Мускулы
Я когда-то слышала, что есть диета или метод помогающий согнать мышечную массу... кто-нибудь знает? я много занимаюсь кардио и на икрах у меня очень сильные мышцы. что-нибудь сделать можно, как вы думаете?
Заниматься на другой кардиo машине например. Есть такие типа "педали" велосипеда для рук (не знаю как называется). тогда на ноги нагрузки не будет:)
есть еще она кардиомашина-любимый, думаю, что поможет. Это шутка, а вообще если икры есть, то они есть, самая тяжелая мышца. Она либо имеется, либо мечтают о ней. Пусть она будет!
Ну по мне так, надо себя любить и все ттут, а вот автор хочет избавится:) И те кто в зале трудятся сильно ее не поймут:)
я в зале тружусь примерно 4-5 раз в неделю, по часу... и "сгоняю с себя по семь потов"... вопрос в том, что ноги накачиваются первыми, и всегда очень сильные икры, как у бегуна... не знаю, красиво ли выглядит... избавится, боюсь, не выйдет совсем. но я читала, что есть диета, когда можно согнать именно мышечную массу... а так я готова любить себя как есть :)
Ну а у меня вот пресс-кубики прут без особой нагрузки на живот, а после упражнений где мышцы живота задействованы косвенно. Ну никто не идеален:) А еще, а еще у меня плечи мужские:) гыгы да столько всего, но я самая обаятельная и привлекательная...и вы тоже:)
Точечный сгон мышечной массы диетой? Сильно...
Вообще тонус в мышцах пропадает через 2-4 недели прекращения активных физических нагрузок.
А Вы уверены, что это именно мышечная масса, а не жировая прослойка и/или отёчность?
я точно не помню, в каком-то журнале было написано про диету примерно на 15 дней, когда чередуешь протеин с чем-то еще и мышечная масса теряется... (ну вот некоторые голливудские актеры, например, накачиваются к фильму, а потом теряют)... не знаю, может и нет такого, просто поинтересовалась... жировая прослойка именно в ногах отсутствует... только мышцы... не вру :)
Хаааа, икры уйдут через несколько ЛЕТ после того как вы прекратите любые нагрузки кроме ходьбы от подъезда к машине. Эти сволочи уходят последними.
