Ужас ужасный!
Караул!
Что делать, куда бечь... Наверно это возрастное изменение или гены, или наказание... У меня образовались огромные безобразные жировые МЕШКИ подмышками, на спине под лопатками и горб у основания шеи... Постепенно худею, уменьшаются руки по локоть, ноги по колено, попа и живот уходят... А ЭТО!!!! И как это все гадство ликвидировать???
Подскажите, ради Христа, какие упражнения на подмышки и мешки под лопатками????
вам надо делать упражнения на руки на разных машинках, тогда спина накачается немного и руки, жир сойдет... но жир убирается все-таки от кардио больше... а еще может, с тренером проконсультируйтесь, он хоть на вас посмотрит...
На подмышки не знаю, не сталкивалась, а на "мешки под лопатками" хорошо действует вот это: http://ironmine.narod.ru/kinesiology/exercises/general_back/db_bent_over.htm . Но это для тренажерки, и первое время под присмотром тренера.
еще тут неплохое средство рекламировали кофейный скраб по проблемным местам..
Не рекламирую,а советую :-) Если еще и с горбом справится - замечательно. ПРосто не видела в своем окружении никого с такой проблемой, потому и не в курсе.
извините, а вы хотя бы не можете сказать, какой у вас общий вес? если у вас ВДРУГ образовались ОГРОМНЫЕ мешки, то может, к доктору зайти?
Была у врача, ультразвук делал, сказал- просто сало, была у маммолога- ответ тот же... говорят- особенность организма...
ну тогда, наверное, должно уйти, если вы сильно похудеете... но опять же сложно сказать, потому что не знаю сколько вам лет и какой вес... занимайтесь собой и здоровьем и все будет хорошо!
А какие еще упражнения на руку, чтоб подтянуть? Эллипсоида не достаточно, а то я хожу-хожу... и никак...
Оно. И делаете в этой позе покачивания: вперед и назад. Цель: когда качаетесь вперед - достать до пола подбородком. Когда назад - лбом. И так раз по 10-15 ежедневно. Спину держим прямой.
Перепады давления были, с очень высокой разницей... но сей час нормализовалось (ТТТ).
Терапевт ничего несказал на счет остеохондроза...
Попровую упражнения, какие тут предложили девочки, поделать. А может еще иодную сетку рисовать время от времени? Как думаете?
