Болит шишка около большого пальца ноги
Мне 37. В период грудного вскармливания ребенка впервые почувствовала дискомфорт в области большого пальца, лет 5 назад. Сделала стельки у ортопеда, но все хуже и хуже. Реально болят ноги не только в положении стоя и ходьбы, а всегда. С ужасом думаю, что будет годам к 50...Поделитесь, кто знает, что с этим делать?
Самое главное,обувь нужно правильную подбирать,чтобы носы заужены не были,не давили на косточки и не сдвигали большой палец в сторону мизинца.Массаж стоп делайте почаще,собирайте пальчиками мелкие предметы с пола,перекладывайте их с места на место.Ещё физиотерапевтические процедуры хорошо помогают.
и без каблуков высоких. Я давно уже на плоскую подошву вообще перешла. а что делать!
Вот тут вы не правы,каблук на самом деле особой роли не играет (ну разве что уж слишком высокий носить не стоит).У меня и в обуви без каблука косточки могут болеть.А теперь вот умудрилась подобрать себе сапоги с каблуком 8 см и нормально в них хожу,ничего не болит.И босоножки у меня есть на каблуках,весь день могу в них бегать.Главное,как я выше написала,пальцы не должны быть сдавлены,они должны как бы веером лежать,ну и колодка удобная должна быть,соответствующая вашему подъёму.Есть модели у некоторых фирм довольно красивые и подходящие как раз для людей с такими проблемами.
Ну...вы всё же не обольщайтесь,на особо высокие каблуки не замахивайтесь :) Я лет этак с 20 с этими косточками мучаюсь,но вот только почти к 40 годам научилась правильно себе обувь подбирать :)
У меня вся обувь фирм Carnaby,Chester и Ecco.Но там не все модели подходящие,нужно выбирать именно с широким закруглённым передом.
Помимо того, что вам уже рекомендовали, попробовать еще в ортопедии купить специальное приспособление,оно одевается на ночь. Это некая насадка на ноги, которая фиксирует большой палец в отводящем положении. Я признаться не знаю на сколько это эффективно, но пропагандируют эти насадки, якобы с целью уменьшения боли в подобных шишках и для выравнивания пальца.
А обычный разделитель для пальцев не подойдёт? :) (который для педикюра обычно используют).Там вроде бы тоже большой палец фиксируется в отводящем положении. :think
можно и его, но такие штуковины, о которых написали выше реально лучше действуют. Только я их почему-то редко вижу. Мне подруга в Италии покупала...
щас такие штуки ( и на ночь, и на день) часто можно купить, например, в ортопедических салонах. я купила маленькие разделители, которые даже в обуви можно носить. а еще на ночь побольше тоже купила.
Нет,обычный не подойет:) потому что обычный отводитель слабоват, т.к.большой палец обычно патологически начинает смещаться в другую сторону. А то, о чем говорил я, это именно жесткий фиксатор:)
