Дефицит магния
Получила анализ крови магний 0,66 ммольл при горме 0,78-1 .кружится голова. Прочитала страсти про гипомагнемию- что может быть что то с сердцем и др..Никто не знает очень страшны такие показатели??
Первое, что приходит в голову, пейте калий-магний содержащие препараты (панангин, аспаркам), а вообще вы проверились и все? А где рекомендации врача?
Я на себе почувствовала что бывает когда не хватает магния серьезно. Смешно всем тем, кто не сталкивался,а я реально себя ужасно чувствовала.Я пила мочегонные и потом у меня начались проблемы,хотя принимала параллельно аспаркам.Муж очень страдал головной болью,тоже прочитал как то про магний и решил попить,вот не поверите,а голова не болит.А у меня после мочегонных то вообще ужас был,мышцы на теле то на ноге задрожат,то на руке. Глаз стал дергаться,ноги дрожали,ночью постоянно просыпалась и не могла уснуть,глаза на мокром месте,судороги по ночам,а утром мышцы ног болели, мышцы спины были в тонусе,поэтому и голова кружится стала,кровообращение нарушилось,все тело в напряжении,нервная стала. В итоге началось ВСД,я вообще слегла,голова так кружилась,что кое-как до врача доехала.Когда ей все рассказала,то она и сказала,что у меня серьезная нехватка магния. Автор,я вам хочу сказать вот что,если у вас нет серьезных симптомов,то не парьтесь,а если есть,то тогда и можно задуматься. Почитайте в инете про магний,вообще он за многое отвечает,сравните симптомы. Не болейте,если что пишите.
У меня абсолютно тоже самое что у Вас. И голова и мышцы болят и ночью просыпаюсь.Мне выписали магнийрот и никаких изменений . Я пью уже неделю и ничего.Аноним - а Вы чем восстановили магний и за какое время прошли симптомы?
Я выпила 3 банки Магне В6 и симптомы не прошли, потом спросила врача,а она говорит,что за курс лечения его нужно выпить 5-6 банок и курс лечения должен продолжаться месяц.Я пила по 2т.3 раза в день,когда стала пить следующую банку,то мне стало лучше. Если вы не пили мочегонные,а у вас серьезно не хватает магния,то это может быть еще от кофе,от пива,если принимали кальций. Кальцию что усвоиться он вытаскивает магний,поэтому в инструкции к кальцию написано,что прежде чем принимать кальций нужно восполнить магний. Попробуйте Магне В6 или Магневит это тоже самое только дешевле. А то Магне В6 французский и стоит в 3 раза дороже.Магнийрот не знаю такой. Мне вообще магневит нравится тем,что в нем еще и витамин В 6 есть,а он тоже за нервную систему отвечает.
Еще знаете,у меня при нехватке магния менструация была с такой болью,я первый день аж ревела,анальгина 2 приняла. Вообще Магне В 6 назначают даже беременным для того, чтоб матку расслабить,чтоб тонуса не было. А я если бы пошла к гинекологу и сказала ,что за полторы недели до менструации тянет живот и менструация резко стала болезненная,то мне бы сразу выписали кучу антибиотиков и диагноз поставили воспаление,а магний пропила и все прошло. Вообще я тогда поняла,что магний очень важный микроэлемент,особенно для женщин,он отвечает за многое, это питание нервам и мышцам,почитайте в инете,там многое описано.У меня в тонусе даже мышцы спины были,ну я мочегонные пила,вот и результат. Он сосуды расширяет,давление снижает,отвечает за передачу нервных импульсов и куча другого.
http://medi.ru/doc/a1501102.htm
http://www.naturalcalm.ru/
Вот по второй ссылке есть симптомы нехватки магния,ну там еще реклама какого то препарата с магнием,но я про него не знаю,вы только симптомы почитайте,просто статья интересная.
Интересное дело... У меня есть абсолютно все перечисленные вами симптомы. Но магний у меня в норме, как и другие анализы, включая гормоны.
ой, не смешите меня))))))) А на другие микроэлементы и витамины вы не сдавали анализы - это ж у каждого второго дефицит того или иного витамина, ну пропейте вы какой-нибудь препарат с магнием и успокойтесь. А голова кружится - может давление пониженное, проверьте, может вегето-сосудистая дистония, но никак не из-за нехватки магния)
да только в инете если набираешь "гипомагнемия" то такие страсти пишут. Что болезней сердца очень много от недостатка магния и тп. И что магний ниже 0.5 уже угрожающее жизни..Так что видимо не фигня...
В интернете много чего пишут, что вообще не соответствует действительности. Не читайте в интернете вообще ничего, что касается здоровья, иначе невроз заработаете. Это совет врача,.
Смешного тут мало, прямо скажем. Дефицит магния чреват очень большими проблемами. Моя подруга , например, сейчас лежит в больнице именно с этой проблемой-у неё не усваивается магний, даже из капельниц
У меня начались мигрени, когда магний упал. Прямо приступ за приступом, 3 за месяц. Терапевт сразу проверил кроме всего прочего и элементы, оказалось магний ниже нормы. Мне выписали Магне В6, но я гомеопатически восстановила, но можно и Магне, хороший препарат, если своего гомеопата нет.
Это могло быть и совпадением. У меня были одно время мигрени частые, все анализы при этом были в норме, и магний в том числе. Причин мигрени много.
Причин мигреней много, но недостаток магния и В6 может быть одной из.
Ну а насчет совпадения...в данном случае могло быть и совпадение, или эффект плацебо.
Да что угодно может быть, никогда нельзя однозначно что-либо утверждать. У меня 26! лет не было ни одной мигрени с рвотой, а сегодня с утра встала с жуткой головной болью и не смогла даже позавтракать. Приступы головной боли такие сильные и тошнота, и рвало так, что желудок выворачивало. И самое интересное, что я второй месяц пью magvit B6. Правда, в этот раз я никаких анализов не сдавала и уровень магния не знаю. А пить его стала потому что тики появились. Вот так вот.
Если вдруг такое, да еще и с тошнотой - то мжет быть или отравление, или...скачок давления, а то и микроинсульт или какая неврология..
Надеюсь, что у Вас все пройдет бесследно, но если что-то такое еще появится, или еще какие симптомы (те же тики обострятся) - то может лучше бежать к врачу,.
К обеду стало полегче, к вечеру оклемалась вроде, даже погулять вышла. И знаете, что помогло? Таблетку ведь не могла принять, она выходила моментально. А помог крепко заваренный чёрный чай, сладкий. Выпила его маленькими глотками с сухариком из белого хлеба и сразу же стало легче. Мне когда-то знакомая одна говорила, что при мигренях сладким чёпным чаем только и спасается. И ведь правда, помогло.
Это точно не отравление и не давление. И тики прошли уже давно. У меня в молодости такое было, потому я в принципе не испугалась даже. Просто не могу понять, с чего такое через двадцать с лишним лет вдруг появилось.
Может, потому и стОит провериться. Иногда гизменения гормонального уровня или небольшой дефицит чегозто там может "вдарить". если все в порядке - ну то и слава Богу. А если что не так - то лучше раньше.
Про сладкий чай - спасибо.
У меня мигрени бывают очень редко тепеорь - когда переехала в другой климат.
Но когда были - то спасалась только туго перетянутой вокруг головы косынкой, чтобы сдавливало как обруч.
Самое смешное, что теперь выпустили "новинку" для лечения мигрени...собственно обруч, только типа с магнитными импульсами на "горящие точки" тскать. Вот уж точно ничто не ново!
Ну здоровья Вам, надеюсь, больше не побеспокоит.
Да какой уж тут нормальный гормональный фон в 47 лет то? У меня предклимакс уже давно. Что могу, то проверяю, держу под контролем, но постоянно бегать по врачам нет ни сил, ни желания. Вечером измерила давление, оно и правда было сильно повышенным. То ли от того, что эта жуткая мигрень выбила меня из колеи и я разнервничалась, то ли это и не мигрень была, а гиперточнический криз, я уже не понимаю. По ощущениям точно мигрень как в молодости, других симптомов не было, потому и решила что это она самая. Пойду к врачу требовать таблетки от давления, а то у меня нет ничего, у нас всё по рецепту и до сих пор мне гипертонию не ставили и их не выписывали. Эх, прощай молодость...Но ничего, прорвёмся. И Вам здоровья.
Спасибо :cool2
На самом-то деле возраст - это не болезнь. Как не болезнь беременность. Это фаза развития человека, у кого как проходит. И менопауза - это именно что очередная фаза жизни, когда организм "перестраивает" гормональный фон, "сворачивая" способности к деторождению...ну, например, чтобы наслаждаться жизнью, не думая про возможность забеременеть.
Ну как подростковый возраст - это подготовка к периоду фертильности. И тоже у кого более-менее гладко, а у кого гормоны шалят и нервы ни к черту.
Потому это просто повод пересмотреть свои привычки, питание, отношение к здоровью - и жить и наслаждаться дальше.
Магний нужно обязательно довести до нормы, он даже должен быть на верхней границе нормы. У вас очень низкий. Магне В6 хороший препарат, пропейте его и через месяц-два сдайте повторный анализ. Вообще его рекомендуют даже при хорошем уровне магния принимать по 1 таб пожизненно.