Бад: L-карнитин, реглюколь, вит-ны???

копировать

Пожалуйста, подскажите!!! Диетолог вместе с системой питания+нагрузок назначил L-карнитин до и после нагрузки (это не много? и какие противопоказания все таки?), поливитамины Ультивит (хорошие?) и реглюколь в очень больших дозировках!!! Какие здесь нюансы, как проверить подлинность купленых мною препаратов? Ну и про реглюколь - кто принимал, какие противопоказания и проч??? буду очень благодарна за помощь!!!

копировать

метод ковалькова?
нормально все действует
l-карнитин именно так и надо принимать-до и после физизческой нагрузки

копировать

Подскажите,пожалуйста,для чего после нагрузки его нужно принимать?Я его сама себе назначила).