Процент жира в организме

17.01.2010 18:59

Надо мышИцы качать :)

Anonymous

17.01.2010 19:01

Нужно жировые запасы уменьшать.

Бодибилдер *

18.01.2010 04:32

У меня при таком же росте и весе 73 кг процент жира 26-27. В процессе похудения. Нормальный вес для меня около 68 кг. А я еще всегда удивлялась, как это при моем росте здесь некоторые по 50 кг весят. А теперь понятно, как такое может быть. Интересно, многие ли худеющие здесь следят именно за процентом жира, а не за весом?

Anonymous

19.01.2010 09:10

Я не из худеющих, а просто из "следящих за своим телом" :-) Никогда не становлюсь дома на весы,но раз в 3 месяца на контроле в фитнесстудии интересуюсь процентом жира и объёмами.Муж тоже.

Beloved V.I.P.

17.01.2010 21:19

С помощью спорта, или ещё подиетничать?

Anonymous

17.01.2010 21:48

Правильного питания и спорта

Бодибилдер *

18.01.2010 11:43

а как его определить?

Anonymous

18.01.2010 22:03

Есть разные способы - измерение жировых складок (обычно делается врачом или тренером), есть специалные весы или аппараты для дома, есть приблизительные измерения по объемам, но они не точные. Погуглите.

Anonymous