Заменители сахара
Уже не один год "сижу" на них, все попытки отказаться оказались неудачными, и передачи смотрела, какое зло
это , и близкие ругать устали, да и сама все осознаю, но не могу себя переосилить. Не могу найти им альтернативную замену.
От сахара уже отвыкла, не хотелось бы к нему прибегать даже в маленьких порциях.потому что знаю, что начну их увеличивать...
Где выход...???
Сахар не только вреден, но и полезен. Он много, что делает для организма. Почитайте в интернете статьи. Я бы заменила его на коричневый сахар (не доверяю синтетическим заменителям). Но опять-таки же всё же потреблять его нужно разумно. Тренируйте свою силу воли. Удачи!
А вы какие употребляете сахарозаменители? Есть на основе стевии, на вкус как солодка, натуральные. И в Японии из них даже сладости делают. Про них не слышали?
Самый лучший - натуральная фруктоза. Продается в диетич отделах во многих магазах. Финики, курага - туда же:-)
Мне помог заменитель:) Сейчас даже сахар не нужен. Если очень хочу сладкого - ем варенье или мед:)
я давно перешла на фруктозу, она легче усваивается, утречком позволяю себе 1 ч.л. и усё!
Считается. Вот она как раз не вредная. И ее в два раза меньше надо - оч сладкая. Я вот совсем сахар не ем - когда-то в студенчестве это было модно у нас и я слезла, так его и забросила:-)) А детям вместо сахара даю фруктозу.
Не такая она и безвредная. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0
Хм... это какими ж пачками надо её есть ;) я пью кофе (1 чайная ложка утром и... и... и все) Вечером чай без сахара (фруктозы) ;) Детям в кашу добавляю утром и в чай) 1-2 раза в день...
Пы.Сы. На глюкозу переходить? или на химию? (последнее шутка).
Я не спорю с вами. Решила вас проинформировать, что не совсем она безобидная просто. Больше не буду).
:-) . Читаю про заменители сахара. И поняла, что нет ни одного, который идеально подошёл бы. У всех у них есть минусы и плюсы. Наука до сих пор открывает что-то новое. Однозначно довольно трудно ответить. Я сама в поиске идеального варианта из всей этой "сладости", и не могу определиться.
На моем сахаре тоже это напис :) А поклонникам фруктозы уверенным что она "по-любому полезнее" рекомендую почитать про связь фруктозы и ожирения.