Кто сидел на японке...
У меня два вопроса...
1.Правда что обмен веществ меняется как это обещает диета?
2.Можно ли использовать лимонный сок при приготовлении рыбы и мяса?
Заранее благодарю!
Обмен веществ не меняется, слишком мало времени, другое дело, что капустка отлично чистит кишечник, и потом он работает как новый моторчик. И если не кидать в него жирного, жареного и прочего вредного. Здесь имею ввиду не хлеб, сладости, а именно маринады, копчености и проч.
Скинула 6кг, не набрала обратно.
Лимонный сок можно, я добавляла его и в салат из капусты, но ее не тушила, если в меню была тушеная.
+ для разнообразия добавляла соевый соус в салат
Мясо и рыбу ела без соли, но как видите совсем соль не убирала, не видела в этом смысла т.к соль просто не дает воде задерживаться, а когда начнете снова соленое все есть, вода снова будет задерживаться и тогда это (вернувшиеся кг) будет уже вода.
Но объемы тоже ушли, не помню на сколько правда.
Сидела в 2006 году, строго (без соли, лимонного сока, приправ и проч.), потеряла 6 кг. В первый же день "обычного" питания 1 кг в плюсе, но это вода была, т.к. у меня с этим проблемы - кусочек соленой рыбки вечером и здравствуй утро китайских пчеловодов:-D, а после этой диеты очень хотелось соленого. После я продолжила худеть, т.к. японка была для меня просто пинком и, что очень порадовало, отбила на время тягу к сладкому, а потом его уже просто не хотелось, а я слодкоежка, вернее, сдобоежка.
Вот, с сегодняшнего дня я опять на японке:-), но лимонный сок к рыбе добавила.
Согласна:-) Седня с утра -1 кг, выводится лишняя жидкость, но и это хорошо!
1. Правда. Обмен вещест замедляется, и после отмены диеты очень легко поправится.
2. Можете использовать лимонный сок.
