Подтянуть икры

25.01.2010 14:29

У меня икры от ношения высоких каблуков очень рельефные были, а когда забеременела перестала носить и все исчезло...

chnapi *

26.01.2010 00:45

Прыжки со скакалкой убьют двух зайцев: аэробная нагрузка для жиросжигающего эффекта + тренировка мышц.
Подъем на носки с гантелями в руках

Anonymous

26.01.2010 10:38

простое упражнение: стоя полной стопой , вставать на носок, и обратно на полную стопу. и так сколько угодно, можно делать в любое время свободное, хоть на работе, хоть где. мне помогает, ну и каблуки сантиметров так 7-9. тоже оч эффективно

masunichka90_list_ru *

26.01.2010 13:48

Мн и каблуки, и приседания помогают, и пробежка. Но вот что странно то несколь дней икры рельефные, а потом вдруг и исчезает это...через несколько дней опять

suela V.I.P.