А в таком возрасте реально похудеть?
Девченки, мне 37, точнее почти 37. Реально ли похудеть в таком возрасте? Все-таки обмен веществ уже не тот, в молодости резво так худела. Мне сбросить надо где-то 7-8 кг. Рост 165
Мне 36, планирую похудеть на 15 :))) И очень серьезно. Метаболизм тут не при чем, рот надо завязать :)
планируете, это одно. А удавалось ли кому в таком возрасте- это другое. я ем немного... и вот все равно в 34 вдруг поправилась, ребенку было аж 4 года уже.Непонятно с чего.. с щитовидкой все в норме... не знаю.. работаю в офисе, малоподвижна, так и до того также работала...
А вы как планируете? что за план?:))
Мне 35 будет. Похудела с начала декабря на 16кг. Возраст ни при чем. Главное - было бы желание.
Сейчас сижу дома, целый день валяюсь на диване перед телевизором и все равно худею.
Расскажите, как... Нет, к сожалению, времени сопротом заниматься, только если чуть дома..
Пока вот стала чуть питание налаживатЬ, имбирный чай, но еще тока три дня и массаж до боли проблемных зон :))
прочитала, как вы худеете.. мне кажется, молочное совсем не верно исключать.. нельзя одно улучшать за счет исключения другого, полезного. молочное нужно организму, есть же обезжиренные продукты.. к тому же, у меня живот и кишечник не очень, нельзя порсто так исключить и не есть с большими перерывами..
Я молочное и так не ем. Разве что в виде сметаны или йогурта.
Свой способ никому не навязываю и не рекламирую. Я просто пыталась несколько раз худеть, садясь на диеты. Никакого толка не было. По-этому сначала тупо исключила все продукты из своего рациона на несколько дней, оставив только белый чай и сыр. И постепенно, когда процесс похудения пошел, начала вводить продукты, контролируя вес и свои ощущения в желудке.
У кажого человека организм устроен по-разному, по-этому приходится пдбирать питание индивидуально. Я уже питаюсь на много разнообразнее, чем написано в паспорте. В рационе есть как вредные, так и диетические продукты. Я их делю только по времени приема. Только продолжаю отказываться от хлеба и ограничиваю соль со специями.
Если климакс не в разгаре и нет серьезных эндокринных проблем похудеть можно в любом возрасте!
Только в 37 это будет сделать тяжелее чем в 18 и легче чем в 68.
В 48 похудела на 40. Ну, обвисло, конечно, кое-что, не без этого :). Но это без каких-либо упражнений. А если бы спорт добавить, да всяческие косметические процедуры, то все было бы еще лучше. А в 37, да на 8 кило! Ха!!!
Спасибо за поддержку)) Только обычно эти минимальные 7-5 и особенно 2-3 никак, стоят на месте:)
Спасибо за поддержку)) Только обычно эти минимальные 7-5 и особенно 2-3 никак, стоят на месте:)
Спасибо за поддержку)) Только обычно эти минимальные 7-5 и особенно 2-3 никак, стоят на месте:)
так написали, как будто лет 60 - это я поинмаю проблема... А что такого в нашем возрасте? Жрать надо меньше - вот и все!
мне 37 лет, похудела на 20 кг, хочу еще 10. Худеется, конечно, не так как когда-то, но вполне реально. Основная проблема - следить, чтобы не худелось быстро, так как обвисает все уж очень некрасиво. И вообще, гораздо больше приходится уделять внимание именно состоянию кожи, так как важно не только худой быть, но и красиво чтоб.
Попробуйте ежедневно использовать скрабы и антицеллюлитные крема. Я худею довольно быстро, спортом не занимаюсь, но кожа нигде не висит.
да разницу между кремами, честно скажу, я не успеваю почувствовать, так как много получается вымазывать, все время меняешь их. Начинала с дорогих, лиераков всяких, потом поняла, что слишком накладно, расход у меня очень большой - утром, после фитнеса, вечером. При моей зоне поражения:) с кремами за 2 тыщи останешься без штанов. К тому же волшебства не произошло пока я ими мазала, да и кризис. Поэтому покупаю все что под руку попадется, скрабы тоже всякие, бабушкино лукошко последнее время часто пользую, кофе. Разные короче, сложно что-то конкретное посоветовать, от них нет такого очевидного эффекта.
Мне нравится мыло со скрабом (из Финляндии привозят знакомые) и из кремов пользовалась "нашим" и Лореалем (тоже из Финляндии, т.к. не люблю российские летуали-сефоры, не доверяю им). Особой разницы не заметила. Разве что после Лореаля кожа наощупь более бархатистая. А подтягивающий эффект практически одинаковый.
Кстати, после СПА-капсулы эффект обалденный. Вот только выяснилось, что у меня аллергия на шоколад :(
мыло со скрабом (из Финляндии ...название не подскажите? Хочу попробовать.
А я как раз из Финляндии. Мыло что куском? Извените , что привязалась как банный лист...Очень интересно что за мыло такое волшебное :-)
ну по-разному, года полтора с перерывами и откатом одним длился процесс, боялась сразу быстро, начинало все обвисать:)). Просто диетич. питание. Утром каша, днем рыба-мясо-овощи, вечером либо ничего либо сейчас уже стараюсь мясо, начитавшись форума:)). Плюс фитнес клуб, плюс крема-скрабовые ритуалы.
Вообщем, ничего оригинального, все придумано до нас. Вот сейчас вес встал, думаю, мож на диету какую сесть. Японскую хочу, наверное, мож еще что. А потом снова диетичское питание. Чтобы закрепить результат.
Не надо диет... У меня замедленн обмен веществ сам по себе (щитовидка), а диетами он еще сильнее замедляется. Я теперь не знаю как разогнать его.
попробуйте углеводное чередование. Оно как раз направлено на ускорение метаболизма.
У меня мама в почти 50 похудела на 15 кг. При этом регулярно в спортзал ходила и с тренером занималась.(хотя всю свою сознательную жизнь спортом не занималась). И не скажу,что она была очень толстая,носила 46-48 размер.
а 37 лет))) Главное - желание.Конечно в 20 лет проще скинуть 10 кг, но в 37 - это очевидно реально. При наличии желания (как , впрочем, и в 20)
А почему нет? Конечно можно.
Мне почти 35, после родов минус 17 кг за 2 года, последние 10 кг за год. Конечно уже как в молодости не получается, но все не безнадежно, уверяю Вас.
валяюсь от Кремлевки... За день можно съесть 50 грамм риса или 4 кг. творога или 40 кг. шампиньонов:))))))
здоров выглядите! Как худели, расскажите, если можно.мне еще по здоровью никак нельзя резко худеть..
Потихоньку, года за полтора-два.
Сначала на Монтиньяке -22 кг. Последние 5 - на Сибарите. Здесь на форуме есть темы по этим 2-м системам.
Ну, и параллельно спортом занималась. Фитнес, пилатес, аэробика - поочередно, в общей сумме было 3 сеанса в неделю, всех 3-х видов.
Думаю, что и при меньших нагрузках я неплохо похудела бы.
Ну и сейчас веду подвижный образ жизни. В нормальном весе это делается приятно и охотно. :)
У меня ничего не отвисло. Не знаю, связано ли это с подвижностью, или просто кожа эластичная от природы.
Мне 37 будет в мае, за последние полгода похудела на 14 кг... Дерзайте - было бы желание!!! Я вот сейчас диспансеризацию прошла, чтобы убедиться в том, что всё правильно сделала - так я Вам скажу - результаты гораздо лучше, чем год назад...
