не понимаю что происходит
Похудела за 8 месяцев с 69 кг до 51.5.В субботу были на празднике и я так хорошо покушала.В воскресенье сделала разгрузочный день,так подхватила какой то вирус (извиняюсь за подробности-был жидкий стул).В понедельник вес 51,9.В понедельник немного ограничила себя в питании.На завтрак ржаной хлеб,яблоко,пахта На обед 200 гр борща.В течение дня 1 яблоко и апельсин и всё.Ну думала вес вернулся.В туалете не была.Во вторник вес уже 52,2 ,видя что вес ползёт вверх утром 2 сухарика и творог (0,3проценита) В обед 100 гр тушёной капусты,бурачки,салат из морской капусты.И ВСЁ.В туалете вчера тоже не была.Сегодня утром на весах 53,1.Не понимаю в чём причина.раньше такого не было.После праздников всегда за день два приходила в свой обычный вес.А здесь вес ползёт вверх.Спортом занимаюсь.Раньше если даже в туалет особо не выходило,то вес всё равно не пол вверх.
У меня на днях такое было, за 2 дня сразу 2,5 кг и накануне поела кокос. Потом на след день болел желудок и ничего практически не ела.
Вообщем пару дней надо подождать, питаться как при ваше диете и все уйдет, побольше пить воды т.к скорее всего было обезвоживание.
Вот и я только поела немного тушёной капусты,ну это единственное что отличалось от обычного меню.Встала на весы,чуть от удивления не упала.Ну посмотрим что завтра будет.Сегодня утром только 2 сухарика из отрубей,на обед-овощи,гречка и кефир.И всё.Посмотрим что организм выкинет.
Я конечно не боюсь набрать кг,но страшно что вес начнёт не из-за чего ползти вверх.И так мало кушаю,не хочу больше сокращать.Уже некуда,да и потом сорваться можно.
Раньше от этого не зависило.:)
Ну а вообщем вы правы.сегодня на весах 51,4.Всё ушло.
