Передача по 1ТВ
Девочки,здравствуйте.:)
Кто-то смотрел вчера передачу по первому каналу в 22:30?
В целом ,я согласна во всем.Точно так же,как и я,там говорили о том,что диеты-это полохо.
Но много говорили о совсместимости продуктов питания.
Пожалуйста,может кто-то кинет ссылочку на то,где можно об этом почитать?
И физические упражнения-с чего лучше начать:упражнения,обруч,бег,что?
У меня малоподвижный образ жизни и мне сложно будет начать активные тренировки.
Я смотрела - многое для меня оказалось удивительным! Например, оказывается, сочетание чая с молоком вредно, что перерыв в пище более 4 часов днем вреден и что не есть после 18.00 тоже нехорошо....
Остальное все я знаю :)
Прям мои основные мнения о правильности питания отрицает такими заявлениями. Даже смотреть почти перехотелось. Но пойду в архив первого канала, посмотрю сейчас, может и полезное что-нибудь узнаю.
Ну что, смотрю я передачу.
Про кремлёвскую диету полностью согласна, я на ней выдержала пару недель несколько лет назад, вес ушёл немного, а вот состояние стало хуже. Не могла понять почему, ведь худею же, но дискомфорт появился. Теперь понятно, почему.
Про правило пить, если хочешь есть - очень хорошее правило. И действительно работает. Я всегда перед едой пью стакан воды. И когда хочется кушать, а вроде ещё рано, бывает, что этот стакан выпивается и еда забывается, только через час-другой снова хочется кушать :)
На счёт больших перерывов в еде и проблем с желчью. Я вот думаю, а если в перерывах между едой пить воду опять-таки, то тогда проблем не должно быть?
Про молоко с чаем обидно, если правда. А как же моя молокочайная разгрузка? Или может от одного дня в неделю не будет вреда? Или может речь вообще шла конкретно о чёрном чае, а на зелёный с молоком нет такой реакции?
ой, не знаю - там ведь речь шла о смолах, содержащихся в чае и их несовместимости с молоком!
К сожалению не могу помочь. У меня нет русских каналов по телевизору, поэтому я покупаю просмотр русских каналов в интернете. Там и смотрю из архива всё, что нужно. Но это - платная услуга и заходить нужно под паролем. Если бы без личных паролей, то дала бы зайти под своим логином просто, в течении 24-ёх часов повтор просмотра бесплатный. Пароль не могу дать, там доступ к счёту тоже есть и всё такое. :(
а я заметила, что если есть в 8 - 12 - 16 и в 20.00 (что-нить легкое или сырка с винцом), то у меня худеется великолепно! :)
Вам хорошо :-) Вы встаете рано, поэтому можете поесть в 20.00, хотя тоже перерыв 12 часов получается, на грани :-0 Я не хочу в 8 вставать :-(
А у меня получается кушать в 8 или 9, потом в 14. В 17 уже что-то лёгкое совсем и в 19-20 могу чай попить без всего, может с одной ложкой сахара или стакан кефира. При подобном питании раньше худелось хорошо. В этот раз тоже вроде процесс пошёл.
Тоже самое:) Не ем после 6, сразу в форму прихожу. Ем последний раз часов в 5-6 вечера, плотно, потом только завтрак. Яблоки вечером ем, иногда могу греческий салат, воду минеральную пью.
А если кушать по рекомендации каждые 3 часа, то я ПОЛНЕЮ. Я не умею кушать мало, лучше 2-3 раза плотно, чем 5-6 понемногу:)
Удивил выбор кандидатур для похудения, особенно девушка. Она в принципе нормальная, надо было полную тетку брать. Также удивило, что мужчина за пикник наел 5 кг, которые сбросил за неделю. НЕ ВЕРЮ! Скорее, он пил-ел не один день, поэтому и набрал.
Очень не понравился короткий временной промежуток, за который худели герои. Надо было брать бОльший, показать, как они его держат. А не так, что за 3 недели 7кг...Да и вредно та быстро худеть...
Понравились врачи,хотя не со всем согласна.
Удивило про чай с молоком. Я его пью и очень люблю, задумалась. Муж сказал, что больше молоко брать не будет:)
Тоже самое. Как ни крути, а если кушать 5-6 раз в день, то я поправляюсь. А если 2-3, то худею.
И вот про пикник меня тоже смутил момент, прям за вечер он набрал 5кг, не верю.
Там по-моему больше напил, чем наел:) Что еще удивило - вместо свинины для шашлыка можно было спокойно купить телятины, субпродуктов, рыбки. Белая рыбка (осетринка) чудо как хороша на гриле:) А они со свининой поперлись:) Сколько надо было свинины съесть, чтобы набрать 5 кг??? НЕРЕАЛЬНО! А вот жидкость легко могла задержаться в организме, наверняка же, солености-копчености кушали...
У меня пожизненная диета из-за заболеваний ЖКТ, в принципе, могу есть все (имею в виду жареное, жирное, соленое, копченое), но потом желудок или живот болеть будет.
Если бы я сбрасывала вес в клинике, то наверное знала бы, чем можно заменить вредный продукт ,если уж так хочется:))) Очень похоже на рекламу клиники для похудения:)
А вот 4 кг, ушедшие у девушки за 1,5 месяца показались реальными:) Добило, что она при гостях отдельно готовила...невежливо. Неужели даже гриль нельзя? В шоке...
Добило про рис, что он дает дикий скачок сахара в крови. Я по работе постоянно ездила в Китай. Вся Азия ест рис ежедневно, бедные еще и несколько раз в день. Но эпидемии диабета там нет. И не все страны ,где пьют свежевыжатые соки, страдают диабетом. Я думаю, здесь в се сложнее....генетика, национальность, климат, тип питания...
Вот нашла сайт этого Ковалькова, там форум есть, может там найдете? Я просто еще не все там посмотрела.
Наверное здесь есть http://www.diet-clinic.ru/forums/index.php?PAGE_NAME=read&FID=15&TID=40
Качайте пресс, приседания, отжимания, упражнения с гантелями, из аэробной нагрузки начните хоть с танцев, лишь бы двигались, пульс в аэробной зоне
Мне передача очень понравилась и еще раз застимулировала меня следовать правильному питанию. А вот то, что детям нельзя ежедневно свежевыжатые соки, я не знала, своего сына каждое утро пою свежевыжатым апельсиновым соком.
По поводу свежевыжатых соков. На днях Роспотребнадзор решил закрыть все соковые заводы в России - лобби иностранных компаний. Я не верю вообще такого рода передачам на Первом - это все госзаказ, и показывают то, что выгодно государству. Легче с официального телеканала сказать людям, что надо есть, а что нет, чтобы потом они не пугались, не видя каких-то продуктов на прилавках.
А чё хорошего в свежевыжатых соках, кроме витамина С? :) Масса сахара и ноль клетчатки?
Абсолютно нет. Просто надо различать заказ и правду. Вот и все. А дальше каждый выбирает для себя, во что ему верить :-)
(учтите: я - за диеты и здоровый образ жизни)
И что есть правда? :) Фруктоза и глюкоза - простые сахара. В стакане яблочного сока - около 120 калорий. Практически пустых с точки зрения питательной ценности, насыщаемость - ноль, моментальное повышение уровня сахара в крови, чего хорошего? Уж для худеющих... Лучше яблоко сьесть, там хоть клетчатка имеется.
Это если Вы сторонник здорового образа жизни. Диета в житейском понимании со здоровым образом жизни имеет очень мало общего.
Разумеется, каждый волен выбирать, во что верить. Вы вот верите в то, что хотите верить, не утруждая себя аргументацией, а все, кто не согласны - жертвы промывания мозгов :)
Свежевыжатые соки и взрослым надо разбавлять водой, это же концентрированная кислота
Так получается, что на завтрак надо есть кашу и фрукты. На обед - долгие углеводы, это каши, а еще что? А на ужин - салат с белковой пищей (рыбой и мясом), а углеводы в виде тех же каш нельзя. И фрукты вечером не есть.
Жаль, что воду ничего не сказали: надо таки пить 1.5-2 литра чистой воды в день или нет?
Девочки, а по поводу помидоров с молочными продуктами? я раньше не слышала такого. получается салаты с помидорами, заправленные сметаной или йогуртом - тоже вредно? совсем печально получается:(
Передачу не смотрела, но кто смотрел, скажите плз, там сказали что чай с молоком вредно, а они обьяснили почему вредно, что за вредные процессы происходят в организме? Сказать можно что угодно, обьяснение этому какое?
Типа в чае есть смолы какие-то, которые с молоком плохо совмещаются. А я сегодня на молокочае, назло авторам программы :)
сказали , что образуются нерастворимые соли кислот, видимо. соотв-нагрузка на почки, провокация мочекаменной болезни.
а меня больше шпроты порадовали с канцерогенами))))) лежит 2 банки-теперь есть не хочу.
Девочки,а можно мне ещё раз о совместимости продуков спросить?:)
Что с чем можно,а что с чем категорически нельзя?
Может какая-то таблица у кого-то есть?
элементарное правило - не мешать белок(мясо, например) с быстрыми углеводами (макароны, картошка). Мясо есть с овощами, рыбу с рисом можно.
Спасибо.
А картошку и макароны СОВСЕМ нельзя или они с чем-то всё-таки сочитаются?
А как же супы?Их нельзя варить на мясных бульонах?
картошку можно днем и без мяса :) Макароны тоже можно, даже с сыром и соусом, но правильным образом сваренные (чуть недоваренные в нашем понимании) и тоже без мяса
А при чем здесь раздельное питние? Раздельное питание - это раздельное питание :) А это правило "правильного" питания. Не все же люди на земле питаются раздельно...
А мне вот просто интересно что это за клиника, где проходили обследование и лечение эти герои и сколько всё это стоит. Не думаю что многие могли бы себе позволить (в финансовом плане) такое обследование и консультации даже не одного специалиста, т.к. в процессе обнаруживаются проблемы со здоровьем:например заболевание ЖКТ, который включает в себя конс-ю гастроэнтеролога и соотв.анализы,тоже платно.Смысл-то в индивидуальном подходе к каждому пациенту.Откуда узнать, можно есть креветки или курицу? А может кому-то помидоры вредны...Главное не употреблять продукты, которые не подходят или вредят конкретному организму.
Фильм понравился очень. ДЛя меня открытие то что рис можно кушать с рыбой. У меня раздельное питание-это уже образ жизни. На моём столе есть место всему-и углеводам(предпочитаю сложные) и белкам(действительно с зелён.салатиком вечерком), но про соки поспорила бы.И ещё: питаться действительно нужно примерно каждые 3 часа, 5 раз в день, маленькими порциями.Это мной проверено и уже, наверное, многократно раз доказано
