо другая не выглядела, всегда найдут к чему придраться... при этом я эту черту замечаю в основном в русских дамах, и за годы прожитые "за бугром", признаюсь совсем отвыкла от этого...
...это практически у всех, кто страдает искаженным представлением о собственном теле, ага:(. Девочки-анорексички тож с этого обычно стратуют, почитайте любую литературу на эту тему.Кста, по собственному опыту могу сказать, что я любой свой несчастный сброшенный кг ощущаю как подарок, и легкость и подъем ощущаю необыкновенный, (хотя весу во мне более чем достаточно:)), и это есть нормально!Это стимул для дальнейшего похудения.
Соббсно, я согласна с тем, что человек должен к себе относится с определенной долей критики! Но тут ведь речь о том, что собственное тело стало ВРАГОМ, которого нужно ПОБОРОТЬ любыми способами, по типу, "ах, ты не желаешь худеть?? а я тебе вот такой диеткой, а такой... и еще вот такой!и ваще есть не буду!"
Вы правы на счет самооценки- у здорового человека она зависит не только(и не столько) от цифры на весах, есть еще много чего в жизни, кроме похудения.
Еще по поводу соседки:). Уверена, что все толстые люди (реально толстые, а не 5-тью лишними:) ) сами про себя все прекрасно знают, так что наши "со стороны" откровения всегда вызывают в них негативные чувства,а соседка своим,скорее всего,мнимым пофигизмом просто защищается от всех, от всего мира.
Ну это ж известный факт - толстая, самооценка низкая, страдаешь, все время страдать невыносимо, чтобы полеХчало-пойду поем:)...ну дальше все ясно:).
Это скоро пройдет. Я после первой беременности года полтора была не в своем привычном весе и очень страдала по поводу увеличившихся размеров, потом похудела на 15 кг. И аналогично Вам, после похудения все еще думала о себе как о пухляшке, никак до моего мозга не доходило, что да, вот этот 36 размер и есть мой размер сейчас. Потом прошло где-то через год после похудения.
Сходите в магазин и накупите себе вещей нового размера, может тогда поверится :)
вы извините, может не совсем в тему -- но вот я часто замечаю за девушками с отличными сделанными фигурами вот это чувство неудовлетворения, у них нехорошее самоощущение и они критикуют всех кругом! А на мое пиво с креветками смотрят как на гиену огненную! Блин, ну любое похудение такими побочками сопровождается??? Я далека от идеала, но превращаться в грымзу тоже неохота! знаю-знаю сейчас посыпется на меня "толстожопные" выпады. и тем не менее
Не,думаю, такими "побочками" сопровождается тот миф о сверхценности "идеального тела" , который характерен для нашего времени...
Типа, моя крутая фигура компенсирует все то другое, что во мне не круто, или я думаю, что не круто. Тело-это самая крутая визитка!
Девы, я очень чувствительна к красивым фигурам и телам, я даже завидую дамам-обладательницам красивых фигур, ибо сама никогда не была довольна собственной:)!
Но! Когда я наконец полюбила то( а сначала написала "смирилась",хм) что имею, мне все стало намного легче- жить и худеть, и радоваться не только уходящим кг, но и много чему еще:).