Боюсь горных лыж
Муж катается хорошо, и хочет чтобы я каталась. Первый раз стала на г/л лет 5 назад, потом была беременная, потом ребёнок маленький не с кем оставить, короче, года 3 не каталась. В прошлом году пару раз выезжали в Яхрому и в этом стали ездить. У меня плохо получается - лыжи не слушаются, ботинки давят, падаю часто, недавно на меня ещё тётка налетела, вроде она даже ногу сломала. Ещё сноубордисты несколько раз задевали на горке. Для меня это испытание, но езжу из-за мужа. А теперь ещё муж в горы надумал ехать. У меня паника. Скажите, горы настоящие намного страшнее, чем в подмосковье? Часто ли там случаются травмы?
Инструктора возьмите, он научит правильно кататься и страх притупится.
Либо ищите детскую горку и тренируйтесь на ней :) К тому же они бесплатные обычно :)
Где бесплатные детские горки? В Яхроме на детскую горку пускают только детей и то с инструкторами.
горы горам рознь. Вот на домбае сплошной дрын-дын-дын, а не спУски. А я башкой ударилась на детской горке в Волене так, что мало не покажется.
Берите инструктора в "горах" он всему и быстро научит, страх уйдет.
Я в первый год катания в Шуколово, по - моему, тоже головой сильно ударилась, меня понесло по обледенелой горке. Видимо, сотрясение было, т.к. всю ночь тошнило и голова болела. С тех пор частенько голова побаливает.
В Андорре трассы как футбольные поля - для "чайника" идеально.
Про ботинки глупость Вам сказали, просто надо найти подходящую модель. Скажем, у меня 40-й размер, узкая ступня и высокий подъем, мне подошла только Нордика, во всем остальном не только кататься - даже ходила с трудом.
Очень удобная модель Россиньоль Сапфир - конкретно для начинающих женщин, они вообще как тапочки, взяла бы их, но для продвинутого уровня они не годятся - слишком мягкие.
ИМХО, я тоже чайник, но больше люблю неширокие, идушие по хвойному лесу, мне там комфортнее и приятнее. На футбольных полях меня просто ослепляет снег вне зависимости от наличия очков, не вижу перепадов высот, иногда так соскользнешь вниз, что сердце проваливается в желудок )))), приятного мало...
Хорошая маска вам поможет :)
Футбольные поля хороши именно для начинающих - гораздо меньше вероятность столкновения с другим чайником или елкой.
+1000 про инструктора! Меня муж когда-то сам ставил на лыжи, учить не умеет, одни слезы были и паника. Надо было сразу взять инструктора, он бы правильно все объяснил и показал.
Но я за 9 лет катания по подмосковным горками и по горам Кавказа немного привыкла и перестала бояться:)
Меня не загнать на эти лыжи, нунах. Меня в Степаново сноубордист сбил, перелом позвоночника получила, теперь я ни ногой, слава богам, что хожу, и на том спасибо, а без лыж я как-нить переживу.
Вот всё зло от сноубордистов. Уже не впервые слышу о столкновениях с ними. Они носятся, как ненормальные со своими досками, просто смотреть страшно, действительно.
у них еще привычка ни с того ни с сего затормозить посередине прям перед самым носом :( Или рассядутся кучкой, всем доступ перекроют - сидят трещат
Точно! А ещё только облюбую траекторию с более-менее рыхлым снежочком, так по ней проедет сноубордист и оставит после себя зеркало лединистое.:(
Ага! На тематических сайтах воюют похлеще, чем здесь у нас ГВ против ИВ :)))
У меня сын сноубордист, его слова: едут, палками размахивают, по сторонам не смотрят, одним словом - вредители!:)))
да-да-да)))
Кстати, у меня вот муж 6 лет уже катается, и старается подальше от лыжников держаться...
Все-таки канты у бордов острые, ими в том числе можно ударить так, что мало не покажется:(
Чесгря я на стороне бордистов, хотя сама только на лыжах. Чтобы кататься на борде, надо научиться КАТАТЬСЯ, а не просто ползать враскоряку, как делают сотни чайников-лыжников. Т.е. катающийся бордист априори катается хорошо, а лыжник вроде и едет, но если он чайник, то в любой момент может и палками взмахнуть и "метнуться" в непредсказуемом направлении, что и приводит к крашам. Имхо, имхо, имхо :))))
Начинающий бордер катается в основном на заднице) Это я по себе просто сужу)))
Я вот трусиха, в жизни не полезла бы с бордом на общий склон , пока не научусь нормально кататься. Если лыжники при самостоятельном падении ломают себе руки-ноги, то бордеры в основном ключицы-позвоночник. Нафиг оно надо.
:)) Тоже пробовала на борде - один раз даже оторвала задницу от склона!))) Не, когда две ноги привязаны к одной доске это жесть))))
а я наоборот на лыжах не представляю - у меня ноги враскорячку и в разные стороны всегда)))
в Альпах есть склоны для чайников, как немного наклоненная гладильная доска, повредиться там практически невозможно:)
в качестве обучения - укрепляйте мышцы ног, грешно и опасно ездить на инерции:) например, встали в позу лыжника на скоростном спуске (бедра параллельно полу, руки вперед - и вообще при езде старайтесь руки держать впереди, а не сбоку и не сзади, как Путин), и немного покачивайтесь
В горах легче даже, чем в Подмосковье кататься.
В Подмосковье горки маленькие, узкие, часто обледенелые. Совершенно никакого кайфа. Разве что размяться. Не бойтесь гор. Просто катайтесь на синих трассах, пока не почувствуете себя уверенно.
НЕ слушайте, у меня мальчишки занимаются с 4-х лет - ни одного случая каких-то серьезных травм не было в ЦСКА за последние лет 10(сама за них волновалась - статистику собирала). На сборы ездят два раза в год - всё Ок:)
понятно, не знаю, у меня муж вообще встал на лыжи, когда с детьми на сборы поехал и вообще без проблем:) Я не встаю - не люблю энто дело...
Я лично считаю горные лыжи одним из самых опасных видов спорта. В прошлом году произошла трагедия с одним австрийским спортсменом, после тяжёлой травмы ему ампутировали ногу. Да постоянно что-то случается! Я не хочу никого пугать, но, согласитесь, по сравнению с плаванием, например, или л/атлетикой это экстрим!
Поезжайте, обязательно, будете горнопляжничать. Съехали разок и загорать...:) Да просто гулять там красиво.
Горы - это такой кайф:) Вам наверняка понравится. Про инструктора Вам правильно посоветовали. А научиться - нет ничего сложного. У меня отец работал инструктором пол-жизни в горах, у него как-то училась тетенька - в 64 года начинала, а потом еще всех молодых сделала только так:)
Я конечно не была в Подмосковье,но и гор там не видела,видимо это какие-то холмы небольшие.Да,настоящие горы гораздо сложнее маленьких холмов,трасса длинная и вам придется часто останавливаться,т.к. вы будите сильно уставать(это надо уметь хорошо делать).Т.е. один спуск у вас будет занимать минут 20,хотя у вас наверное больше.А есть горы где спуски еще больше(сама на таких не была).Да там есть маленькие учебные трассы,одна-две,они самы травматичные.т.к. неумеющие кататься наезжают др.на друга. Вообщем я вам не советую ,это просто не ваше,пусть муж один катается.
На маленьких учебных трассах с пологими горками скорость начинающих ничтожно мала, и первое, чему учит инструктор, это тормозить плугом. Автор уже катался, поэтому, учебная горка для нее уж точно опасности не представит. Не драматизируйте.
Да, горные лыжи, безусловно, травматичный вид спорта, но не все так страшно, как Вы описали.
А по холмам в подмосковье кататься гораздо сложнее и неприятнее, чем в нормальных горах, т.к. это насыпные горки, не самого лучшего рельефа. Синяя трасса в горах куда безопаснее Яхромы или Сорочан.
По моему опыту чаще травмируются как раз те, кто не боится. Муж, как только потерял страх и почувствовал себя крутым (это в 3-й в его жизни поездке!), тут же сломал ногу.
+1000, я когда разойдусь, появляется такой кураж, что вылетаю за трассу и несусь вниз по пухляку или просто среди пеньков, только потом, поднимаясь на кресельнике, вижу какой там пеечный ужас... Катаюсь, ИМХО, средненько, второй сезон.
В горах - легче и еще совет: лыжи не слушаются - поменяйте их с ноги на ногу, и начинайте катание с самой низкой трассы.
У меня самой 10 дней назад такое было - день откатались с 5-ти километровой трассы обалденно. На второй подходм к подъемнику, а мне безумно страшно, думаю:"Ё-моё, что я вообще тут делаю???? Я боююююсь!!!" Я еще и шлем забыла, а прокатный не хочу (((
Сказала мужу, думала он подшучивать будет, но видимо у меня все это было на лице, он со мной, как с маленькой три раза съехал с невысокого склона, в третий я его уже обогнала и махнула снизу рукой сама :"давай на самый верх!".
В следующие дни открывали день катанием с этого склона.
Ну а вообще, мы просто сезон в этом году открыли в Австрии, не считая одного визита в Снежком, я обычно еще в Подмосковье начинаю кататься.
Сейчас детей раскатаем в Степаново, чтобы весной уже с нами наравне в Альпах катались.
Не бойтесь ), я еще очки надвигаю посильнее, если слшкм круто где-то ))))), когда не видно - не страшно ))).
А как правильно? Стараюсь заваливаться на бок.:) Потом несколько дней отхожу, как будто мешками с картошкой побитая.
Лучше не заваливайтесь, а учитесь тормозить или сьезжать вниз, не знаю, как это по-русски называют, когда лыжи передними концами соединены, а задние - широко расставлены.
Падать совершенно незачем.
Я, конечно, не специалист, но, подозреваю, что это потому, что навыки ещё не слишком отработаны, и у вас, и у Химки. А на поворотах важно весь вес на нужную ногу переносить, и постоянно об этом думать, пока в рефлекс не выработается. У меня у самой так - налево поворачиваю нормально, направо, если ледянистро - чёртишто часто получается, так-как в правой ноге что-ли сил меньше, хрен поймёт.
Ну, по обледенелой трассе вообще кататься малоприятно. Как раз в горах это встречается гораздо реже, чем в Подмосковье. От погоды еще, конечно, зависит, но все-равно реже.
По обледенелой трассе вообще лучше не ездить, если чувствуете себя неуверенно. Это действительно рискованно.
Есть еще такая простая штука - боковое соскальзывание. применяется в том случае, когда Вы ОООчень не уверенны, что можете нормально пройти какой-то участок склона. Выполняется путем раскантовки лыж в боковой стойке. Если лыжи разъезжаются в разные стороны, значит У Вас смещен центр тяжести, нужно максимально подать организЬму вперед:)
ПОчему тогда инструкторы учат этому с самого начала и детей, и взрослых? Надеюццо побыстрее от лишних учеников избавиться:-)?
До того, как человек научится и тормозить, и сворачивать палаллельными лыжами - плуг - единственное возможное решение всех проблем.
Плуг это начальная стойка, в которой можно прочувствовать поведение лыж, в том числе и торможение. Но только на ооочень маленьких скоростях. На большой скорости это не просто опасно, но и трудно выполнимо.
Новички и боящиеся кататься на горных лыжах, во-первых, большие скорости развивать не будут, во вторых - другими способами торможения не владеют.
А с помощью плуга можно научиться контролировать скорость, чтобы она не превышала желательной, до ознакомления с другими, более авансированными способами.
Я спрашивала у Ремедиос - почему инструкторы учат новичков тормозить и сьезжать плугом, если это настолько опастно? Они дураки или хотят побольше народа угробить?
Дык я и ответила - потому что это оптимально для начала обучения. А когда уже научишься, то да - опасно.
Впрочем, похоже, вы Ремедиос подколоть хотели, а я тут... Проехали))))
На больхой скорости я плугом эту скорость снижу до желаемой. Хотя, может, на большой скорости гораздо лучше и безопасней завалиццо кому-нибудь под сноуборд или лыжи, не знаю, не пробовала и не хочу. Думаю, автор тоже не из таких желающих:-).
Я на реально большие скорости не выхожу, бöлагодаря плугу, да и параллельно более-менее научилась тормозить. Никакой боящийся новичёк не пойдёт нразвивать "реально большие скорости", говорю это, как боящийся новичёк:-).
Ну вы ж не сказали, что еще чайник)))"На больхой скорости я плугом эту скорость снижу до желаемой" - воспринимается, как заявка на БОЛЬШУЮ скорость ;-)
Всё относительно:-). Для меня - большая, для других - черепашья:-). Я третий год типа катаюсь по неделе:-О.
Для трусливых чайников, как яи, как, я понимаю, аффтар - самое главное - знать, что можно более-менее держать ситуацию под контролем, а плуг - самое то:-). Я выжила только потому, что поняла, что плугом я с любой горки, включая красные, (чёрные не нашла:-))сьеду, в случае, если вся другая техника вдруг откажет:-). Помогает расслабиццо и двигаться вперёд, к большим скоростям и всё более сложной технике:-).
Тут согласна, контроль - это главное, а плуг (при небольших скоростях) штука очень надежная.
Еще надо "хоккейный стоп" освоить - спасает регулярно.
Эт когда лыжи на край и в сторону параллельно? Уже на пути:-). Следующей зимой отточу мастерство, этой не успела:-О.
Еще учитесь контролировать скорость траекторией. Для этого важно только уметь поворачивать на лыжах Поэтому, научитесь делать самые простые повороты на том склоне, движение на котором у вас не будет вызывать страх.
Ну я все равно не помню...
Знаю только слалом. По другому не каталась.
У меня кстате 1 место есть. Даже грамоту написали.
Эх, красота на лыжах...
мало 16,17,18.19. А потом уже не каталась. Муж не встанет. Да и хранить лыжи негде. Да и до трасс мне ехать как до тундры
На большой скорости при попытке затормозить плугом вы рискуете убиться, даже не пытайтесь.
Нужно падать в сторону склона на бок, руки с палками перед собой, лыжи постараться максимально развернуть поперек склона, чтобы Вас не понесло. Правильно падать нужно уметь обязательно, это Ваша безопасность на горе на тот случай, если Вы потеряете контроль над ситуацией ( не обязательно по своей вине, кто-то может Вас подрезать, например)
Скажите, а в горах сноубордисты катаются вместе с лыжниками или у них свои трассы?
вместе катаются.
Для своей безопасности прикупите ещё защиту на позвоночник. У меня такой рюкзачок, одевается на куртку, выглядит как самый обычный рюкзак, а у нашего знакомого такой типа "панцырь" одевается под куртку, ну и шлем обязательно.
Как почетная трусиха - почетной трусихе: мы ездили с друзьями в Ла Вилла, Больцано, Италия. Очень мне там трассы понравились. От пологих, пркатичесси плоских, до симпатичных новичковых трасс.
Приехала такая кулема!!! Дня два падала просто от того, что ботинки тяжелые. А потом ничего, втянулась. Я в первый раз была, а подруга моя - во второй. До этого подруга в Словакию ездила. Осталась в ужасе от тамошних трасс, сказала, что они все на лесистых склонах и безумно страшно было по ним ехать, от идеи, что можешь влететь в дерево. В Италии - простор и сугробы мягкие. :) :)
Вот про инструкторов не скажу. Нам как-то и в голоу не пришло нанимать инструктора. :) Меня обучили за один день. Нашли мне полоугю трассу и бросили. Навестили часа через три. Я в это время уже сидела и пила горячее вино. :) Подняли о потащили по новичковым трассам до "дома".
Дети, видела, катались в инструкторами. Стайки детишек, лет по 5, не больше. Они постоянно подпитывали во мне комплекс неполноценности и здоровую спортивную злость. :D
Зачем вам лыжи, если вы не уверены, что будете кататься постоянно? Арендуете прямо на месте.
Кроме того, зачем вам покупать их в России? Вы сейчсас поедете в Европу и в феврале уже начнутся зимние распродажи. Есть шанс, что вы экипируетесь много дешевле, чем в России.
Мы ехали в Италию через Мюнхен и я там прикупила себе разные мелочи, по очень приятным ценам.
Да у меня вообще то вся экипировка есть давно. Лыжи мои чуть выше моего роста. Вот интересуюсь, может, меньше надо.
Поисковые сайты форева: При выборе горных лыж обратите внимание на то, что их длина должна быть на 5-10 см ниже вашего собственного роста. Меньше можно, а вот больше не желательно, иначе справиться с ними будет сложновато, и получится так, что не вы будете управлять лыжами, а они – вами!
У вас действительно длинные лыжи. Чем длиннее лыжи, тем труднее ими управлять. Для вас лыжи должны быть максимум 150 см. Примерно до виска. Обязательно карвинги (с талией) - на таких вы поедете без проблем.
лыжи подбирают от уровня катания,от места катания и от состояния склона и от роста.
И от веса ешё. Новичку действительно лучше арендовать на месте, там всё так как надо подберут и отрегулируют.
Лыжи для карвинга ориентировочно рост -10см. для спортивного и агрессивного катания несколько длиннее. На классике уже никто не катается, тем нет менее в порядке информации: классика - рост +10.
геометрия подбирается в зависимости от уровня подготовки.
У меня лыжи для Подмосковья 160, для гор(жёсткие) 165 при моем росте 170.
Ваш размер 150.