Худые тоже плачут.

копировать

хотела написать в топике "Толстею как на дрожжах", но слишком длинный ответ получился, и боюсь, что той девушке он издевкой покажется, но у меня прямо противоположная проблема, причиняющая мне всю жизнь колоссальные моральные муки... Вот даже читаю ее пост о том, что за полтора месяца плюс 4 кг,ужас-ужас, и ловлю себя на мысли - вот мне бы так :(. Мне всю жизнь портит тот факт, что я наоборот поправиться никак не могу :(. Поправилась бы - была бы хоть и не записной красоткой, но вполне симпатичной девочкой-девушкой-теперь молодой женщиной за тридцать... а так иду по жизни как пересушенная вобла... Родилась и в раннем детстве в нормальном весе была, а лет с 5 стала тощая до предела. Ем немало и все подряд, даже специальные диеты и упражнения для набора веса перепробовала, в спортзал ходила, попробовала с год назад пить коктейли протеиновые параллельно с качанием мышц. Результат как размер моей груди - нулевой :(. Только во время беременности и после родов несколько месяцев была счастлива безмерно - при росте 173 весила 62 кило, и мои все настолько откровенно за меня радовались, что было понятно, как я нехороша худая. Сейчас с огромным трудом за полгода могу набрать до 53 - потом опять резко за неделю какую-то худею до 50. Мне почти 35 сейчас, к слову :(. А в 16 по окончании школы весила 46 при росте 172, а с 25 и до беременности - 47-49. И всю жизнь ежедневно слышу какие-нибудь замечания по поводу моей худобы от чужих и от своих людей. Добрые и откровенно злые. С возрастом уже чаще все-таки в положительном ключе, но все равно привыкла чувствовать себя жутким уродом, комплиментам не верю никогда - кажется, что все в душе ужасаются, просто стараются поддержать морально. Надеть что-то чуть облегающее, короткое, каблуки для меня тяжкое испытание, даже если что-то по мнению мужа классно выглядит - мне кажется, что ужас ужасный и мучаюсь эти несколько часов. Взгляды молодых людей мне всегда казались насмешливыми и издевательскими. В юности со мной пытались знакомиться и довольно часто, но я подозревала, что это такая жестокая шутка, что вероятно они на спор с друзьями это делают - и всех отфутболивала. По фотографиям вижу, что все далеко не ужасно, но мысль о том, что фотографии и видео прибавляют с пяток кило портит мне настроение и я понимаю, что эта очень худенькая, но вполне ничего девушка с фото выглядит в разы лучше реальной меня. И опять раскисаю, депрессия - мое почти пожизненное состояние.

копировать

оспидя, нашли проблему :) поставьте себе силикон 2ого размера и забудьте про депрессию.

Ой, счас вас вечно худеющие тапками закидают. И я в том числе :) вся моя жизнь - борьба с лишним весом. И таким как вы я завидую чооорной завистью :-) это единственное, что вызывает во мне зависть по отношению к другим людям. Возможность лопать все подряд и не толстеть :)

копировать

ну да, наверное, с силиконом в груди вид лучше. Но я боюсь таких вмешательств до умопомрачения.
Да и... если у меня бы нашлись лишние деньги на такую операцию, я скорее бы их отдала кому-то на жизненно важную операцию, чем потратила их на свои сиськи.
Мысль о том, что я хотя бы здорова и мой ребенок здоров, и мои близкие - она лишь одна меня встряхивает, когда я начинаю сильно горевать о не очень счастливой внешности.

копировать

Боюсь показаться банальной, но что у Вас с щитовидкой? Проверялись? Гиперфункции нет? Может отсюда проблемы? Ы меня у мамы был диффузный токсический зоб, она была ТАКАЯ худая... А потом прооперировали и стала нормальная, не худая и не толстая.
У меня, как и у автора предыдущего поста, тоже вся жизнь - это борьба с лишним весом, но ведь не есть гораздо проще, чем впихивать в себя еду, а не поправляться...Сочувствую Вам. Но думаю, что не настолько вы и худы, как описываете, 50 кг это нормальный вес. А в грудь и правда можно силикон :)

копировать

Проверялись. До и после беременности еще разок обследовалась полностью. У меня все в норме.

копировать

Боюсь что при таком телосложении силиконовая грудь будет смотреться на авторе так же как на Виктории Бэкхем. http://images.cosmo.ru/upload/2009/cosmo/05/Victoria-Beckham103_wmark.jpg

копировать

Прекрасно Вас понимаю!Мне 34,рост 177,вешу в районе 50.С возрастом научилась меньше париться на эту тему.Согласна с Вами,что люди иногда попадаются ужасно бестактные.Наши плюсы в здоровье,всё таки лишний вес это нехорошо.

копировать

а какой у вас сейчас вес? Меня все детство и юность шпалой называли, а в мод. агентстве, наоборот, я была коровой жирной :D с лишними 3 кг. Вы уверены, что вы прямо дистрофично худы?

копировать

Рост 173, вес прямо сейчас 51. Неделю назад была 53 :(.
Я ж не модель :), была бы моделью - может, и гордилась бы или даже еще похудеть старалась. Но у меня всю жизнь другое окружение.

копировать

я тоже уже не модель :D по-моему, неплохой вес при вашем росте. Наверное, в окружении дело. Когда я жила в Риге, всем было плевать на мой вес. Как только переехала на Украину, в Харьков - тут-то ко мне и пришел писец. Меня все пытались накормить и вылечить глисты :D Потому, что если девочка не похожа на колобка - значит у нее глисты. Не иначе. Трудно так сказать, придираетесь вы к себе или нет. Фотку вывесить не решитесь?

копировать

я жила на юге РФ, уже много лет живу в Москве. Окружение сменилось - отношение к моему весу нет :).
Хотя на юге мне тоже чаще предлагали провериться на глисты, а здесь просто отмечают, что "такая худющая".

Фотку боюсь, меня и так здесь некоторые люди знают, а если фото - то даже не будет шанса отпинаться, что это не я писала :).

копировать

ОФФ! Какааааая у вас квартирааааа!! Золото! Скажите - это частный дом? Это Штаты или Канада?

копировать

вы про мою квартиру? спасибо :)
это Харьков, Украина :)

копировать

ОФФ! Какааааая у вас квартирааааа!! Золото! Скажите - это частный дом? Это Штаты или Канада?

копировать

Идите к доктору и проверяйте НЕ ТОЛЬКО щитовидку.

копировать

ходила, проверяла все после рождения ребенка последний раз - 4 года назад. До этого несколько раз тоже. Сейчас уже только кровь время от времени сдаю, ибо нет смысла что-то еще проверять, раз ничего не находят у меня, кроме опущенной на 5 см почки, которую можно "поднять" только поправившись опять же.

копировать

Что именно вы проверяли?

копировать

Все, что мне назначил пройти терапевт. УЗИ щитовидки и внутренних органов, гинеколога, анализы...
Анализ крови я вообще делаю регулярно. Ребенок сдает - сдаю и я.

У меня брат тоже очень худой, нас в детстве "суповым набором" звали. В шутку.

копировать

Анализ крови тоже бывает разный. Вы родились с нормальным весом? Диетолог проверял ваш рацион?

копировать

Имхо вы шиз) У меня параметры и похудее вашего, И очень довольна))) Ем что хочу, когда хочу. Нет напрягов с дыхалкой, сердцем, и прочими вещами. Всегда реально подобрать шмотье.
Насчет молодых людей, эт ваши комплексы. Выбрасывайте их)

копировать

честно напишу, была такой же. Мать меня в детстве пивными дрожжами отпаивала, потому что на меня без слез смотреть нельзя было. Беременела с 48 кг оба раза. Зато сейчас за 2 месяца 16 кг ниоткуда набрала. Куда поперло - не пойму. Лучше б я 48 кг весила :).

копировать

да, дефки... вам надо мозх лечить. самооценку повышать, книжки какие мож почитать. помогает очень!

копировать

Может, Вы знаете зону мозга, отвечающую за самооценку, и методы его лечения? Как можно сохранить самооценку и тем более повысить, если тебя всю жизнь ежедневно тюкают окружающие про твою жирность/худобу? И поскольку это происходит постоянно, то ты начинаешь понимать, что дело не в их воспитании, а в том, что ты действительно необычно худой/толстый и всем это бросается в глаза.
Книги "дефки" читают - или Вы намекаете на какие-то книги, при чтении которых "дефки" могут каким-то чудом набирать или терять вес? Так огласите, сделайте милость...

копировать

поразили прямо в сердце, я тоже доходная и мама меня тюкала, и сейчас все ржут, что мне надо идти в ДМ одеваться. СРАЛА я на всех! раньше очень рыдала, когда проблема с одеждой была. Не все так плохо как Вам кажется

копировать

спасибо. я честно обычно стараюсь так думать. Но иногда прорывает, как сегодня.

копировать

блин, но это не повод, я Вам скажу, как одинокая мама без жилплощади, с ребенком и без секса в будни, и то не тушуюсь :)))))))))

копировать

Я СЕБЯ ОБОЖАЮ ТАКОЙ КАКОЙ МЕНЯ СЛЯПАЛ СОЗДАТЕЛЬ :-P

копировать

Создатель? :mda А мама с папой ваши где были при этом?

копировать

по капусте шарили!

копировать

аистов ловили))

копировать

Что-то вы слишком нервничаете. Я при росте 1,71 идеально выгляжу при весе 50 кг. После первых родов поправилась до 55 и эти 5 кило просто ненавижу. И в спортзал хожу и ем немного, но никак сбросить их не могу:-( Размер груди, правда, стремящийся второй:-), но и с одеждой, и с бельем сейчас проблем нет никаких. В современных магазинах очень много одежды на худых и высоких (хотя 1,71 - 1,75 сейчас для женщины не очень высокий рост).

копировать

Попробуйте всё-таки от этого как-то отстраниться. Честно - мне очень помогают походы в бассейн - посмотришь там на фигуры большинства дам - и своя, хоть и худая, всё-же кажется намного милее.
Тем более, в предидущем ругательном весовом топике дамы обещали Щастье после 40 лет - типО, гормональный фон измениццо и зудые поправятся. Вот, я жду.
170/52

копировать

У меня есть подруга, при росте 170 - 52кг. Худнькая, конечно, но не напрягается абсолютно по этому поводу и толстеть не хочет ни за что. Изящная, красивая, носит короткие юбки. Многое зависит, конечно, от телосложения и фигуры, я не знаю как вы сложены.Может не так всё печально. Близким, им всегда что-то не так. особенно старшему поколению:им все, кто весит меньше 60 кг. и у кого попа меньше 48 размера - худые.

копировать

170 - 52. Так это идеальное соотношение. Толстеть при таких параметрах - только фигуру портить

копировать

Да это у кого как. Если коти "тяжелые" или "легкие", то эффект разным может быть.

копировать

"коти" особо порадовали снчала думала, кака это часть скелета

копировать

При таких параметрах можно быть как тонкой, изящной и хрупкой... так и мосласто-костисто-лошадиной...
Все зависит...

копировать

Хорошее соотношение. Только неожиданно оказалось нестабильным :-) Теперь вот пытаюсь его вернуть :#

копировать

Это вы пошутили так? Если конечно человек астеник с тонкими костями, то может быть, а вообще это худоба.

копировать

нет, не пошутила

копировать

Я лучше всего себя чувствую именно при таком, максимум 55 кг, весе. Рост 170

копировать

А объемы какие у вас? Ведь много еще и от объема зависит. Я вовсе не дама в теле, при росте 172 я вешу 55-56 кг, но у меня широкие плечи, узкая талия и небольшой объем бедер, я действительно выгляжу худой, последнее время мне это не нравится, как бы не хорошо при этом я себя чувствовала, мне реально и постоянно говорят, что я худа и надо вес набрать.

копировать

Не, у меня наоборот, верх маленький, низ побольше, если набираю пару-тройку лишних кг, то именно в области ниже талии-выше колен:) Выгляжу, конечно, худой, но зато мне ничего не мешает.

копировать

согласна. плюс мильен

копировать

подпишусь, ибо это мой рост и вес.

копировать

Да, ну нормальный вес. Впрочем у Вас будет возможность набрать после 40 лет - физиология так сказать:) а я всегда была 170/50, двое детей ничего не прибавили ( а по-моему только высосали:)) А вот к 43 поправилась до 56. Решила сбросить, сбросила... но, увы, тонус уже не тот и вид становится изможденный и болезненный:( пришлось набрать обратно:) Но впрочем мне и так тоже нравится:)

копировать

Я вас отлично понимаю)
В школе вес был почти нормальным, 1.68 50-51 кг - и тем не менее, меня дразнили худющей (конституция что ли такая). Кстати, активно занималась спортом тогда. Берменность на нервах - я весила 43 кг на 3м месяце, потом как поправилась, так и сбросила обратно, потом болезни посыпались - тот же вес. Сейчас успокоилась, подлечилась, потихоньку набираю обратно - уже 48,5)) Радость)

Больше всего забавляло, когда более, чем пухлые подруги с кольцами сатурна вокруг талии охали и ахали "Ой, ты чё так похудела??прям кости одни". В такие моменты я думала, какая была бы её реакция, если бы я с порога, придя к ней в гости, восклинула "Ну, тебя и разнесло, дорогая!!" :)) ...но Кролик был очень воспитанным, поэтому никто не узнал, что он подумал)) Тут дело в такте и воспитанности - факт. А стоит ли обращать внимание на нетактичных людей?

Надо стараться начинать себя любить - банально, но факт. Срывы бывают, да..но мы же с вами знаем, что они проходят? :)
Полные вас не поймут никогда -)) также, как и мы их. такова селяви))
Не раскисайте, всё это решаемо - сейчас столько классной одёжки и возможностей!

копировать

а если бы вам предложили весить 100 кг, согласились бы? Ведь вы были бы уже не тощая...

копировать

Зато это здоровее.

копировать

Заблуждение. Люди с недостаточным весом имеют те же риски заболеть как и люди с избыточным весом. Просто заболевания разные.

копировать

Страдают все люди, с заметными отклонениями от стандартного веса - и худые и полные. Мало того, полным люди в глаза стесняются сказать, что у них проблемы с весом. А худых запросто харктеризуют "Ну ты и тощая!" "Господи, да тебя соплёй перешибёшь" - причём это так в шутку, по-доброму.
Я как бывшая худышка, точно знаю, что говорю :-)

копировать

Моя коза такая:) 172 см и 47-49 кг:) Для 21-летней барИшни - самое то, имхо:) Хотя, щас, на фоне однокурсниц с отклячеными назад жопаме - очень мечтает поправиццо:) Хотябэ до 52-х кг:)
Тоже тощая с детства:)

копировать

нуна поправится, просто обязательно нуна, при таких тА параметрах. Срочно доцю на откорм

копировать

Дык, не в коня корм пока...Ваще, она в хохлов пошла и весить может 120 кг потом...Мила Йовович вона какая после родов...

копировать

Автор, мне кажется, что Вы просто излишне комплексуете. Поражаюсь, как Вы замуж-то вообще вышли)

копировать

Случайно получилось :). Честно. Жила одна до почти 30 лет. Захотела ребенка, встретила хорошего мужчину, встречалась с ним без прицела на захомутать... забеременела. Мужчина неожиданно для меня решил, что хочет ребенка и хочет быть с нами. Мы расписались.

копировать

Вы здоровы? Цикл в порядке? Значит такова Ваша природа и не надо ее насиловать. Наверное. Полюбите себя за чтонить другое, а не за вес-рост. Вы же хорошая, умная, добрая. Это из Ваших сообщений явно видно:)

копировать

Во-первых, вы рано бросили спорт, недокачались. Во-вторых, не верю, что всё так ужасно. Я такого же роста, при весе 50 кг (до беременности) была обладательницей супер фигуры 90-60-90, правда грудь у меня была второго размера, но ведь есть бюстгалтеры с пушапом. Может быть вы краски сгущаете, а родственники вам завидуют? Неужели у вас кости торчат? Тогда, повторюсь, бегом в спортзал, к хорошему тренеру. У вас колосальное преимущество, вам не надо сбрасывать жир, вы будете сразу наращивать мышечную массу. Вы можете позволить себе почтилюбую одежду, у вас нигде ничего не будет висеть\торчать. Выше нос, и полюбите себя наконец.

копировать

Живут же люди.
Я при таком же росте, только мечтаю о об этом весе.Сижу, жрать хочу неимоверно, а нельзя.
Это вы издеваетесь так над нами,да?

копировать

Вес должен быть НОРМАЛЬНЫМ.

копировать

Если девушка астенического телосложения, а скорее всего так, раз она в таком весе, то это нормальный вес для нее.
Когда я была 49-52 кг, у меня была идеальная фигура и школьницей и студенткой я подрабатывала на показах.
Вспомнила бабка як девкой была:)

Ну ща пойдет у нас обычный для евы спор:)

копировать

Опять 25 :-( Какое бы телосложение ни было, ИМТ нормальный колеблется от 18 до 25, это НОРМАЛЬНЫЙ вес. Все что ниже это недостаток веса, все что выше избыток. И не надо начинать опять эту бодягу про внешний вид, идите в топик "поправляюсь как на дрожжах" и читайте, уже все написали и поспорили.

копировать

идите сами:)
Для меня 49-53 это идеальный вес при ее росте. Если следовать ИМТ, то сейчас у меня идеальный вес, тогда,как на практике на мне куча лишнего веса, от которого мне тяжело, у меня живот висит из всех штанов вместе с боками, у меня крылья на спине. Нет,уж спасибо, мне не нужно ориентироваться на ИМТ.Мне нужны мои 52 кг. И пусть ИМТ считает это дефицитом массы тела.

копировать

Милочка, с чего вы взяли что у вас лишний вес? Мышцы подкачать не пробовали? Не надо дряблость тела списывать на вес, это стандартная ошибка, которая кстати часто приводит именно к анорексии.

копировать

И давно я вам "милочка"?
Не, не пробовала, я так сушки жру 2 раза в неделю на персональных тренировках , на пару с тренером точим.

А, приятно, наверное, считать себя пророком в стаде заблудших овец? ;)

копировать

Вы мне милочка с тех пор как начали пургу гнать про вес, потому что это самая настоящая пурга. И смените тренера если это не дает результатов. Кстати вы знаете что жира в женщине должно быть не меньше 18%? Или это тоже для вас пророчество в стаде овец?

копировать

Может вас это удивит, но почему то мнение чемпионки мира для меня несколько авторитетнее, чем ваше по поводу моих тренировок.
А с чего вы взяли, что жира во мне меньше? Поверьте, его больше и в разы.
18% было, когда я была 50 кг.

Вы когда-нибудь замечали, что люди в одном и том же весе выглядят по разному? Кто-то при 60 кг скелет, а кто-то весьма упитан, при одинаковом росте.

копировать

Я много чего видела, и звание чемпионки мира вовсе не говорит о том что это хороший тренер. Кроме звания что у нее есть? Образование в медицине? В диетологии? Что она знает про устройство организма и женского в частности?

копировать

А у вас,что то есть из выше перечисленного? :)

копировать

плюс еще психология :-)

копировать

у вас несколько мед.образований и еще институт физкультуры?
Так что мы время теряем, приезжайте к нам, в частном, так сказать, порядке:)

копировать

Откуда взялся институт физкультуры в этом списке? Не нервничайте, и ехать ко мне не надо, достаточно того что я говорю на форуме.

копировать

И с милочкой вы мне явно льстите, скорее старая корова:) практически по Моэму:)

копировать

и не гри:-7 прям читаю и слюну пускаю, хде мои шешнадцать лет???))))

копировать

*сказала она, опять наевшись колбасы на ночь*))))
тебе ваще в этот топ заходить нельзя, ты ж известная анорексичка)))
*сидит тоже мечтает* как бы так похудеть, чтобы жир с живота и бёдер кардинально переплыл в сиськи???

копировать

не колбасы, а телятины с кровью:-7 до ужина я пачеснаку на степе отпиздярила 40 минут плюс всякие пресы покачала:) и ваще, я свои анорексичные наклонности не скрываю:party2

копировать

ну дык время ещё деццкое, успеешь колбасой закусить)))

так я знаю, шо не скрываешь, потому и грю, что тебе нельзя в этот топ:-) ты ж не пддержишь автора, не пустишь слезу;-)

копировать

да аффтар ваще корова в моем понимании:-D:-D:-D

копировать

я думаю, ты оч порадовала автора)))

копировать

Я при 176 в институте была 50 кг - вот я красотка была....
Автор не вес набирайье, а самооценку повышайте.

копировать

да, это проблема. Полным хоть похудеть можно при наличии силы воли. А излишне худым даже при желании почти невозможно поправиться.
Моей подруге 40 лет, как и мне, дружим с детства. Она худая черусчур, и двое родов не помогли. Для модели было бы самое то, а для нормальной 40-летней женщины это проблема. Для возраста после 35-40 лучше иметь килограмм-другой сверху, чем веса недостает.
Я уже ей, как опытная худельшица и углеводы советовала есть, и жиры, и пиво. Но никак...Может месяцами есть жареную картошку с салом и пивом (и типа того) - и никак...
Она очень стесняется, под джинсы колготки толстые надевает.

копировать

Как раз после 35 можете начать поправляться, когда начнется гормональная перестройка. У меня сестра примерно также страдала, но у нее все-таки красивая худоба была, ноги длинные, мужчинам нравилось. А после 35 ее понесло, с 42 размера при росте 178 перешла сейчас в 40 лет в 48-50:) Но у нее сохранилась фигура - талия меньше попы, такая красивая высокая упитанная груша. Очень секси стала. Так что может и у Вас так будет:)

копировать

нет гарантии...Моя подруга тоже возлагала надежды и на роды, и на возраст...Двоих родила, 40 недавно стукнуло, а мечта поправиться остается мечтой...

копировать

Это да, но возможно и поправится, конечно, не угадаешь.

копировать

Стока народу, а про глЯстов так ни кто и не заикнулся.
Мдя :think

копировать

пра глестов я песала

копировать

они бывають разные :-) Он писал пра глЯстов, вы пра глЕстов. НО СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ТРЕТИЙ ВИД!!!!

копировать

угу, скорее всего глисты или еще что подлиннее... у моей мамы в юности вылез сам солитер...оооччень длинный - а тоже худющая была.....!

копировать

ааа хде смайл с унитазом :scared2:scared3:sick4:sad2 солитер у меня от одного названия кишки в узелок связываються бррр даже пасьянсы не идут...

копировать

я в 16 лет при росте 174 весила 49 кг. медсестра оч удивлялась и перевзвешивала меня несколько раз.
сейчас в 28 у меня вес 57, и некоторые говорят, что я толстая. но сама я хочу похудеть на 3 кг, т.к. всё моё увеличение веса идет в живот.
народ периодически спрашивает, а не в интересном ли я положении.

копировать

Вы, наверное, кокетничали, описывая удивленную медсестру?;)
Что удивительного в Вашем росте-весе в 16 лет?:)

копировать

Ни за что не поверю, что если жрать булки с чаем и тортики и всякие чебуреки, то не поправляешься. Автор, а вы попробуйте есть мороженное три раза в день! - я так 7 кило за месяц набрала!

копировать

Не прибавит). У меня подруга такая есть. Как-то взяла отпуск 2 недели и ела булки с маслом в горизонтальном положении перед телевизором. К окончанию отпуска наела 1 кг. Только вышла на работу-потеряла 2. Тоже переживает жутко.

копировать

Если только в молодости так можно. А то обычно бывает вот так: есть у меня знакомая - Ах, ах - не могу порпавится...Съела у меня в гостях мороженное еле-еле и сказала, что теперь неделю не сможет на него смотреть - прямо объелась.... Варю сосиски - тебе сколько спрашиваю? Мне одну, я больше не съем!

копировать

Это зависит от обмена веществ. У меня он "быстрый". Я высокая- 178 см, всю свою юность весила 55-57 кг, худющая была. При этом я ела наравне со 100 килограммовыми мужиками. Мне все подружки завидовали жутко, т.к. я могла "обожраться" по полной тортами и т.д. и не поправиться. Муж меня пытался 4 года откармливать, а уж он знает в этом толк. Даже во время беременности двойней, (каждый малыш по 3кг родился) я набрала всего 9 кг. А вот потом... Потом я стала кормить грудью и за год поправилась до 71 кг. Это был тихий ужас, меня просто понесло,хотя я старалась себя ограничивать в еде. Я потом еще полгода пыталась вернуться хотя бы к 60 кг. Получилось похудеть только до 64-65. Сейчас постоянный вес 65-66, хотя ем я очень немного и постоянно занимаюсь в спортклубе.

копировать

представьте себе! Я не автор, но сжираю до 5 булок в день, ко всему еще тортики, конфетки и мороженое, в т.ч. на ночь. Не толстею, а мне уже хорошо за 30. Правда, в отличие от автора, я своими размерами довольна.

копировать

Я думаю, что и автор довольна;)