Помогите! Ожирение ребенка 8 лет-76 кг
Девочки, помогите, пожалуйта, не знаем, что делать. Племяннику 8 лет, весит 76 кг. Очень толстый, очень. Живот огромный. Всех врачей обошла сестра с ним, говорят- ПОКА отклонений нет, но скоро они будут. Двигаться не заставить, ленивый до жути,сейчас будут через силу пытаться заставить его ходить хоть куда-то, раньше ходил на борьбу, но не захотел категорически. В общем, не заставить его заниматтся спортом никак, не волоком же тащить. Компьютер и покушать, и все. Причем кушать все подряд, хлеб не ест, картофель почти не ест, но все остальное- тазами. Причем все мечты связаны с едой, хочу пиццу, мороженое, и в том роде. Доходит до истерик, если не давать что-то. В школе учится очень плохо, в классе его не любят, идти туда пытка для ребенка. Пыталась сестра много раз на какое-то ограничение, но кончается рыданиями. В общем, совет нужен маме мальчика- чем кормить, чтоб было вкусно (невкусное есть не станет ни за что, привык уже), но не калорийно, и чтоб похудеть хоть немного ему... И ЧТО ДЕЛАТЬ?!?
Скорее всего, в рецептах Ваш топ уберут, посему скопирую сюда свой ответ:
"Ребенка нужно отвлечь от еды, прежде всего. Оставив прежний образ жизни и начав просто по-другому кормить не получится. Будет страшный отпор со стороны ребенка, начнется война..Дело все в том, что в еде мальчик находит чуть ли не единственную радость в жизни, потому и все мечты и мысли токо о еде. Нужно его занять чем-то таким интересным, чтобы он о еде не думал, и тогда уже можно давать здоровую пищу, и ограничевать ее количество. Ему будет уже все равно Он будет занят делом и мечты его будут уже о другом.
Что будет интересно 8-ми летнему мальчику? Велосипед есть? Собака? Ролики? Коньки? Плаванье? Ну не знаю..любое увлечение, которое его завхватит, за собой ведет и новых друзей, и меняет полностью образ жизни.
А сейчас жизнь маленького мальчика больше всего напоминает жизнь одиного старика. "
Да, спасибо, я и там прочитала, и тут. Там все-таки надеюсь, что дадут какие-то рецепты диетические, приемлимые для ребенка.
может в лагерь его, похудательный? Типа пансионата для детей с лишним весом. Сама мама вряд ли справится.
Отдавали, мама возила в итоге каждый день еду туда, иначе крик, плач, возвращения домой...
ну значит начать с мамы, вправить мозги ей, иначе ничем вы ребенку не поможете.
Да, согласна, живем на курорте, а вот медицина для местных очень плохая... Если б диагноз был- было бы проще, а врач не ставит ничего...
"Доходит до истерик, если не давать что-то."
Вы смеетесь? Разводка?
8 лет ребенку, а вместо нормальной еды ему дают пиццу и мороженое в огромных количествах?
Мля, лечить мамашу сперва.
Это не мать, это моральная уродка какая-то, которая предпочитает побыстрее отделаться, запихнув в ребенка яд, лишь бы не орал.
А насчет "невкусно не ест" - значит не голоден, отбой.
Я в шоке, если вы правду пишите.
Пишу правду, открыто, заметьте, не с пустого паспорта :) и хочу потом все это чтобы мама ребенка прочитала, распечатаю и дам ей.
Тут надо комплескно и маму ми ребенка лечить. Начинать с мамы - ее к психологу, специализирующемуся на вопросах питания. Ребенка в институт питания. Это ОЧЕНЬ сильное отклонение. Здесь должен давать рекомендации врач. И без психолога не обойтись!
А институт питания только в Москве есть, не знаете? Мы далеко от столицы... А вот психолога буду искать сейчас, скорее всего, найду хорошего, спасибо.
И так...
Ребенок имеет ту пищевую модель, которая приветствуется в его семье. Если там едят, простите, тазами, то и он будет так же. Если жарят пельмени, то и ему перепадает львиная доля этого "деликатеса".
Следовательно, нужно начать с себя. Изменить полностью свой рацион на здоровый, низкокалорийный и маложирный.
Пару дней покапризничает, не поест, а потом просто придется. Глядишь, и распробует полезные вкусности.
То же самое и с физ. активностью. Если родители кроме работы и дивана перед теликом ничего не знают, то с чего вдруг у ребенка проснется любовь к спорту. Пример надо подавать, и мотивировать, мотивировать, мотивировать.
это вы про меня сегодня. Захотелось тортика аж до трясучки в руках. Купила, стрескала перед тренировкой пару кусочков. И пошла обниматься со штангой. :-D
А я увидела "жаренные пельмени" и вчера вечером купила пачку и нажарила. Может хоть отложится..../мечтательно/
Пороть и не кормить. Компьютер отключить. На крики не реагировать. Долгие прогулки. В конце-концов спорт.
Если Вы первое предложение написали серьезно - то себя пойдите выпорите! С остальным согласна в разумных пределах.
А я согласна с ним! Порка в данном случае будет не хуже издевательства в виде закармливания.
о да!!! отключить инет, забрать комп и лишить ребетёнка мультов на месяц - это очень жестоко и бесчеловечно, а главное самим родителям такое наказание для своего чада вытерпеть до конца трудно бывает. А вот шлепнуть пару раз - это очень просто и доходчиво, иногда действует эффективно даже элементарная угроза выпороть ;-)
Маме в первую очередь мозги вправлять. Как же так? Прописана диета, а она её не выполняет... Ещё немного - и у ребёнка будет сахарный диабет, больное сердце, не считая психологических проблем.
Только перестраиваться всей семьёй!!! Не получится всем лопать жареную картошку с белым хлебом и газировкой запивать, а мальчишку кормить пареной тыквой.
Я знаю, о чём говорю, у меня у 6-летней дочки уже третий месяц диета, прописанная эндокринологом, она уже на 2,700 кг похудела (с 30 кг до 27,3 кг) и результат очень заметен. На 6-й этаж только пешком, танцы, прогулки, зарядка вместе с папой. Это нелегко, но необходимо, потому что дело даже не во внешнем виде, а в здоровье ребёнка!
Наша диета, кстати, очень простая: нельзя белый хлеб, колбасу-сосиски, мусор (чипсы и т.д.), газировки и сладкие соки, любые продукты с компонентом Е в составе. Порции кладём поменьше, на перекус предлагаем фрукты. Стараемся не превышать 1500 ккал в день. Все родственники в курсе, но мы всё равно бдим, так что добрая бабушка с плюшкой не пройдёт :).
Вообще 76 кг для 8 лет - очень много, может потребоваться лечение в стационаре. Но диету и спорт это не отменит, всё равно придётся менять образ жизни.
ребенок всегда был толстым и ел много? Если нет, когда это началось? Возможно дразнят в школе, а он заедает депрессию? Если он всегда очень много ел и был всегда бОльшего веса, чем сверстники, то вопрос - в семье есть другие с выраженным ожирением?
А рецепт здесь один - овощи вместо пиццы и гамбургеров, но нужно разобраться в причине лишнего веса.
При таком весе и росте (ребенок 8 лет ведь невысокий?) двигаться естественно трудно. Каждый шаг - это преодоление себя. Не каждый взрослый таких габаритов (в соотношении "рост" и "вес" себя двигаться заставить, а что хотеть от ребенка, у которого еще воля не сформирована? ИМХО, сначала худеть надо, а по мере похудения подключать физические нагрузки.
Очевидно, что правильное питание просто показано ребенку. А истерики надо купировать.
Что значит "отклонений нет??? Да здесь ожирение 3-й степени - этого мало???
Закажите по почте в интернете книгу Мишеля Монтиньяка "Питание для детей" , следуйте методу и за пару-тройку месяцев всё будет ОК.
Больших ограничений нет. Просто исключить белую муку,сахар,кукурузу,крахмал и белый рис (соответственно все продукты содержащие эти 5 компонентов).
А начинать и вправду надо с родителей. Пусть докажут что им небезразлична жизнь ребёнка. Дети в 8 лет сознательно постятся и отвечают за свои грехи...
у мамы тоже ожирение...Пусть вместе с сыном садится на диету и соревнуется с ним кто быстрее похудеет. Конечно же вредные продукты - просто не держать в доме. Хочешь пиццу? А нету. Хоти дальше.
Экстремальный метод. Моя знакомая своего 9-летнего сына (81 кг) на год забрала из школы, уволилась, собрала все сбережения и уехала с ним в глухую деревню с минимумом удобств и денег. Очень простая, если не сказать примитивная пища, да и ту надо реально заработать. По принципу элементарного выживания - не уберешь за свиньей, не починишь курятник, не окучишь картошку, не натаскаешь воды, не наколешь дров - есть-то собссно и нечего будет! Постоянные физические нагрузки на свежем воздухе. Подъем в 6, отбой в 9. Телевизора нет. Первый месяц были бунт и истерики. А деться некуда - до ближайшиго нас.пункта километров 40. Втянулся. К концу года - крепкий подтянутый уравновешенный самостоятельный мужичок. Когда они вернулись - у всех челюсти повыпадали. Единственное, директриса школы долго говнилась, что год пропущен, грозилась в опеку настучать, но ее остальные родители хором вразумили. ИМХО, иначе получила бы мама пожизненного инвалида по здоровью и психике. Но она не побоялась пойти на такую вот меру. Лично я ею восхищаюсь. Но понимаю, что не многие способны такое повторить.
Ну не знаю. Подействовало же. И эмоционально отношения между мамой и сыном нормализовались - уважение и взаимопонимание. Я этого мальчика лишь мельком знала, но, по-моему, мама была права - более мягкими и цивильными способами там было не справиться. Там все было намноооого хуже, чем у парнишки из этого топа.
Вы сами в подобных условиях когда-нибудь с ребенком жили? Если жили, то какие остались впечатления.
Жили. И если бы там можно было получить адекватное образование - то навсегда бы поселились.
А зачем такое повторять? Неужели нужно куда-то ехать, терять год учебы, делать из ребенка второгодника, лишать себя работы, чтобы просто похудеть? Я не верю в эту историю, ну не может быть таких людей. Чтобы собственного ребенка лишить друзей, школы и запереть в глуши..Это же теперь его в школе просто затравят, его же одноклассники. "Гениальная" мамаша, ничего не скажешь. Не проще ли бало бы привлечь сына к домашней работе, мама то работающая, вот и помог бы ей. Не обязательно ломать жизнь себе и сыну, ребенка можно похудеть и дома, было бы желание.
я не верю в эту историю. Не может быть таких мамаш, или она просто больная на голову. За год в глуши, воможно, одну проблему решишь, но ценой этого десять других, еще более серьезных, взамен получишь.
Есть гораздо более разумные пути похудения ребенка. Но это для умных людей, не для дур.
Согласно, что тут нужны жесткие меры. По поводу компа-можно его убрать на некоторое время. Это же реальная зависимость! Что будет дальше?
Согласна, что нужно обратить к врачу. И скорей всего в первую очередь к психологу. Если сверстники его не признают, то он находит себе утешение во внутреннем мире и в виртуальном. Как взрослые, он заедает свой стресс едой.
Потом необходимо обязательно домашняя работа. Помыть посуду, пропылесосить. Нужно привить чувство того, что на еду тоже надо зарабатывать. И что дети тоже должны вносить свой посильный вклад в семью.
ПО поводу мамы: маме тоже к психологу и учитесь вырабатывать стойкость! Если мама решила, что нет компьютеру, то значит нет компьютеру. Если ребенок бъется в истерике - она не должна его утешать! Он просто научился манипулировать мамой. У мамы в момент истерики должно быть почти каменно лицо. Она не должна обращать внимание на него.
По поводу плохих продуктов(пиццы, чипсов, конфет, мороженного): их не должно быть в доме! Ребенка в магаз с собой не берите! Для всех нужно готовить максимум вкусной и полезной пищи. Вареное, тушеное, запеченое. Подливки. Можно печенки иногда, но домашние.
В данном случае "хочет" и "мечты, связанные с едой" - это не показатель для действий, как и пристрастие ребенка к еде и даже истерики, если еды мало или она не такая.
А к примеру, если бы ребенок-диабетик бился в истерике - хотел сахару или ребенок-аллергик обожал продукт, на который у него аллергия - тоже бы шли на поводу? Или алкоголик или наркоман (даже ребенок) "ломался" без дозы? Или прооперированный рвался играть в футбол?
В общем, это похоже на случай той известной американской толстой девочки - та тоже только есть все время хотела.И с благословения мамы в 7 лет весила то ли 200, то ли больше кило. Но с комплексными мерами ей удалось похудеть раза в 4.
Помочь тут могут только экстренные жесткие меры, жесткая диета, объяснение ребенку, что у него болезнь: зависимость от постоянного приема еды и что ему надо лечиться. Возможно ПО НАЧАЛУ - мягкие антидепрессанты для подавления аппетита (но это НЕ рекомендация и без наблюдения ХОРОШЕГО врача такое делать нельзя).
Спорт и движение - тоже обязательно, ходить пешком, гулять - естественно, вместе с ребенком. Хорошо бы купить в дом тренажер-ходилку или велосипед, а лучше два - чтобы кто-то из членов семьи занимался "за компанию". Компьютер - строго лимитировать, возможно, как награду за, допустим, ходьбу в течение такого-то времени или поддержание режима дня. Вполне возможно накупить или наскачивать программ "активных" игр, или передач, под которые можно заниматься движением - таких сейчас полно. ОДНОЗНАЧНО никакой еды за кмпьютером, телевизором, чтением и "на ходу". ПОЛНОСТЬЮ поменять рацион.
Разумеется, под эти правила придется подстроиться всей семье, но здоровое питание и дисциплина еще никому не вредили.
Подскажите мне, как маме 2 детей, как можно ТАААК раскормить ребенка, здорового ребенка??? Допускаю такие проблемы у деток с эндокринными отклонениями, но у здорового мальчика...пипец просто. Откуда он знает, что пиццу и мороженое можно есть ежедневно? Ладно, теперь по существу.
Мальчику нужно 5-ти разовое питание.
1. Завтрак: обязательно чередуйте кашу и омлет, чай(или что он там любит) + бутерброд с чем любит(один), можно потом 1 конфету или четверть шоколадки(если хочет сладкого, но не чаще 4 раз в неделю)
2. Через 3 часа, Фрукты (яблоко, груша, киви(обязательно), мандарины, апельсин) 2-3 разных фрукта
3. Через 2-3 часа, стакан сырой воды, через 20 минут обедаем. Мясо, рыба, курица (не жареное), с рисом или гречкой,овощной салат с маслом. супы я не приветствую, даже для детей, максимум на овощном бульоне, если прям очень хочется.
4. через 3 часа творог с медом, или снова фрукт 1-2 шт
5. через 2-3 часа ужин. только белок. мясо, рыба, курица отварные или запеченые в духовке.
Порции: определите максимальную порцию, которую вы считаете возможным дать 8-ми летнему ребенку(для меня это максимум 300 гр не жирной и не каллорийной пищи), делите е пополам и даете ребенку, съел, голоден? остаток снова пополам и снова даете(чисто психологически ему будет легче кушать с добавкой и скорее всего он наесться после первой добавки, причем наесться меньшей порцией, чем раньше),
Постепенно стараемся убрать 4-ый прием пищи, не раньше чем через месяц после начала.
никакие слова мамы, что он это есть не будет, ему мало, ему не вкусно, не принимаются. Пора перестать убивать и калечить своего ребенка, она и так уже его сильно покалечила, пусть теперь постарается исправить свои ошибки...
все время, что он не ест, желательно проводить на улице или где-то вне дома. Особенно после ужина и обеда.
Пусть купит ему Wii Sport Resorts и изменит питание. Пусть занимается спортом вместе с ним и питается вместе с ним. Регулярное время для еды, много овощей и фруктов, совместное приготовление еды. Постепенное снижение калорий. массаж. водные процедуры.
Спасибо-спасибо-спасибо! ОЧЕНЬ помогло, второй день гуляют, кушают капусту тушеную с куриной грудкой, в общем, вроде бы все нормализуется, постепенно, конечно. Нашли хорошего психолога, после праздников пойдут на прием. Подействовало! Хотя на меня есть обиды Много чего "не так" написала
От души желаю, чтоб этот порыв не прошел скоропалительно! В ентом деле главное - терпение и упорство. Мальчишку реально жалко, поэтому маме - ни в коем случае не сдаваться!
Ну, будем надеяться, это не временный порыв.
И пусть почаще ВМЕСТЕ смотрят разнообразные передачи о вреде фастфуда и пользе здорового питания.
Напр.:
http://rutube.ru/tracks/2221400.html?v=6b87a8746d3275120a7aa44879b828a8
Считаю, что про питание Вам уже дали дельные советы.
Я бы еше постаралась внести елемент удовольствия в весь етот процесс. Все пишут, что люди с хорошим настоением лучше худеют(!!!).
Например, ходить с ребенком в аквапарк, думаю у Вас там должно быть что то в етом духе. А там кататься с горок, вот и физ активность и массажики водой, но главное веселье и хорошое настноение!
Самое главное, нельзя сажать ребенка на радикальные диеты типа салат и вода или отмена ужина. Ребенку нельзя голодать. Надо вбыирать продукты, чтобы он был сыт и чтобы от еды не толстел.
Я сына подростка «похудела», он в папу – плотного телосложения. ОН теперь уже полтора года с одним и тем же весом, хотя непрерывно растет в высоту. Но до 75 кг ему было далеко. 150 рост и вес 75 это очень сильное ожирение.
Белки – самое главное, в каждом приеме пищи. Но белки с минимумом жира (куриная грудка хорошо, маложирный сыр). Белки дают сытость.
Углеводы – больше хороших и меньше плохих. ТО есть каши, цельнозерновой хлеб, меньше сахара. Картошка, макароны тоже можно, но вареные, без жирных соусов.
Жиры. От них нельзя полностью отказаться. Они нужны обязательно. Но лучше жиры набирать «хорошие» (через нежирное мясо, через растительные масла), а плохие жиры (сливочное масло, свиной жир) сократить вплоть до минимума.
Есть не менее 3 раз в день, лучше 4-5 (если есть возможность).
Знаю, сладости полностью не исключишь у детей. НО 1-2 в день понемногу, а не непрерывно жевать шоколад (знаю, толстые дети часто так и делают).
Двигаться побольше, даже просто пешие прогулки с ним.
И главное - постоянно поддерживать ребенка морально. Показывать ему на наглядных примерах, насколько ущемлены толстые люди в профессиональной и личной жизни. Нормальное питание (без набивания желудка жиром и сахаром) должно стать его образом жизни.
сказать по теме не чего не могу ( и так понятно, что нужна нормальная еда и физ нагрузк) . Только вопрос один, а раньше куды мама смотрела????? Он ж не за ночь набрал столько!!!
Кх-кх, ну у 8летнего еще мозги детские. Неужели сложно перестроить ?
Посмотреть всей семьей мультик Валли , обсудить вопрос рекламы, засирания мозгов и как результат отупение и ожирение )).
Дальше, договориться складывать в кастрюли по кусочку всего того, что мальчик съест за день. После этого , кастрюлю подогревать до 40градусов и наблюдать за процессом брожения .
Ну и дальше вместе с мальчиком радостно выкинуть всякую вредную еду и закупить фрукты, овощи . На перваое время еды не лишать. Пусть ест сколько хочет, но только по-максимуму малокаллорийной и полезной.
Да и запретить есть во-время просмотра ТВ или инета .
На мой взгляд причина лежит в психологии. Переедание может возникнуть из-за стресса у ребенка, депрессии и т.п. Вы пишите, что в школе его не "любят", возможно ето и есть одна из причин.
Возможно еще ранне была нанесена травма, или т.п.
Заставить ребенка в таком возрасте что-то делать трудно, возможно только мотивировать, но нужна помощь в совместной работе родителей, психолога, диетолога и педагога.