Толстею как на дрожжах(
Люди добрые, что же это такое? Ну наела я за НГ 1 кг. Стыдно, начала скидывать, исключила хлеб, сладкое не ем. Питаюсь в основном овощами и мясом, редко сыр. Так теперь уже + 3 кг нарисовалось. Причем физ. нагрузка тоже имеется, каждый день по два часа с сыном в парке ношусь и в горку его на санках затаскиваю. Откель сия масса взялась, а?
Автор, ну не смешите, а:) Значит, жрёте после горки в 2 горла...
Приседайте 100 раз в день. Начинайте с 20-ти, прибавляя по 5 приседаний в день...Вот сёдня присядете, завтра на толчок сеть не сможете - так будут ляхи и жо болеть...спортивная вы моя(с)
Не, ну ем я конечно, но не жру. После горки обычно гр. 200 салата и отварная куриная грудка. Ужин в 19-20, спать в 1-2 ночи. И, эта, КМС по легкой ателтике я, так что физ нагрузками не удивишь)
Масло убирайте:) Можете вместо него семечек добавлять подсолнечных, тока их прокалить нуна. Тогда вкуснее:) И хезаешь хорошо с них:)
Ага:) Заместо оливкового маслица:-9....без фанатизьму, канеш...А сухофрукты тока тем, кто без сладкого жить не могёт...я - могу...
А вот скажите мне, какие у Вас нагрузки?
Вы точно жиреете, а мышцЫ накачиваете? *задумчива*
И, чесгря, после НГ + Рождество + старый НГ меня 4.5 кг ну савсем не удивляют...(потихоньку ногой заталкивает весы под кровать с глаз долой)
Кста, у меня тоже +4...Гречку ненавижу уже...Постный гуляш - тоже... Тренюсь щас на этом:http://ru.top-shop.ee/index.asp?tn=productview&pid=47168&c=0
...120 раз...
И на этом:http://www.top-shop.ru/easy-shaper.html
100 жимов обычных, 100 раз - бабочкой, по 30 раз - на каждую ногу, 20 раз отжимаюсь руками...
Мажу жо специальными кремами. Результата - НОЛЬ:party4
Да лана! Все мы тут комплкексуем...пойду запеканочки макаронной пожую...Сука такая, пахнет прям в нос...так вкусно...бля, жизня одна...ну чё терь не есть штоле???
ААА, вы че со мной делаете???? Я 2 года назад так и весила. А теперь толстею быстрее, чем старею :)
Деуки, а скоро масленница, ваще...Ну зафига худеть, если в ту неделю опять всё нажрёшь? Я мочание тока в эту неделю и ем...Раз в год...
Мочание - это куда блины мочают...Покупаете полосатые свиные рёбра. Лучче - пожирнее. Шкуру - срезаете. Режете мясо на небольшие кусочки, кидаете на раскалённую сковороду...жарите до вытапливания жира и до средней румяности кусочков. Солите...И выливаете в сковороду 500 граммов сметаны:) Тушите 5 минут:) В это мочание нуна мочать сладкие тонкие блинчики:) Ум мона отъесть от вкусноты. Ни икра, ни сёмга не катит!
мощно...но, боюсь после такого меня в белых тапках вперёд ногами вынесут!
я так, попривычнее чё-нить!
Ненаучё раз в год не позволить? На скока я с него поправлюсь? Ну сьем 3-4 блина, ну макну блины в мочание. Общий вес съеденного буит граммов 400...Ну сгоню потом эти 400 грамм:)
А у нас это называется мочанка, еще слышала вариант маканья (что в общем-то логично). И кроме сметаны еще по-моему добавляется немного муки. Я сама рецепт толком не знаю, у меня муж, мама, свекровь, муж сестры...да все :) такое готовят. Я просто жирное терпеть ненавижу. Запах сала на сковороде - б-е-е. Муж страдаить... приходится самому крутицца :)
Надо измерить объемы тела, может у вас жир в мышцы нарастился) А вес мышц больше, чем жира (из за плотности). МОжет наоборот схуднели в объемах)))
Muscles are not heavier than fat. One kilo of muscle weighs exactly the same as one kilo of fat. A kilo is a kilo. However, since muscle is denser, it looks smaller than fat.
If you asked a butcher to put a kilo of pure muscle on one scale and a kilo of pure fat on another scale, you would see that the fat looks bigger than the muscle.
Another way to visualize this is to imagine a kilo of cotton and a kilo of steel. The cotton occupies a much bigger space or volume than the same weight of steel.
When people say that "muscles are heavier than fat", they actually mean that muscles are more compact than fat.