"Потеряшки", второе дыхание! - 2
Я со своим велотренажером уже тут. Еле допхала!! Тяжелый зараза. Надо ему колесики пределать:-)
А я со степпером! Лееегонький, по сравнению с твоим тренажером. Где-то еще мои гантельки закатились :think
Аня, (Орхидея), я не знаю, как сделать "загогулинки", :think если что, в другой раз сделаешь, ладно? Пока только треугольничек скопировала.
оки, договорились - я их слямзю у девочек из клубных топиков ;) Какие у кого предпочтения? :) Сердечки там, загогулинки или еше чаво? С двух сторон? :)
мне нра))) такой какой-то стремительный и восточные - несочетаемое но интересное)))
пока все, что было нарыла. Надеюсь, девочки в клубных топиках на нас не обидятся :)
Девчаты, не ругайтесь, но мне чет не нравится. Сильно много накручено, по-моему. Шибко уж загогулисто в сочетании с солнышками . Мож все-таки есть что поинтересней?
Фигасе,вы говорилки,,,зашла сказать, что пошла обруч крутить и пресс качать, а тут ужо почти усе тренажеры заняты<=D> Во даете!!!!
Надюш, мне сегодня свекровь звонила, им тоже отключили. На Украине обострение что ли?
У нас прорвало трубу метрового диаметра. Весь район на сутки без тепла и горяцей воды. Но час назад включили!! Ура.
не фсе :) я Ламбруску потягиваю ;) вчерашний день догоняю - меня только сегодня днем подотпустило с желудком... :(
У тебя было???? Слуш, у меня разок тоже хватало, как тогда :-( После какого-то подпропавшего салатика...
У меня после очередного красного винца с салатиком, где присутствовал зеленый лучок, прихватило все сразу- теперь пью препараты для печени-поджелудочной и сижу на кашках( диета № 5 в строгом виде). :-(
Кстати, я на этих кашках за неделю киллограмм нажрала. Сейчас буду придумывать как-то по другому диеты придерживаться, уже еделя прошла, полегчало.
Че эт все??? Я вот никуда не разбежалась :-) Я тока утюгом помахала чуток, и усе :-)
Тучечка, а чего ты такая засекреченная? Заглянула в твой паЧпорт - а нифига... Ты шпиЁн, что ли? :) :) :)
Ну как, получается? Я сегодня тоже на молокочае, как обычно по средам. Но я сначала завтракаю, а потом только молокочай.
да вроде потихоньку ))) я тоже сначала завтракаю. и мужчин своих кормлю и еду на день вперед готовлю ))) а потом можно и расслабиться
Девы, у меня назрела пару вопросов..проконсультируйте.
1. Есть ли ограничения/рекомендации во сколько последний раз можно пить воду перед сном?
2. Насколько вредны/калорийны яйца? Например ужин 3 яйца, в микроволоновке запечены в формочке (перед эти взбиты) и грам 20 сыра....много это мало или в самый раз (я этим сыта до утра).
Слушай, я не знаю, как правильно, но я скажу, как я понимаю.
1. Воду я перестаю пить где-то часа за 2 до сна, иначе ночью обязательно встану в туалет и не усну потом.
2. Я бы так вполне ужинала, по мне так в самый раз. Обожаю омлет с сыром.
точно не знаю, но думаю так:
1. по воде если склонность к отекам то не пить за 3-4 часа до сна. зависит от почек. я хлещу воду днем и ночью просыпаюсь пару раз попить.
2. по яйцам в одном где-то 80 ккал*3=240 +сыр, вроде нормально. зависит от еды днем.
продукт мера вес, гр ккал жиры, гр белки, гр углеводы, гр
яйцо 3 штука 165 258.89 18.98 20.96 1.15
сыр 40 грамм 40 142.24 10.6 10.4 1.4
ИТОГО ВСЕГО 205 401.13 29.58 31.36 2.55
ИТОГО НА 100 ГРАММ 195.67 14.43 15.3 1.25
меня этот калькулятор рецептов смутил...
1. пей. если не отекаешь и в туалет не бегаешь после этого
2. 3 яйца много - нагрузка на печень. 2 яйца с сыром в виде омлета мой любимый ужин. Сыта и нет прибавки в весе на завтра. :)
Я часа за 2-3 до сна перестаю пить воду. Ну могу выпить пару глотков, если хочется. Или могу кружечку чая или бокал вина выпить.
видела :) ты уверена? Мне кажется, что там тире должно быть. Могу ошибаться - у меня мама лингвист, а на детях природа отдыхает ;) Могу спросить у нее
Ань, что тире, что двоеточие - это знаки, раскрывающие суть предыдущей фразы, как бы дополняющие. Вот вспомните, например, названия фильмов, которые сиквелы или как там... Например, "Терминатор: второе пришествие" (ну это я условно пишу). Там сроду нет никакого тире, согласитесь?
Впрочем, я свое мнение высказала, а вы решайте сами :-)
Короче, я выбрала три варианта оформления - выбирайте! 3 голоса за 1й уже есть :)А мне фсе тры нра :)
Не сегодня, ладно? Я уже спатки иду. Адрес надо менять, да и табличку переделать. Завтра себя заставлю:-)
Надюш, ну о чем ты?! Конечно, дорогая! Я же так, шоб не запямятовать ;) Спокойной ночи!
Так, табличку сделала:-) А ссылка прежняя. Но ты ее не встявляй в новый топик. Новую уже поставим. Пока будет перекличка:-)
Дамы, перекличка!!:-) Я могла забыть, запамятовать и просто перепутать. Смотрим внимательно, ищем себя в табличке. Кого нет, жалуемся...завтра мне:-) Ссылка пока прежняя. Завтра вечером поменяю.
http://www.samoed.info/weight/
Всем спокойной ночи.
ААА, меня забыли!!!!!!!! :dash1 Про что, люди???!!! :sad1
Зато увидела много незнакомых имен....
Учитывая, что ты пришла в ППС намного раньше меня... Думаю, склероз тут не при чем :-)
Ну собственно для этого я перекличку и устроила. Чтобы никого не обделить:-)
А кого ты не знаешь? Говори, удалю.
Дык это... Может, они всем хорошо знакомые и нужные нам люди, че ж ты будешь удалять...
Тута я! Просто у нас радиоинет (как-то так) , если дождь, ветер, а сейчас еще и снег ( Ура, наконец-то и к нам зима пришла :-)) - то его просто нет, или все открывается так долго, что успеваешь забыть, зачем к компу подошел :-(
я сегодня на облегченном молокочае. надеюсь скинуть наеденное))) ну и позанимаюсь по 8 минутам.
Мамочки мои!!! АБАЛДЕТЬ!!! Вчера зашла увидела новый топик, но инет начал дурить и отваливаться, а сегодня уже новый!!!
Утром поела блинов, а потом толкала машину:( Застряли прям перед домом:( Сижу сейчас в кабинете, а все - на совещании у начальника:( Че счас мне будет:(
Блииин, у нас тоже сегодня машина долго заводилась и я опоздала малость, прискакала - а шеф уже ключом в двери ковыряет... Получила малость втык. Неприятственно... Ну, держись, мож пронесет и "отряд не заметит потери бойца"?!
а у нас ключ в замке сломался((( муж уехал на такси а я организовывала из дома операцию по отправке сына в садик:chr1.
У вас холодно??? У нас вроде потеплело, но машинка тоже при -20 не заводилась, раньше до -30 каталась. Но правда сейчас живу на набережной и ставлю машину около воды, может поэтому мерзнуть сильнее начала.
Да ладно, ниче не будет, обстоятельства же! В конце концов, че ты там нового услыишь, на том совещании?...
Фууу, пронесло:) Но нашлись "доброжелатели", накапать шефу на мозги. Благо он молодец!!!!
Вчера первый день, как начала урезать себе порции. Результат - минус полкило. Теперь ясно мне все. :)
Вот пример моего "диетического" питания. Утром уже почти два года хлопья. Ага. Но уже месяца три не одна плошка, как раньше, а две! Это ж хлопья, надо же по утрам углеводы? Надо! Ну, а с одной плошечки разве будет этих углеводов достаточно? Нет, конечно! Сожри, Оленька, еще одну плошечку, хуже-то не будет! А Оленька и рада!!! Обед. Творог. Творог - это же белок? Белок нам нужен! Как же без белка-то? Поэтому вместо одной пачечки Оленька в себя две кидает. Легко! Ну, и заодно две баночки детского пюре. Чтоб творожку там, в недрах кишечника, не одиноко было. Хорошоооооо... И, главное, не отступаем от режима питания! А вечером можно рыбки. Ну и что, что это жареный палтус? Ну, ладно, пусть не палтус, палтус был вчера. Пусть сегодня будет запеченый карп. С него жир капает? Ха! Рыбий жир ооооочень полезен!...
И с чего вес у меня вырос, девоньки? Ну ведь не оступаю я от своих принципов! Все по режиму!
Эх...
та же хрень была, и как то тоже это осознала, стала порции уменьшать,неделя прошла, они ОПЯть расти начали! Вчера себе пинка дала, сегодня на фруктах, чтобы к маленьким порциям привыкнут....
девочки, нужен совет. моей маме нужно обязательно похудеть, иначе врачи обещают через несколько лет коляску. сложность в том что у нее была огромная киста и ее удалили. теперь мама не хочет заниматься похудением. все списывает на гормоны. я ей уже и фотки показывала и систему в пример приводила. на все есть аргумент против. я в растерянности, не знаю что делать, как смотивировать на похудение. что делать?
А разве сами врачи ей такого не советуют? Если она у тебя верит докторам, то подговори ее лечащего врача, чтобы тот прямо открытым текстом объяснил, что необходимо худеть, что гормоны - штука сурьезная, но регулировке все-таки поддается. Врачу-то она поверит?!
да говорят врачи открытым текстом, уже пугают. все без толку. сидит, боится, но ничего не делает. "физкультуру нельзя - артроз-остеопороз", "ничего не ем, а толстею". к эндокринологу не идет вообще - "заставят гормоны пить" . Самое интересное, послушаю сколько ест - вообще ничего не ест. но вес то набирается. такое вообще может быть?
А так всегда! Кажется, что ниче не ешь, а вес ползет, потом начинаешь припоминать, и оказывается, весь день че-то жрешь :-(
Я так думаю, тут нужны какие-то решительно-принудительные меры. Вплоть до того, что отбирать деньги, чтобы не покупалось лишнего, ходить с ней по магазинам и набивать ее холодильник только нужными и полезными продуктами. И записаться вместе на какой-нить спорт-фитнес, не знаю, или домой купить какой-то тренажер. Но что-то надо делать невзирая на жалость, слезы, охи-вздохи и т.п.
Иначе вес ее убьет, а винит ь в этом будешь себя все равно.
попробую купить ей книжку с рецептами по -60 и подкинуть незаметно. и уговорить вести дневник. она у меня еще любительница поесть ночью, часов в 11-12:dash1:dash1:dash1
Мне кажется это бесполезно, пока человек не осознает сам, бестолку что-то говорить. Она сама для себя должна решить, что ей здоровье важнее. Приведи ей пример моей мамы, ей тоже кисту удаляли, она ничем не занимается, но после 6 не ест никогда, даже в выходные, только по праздникам может, не худеет, но хотя бы не поправляется. Ей сложно будет прям сразу ограничить себя, мне кажется, надо постепенно.
Тань, ей сколько лет? Какую кисту удалили? Покажи ей меня. У меня тоже гормоны, щитовидка хреновенькая. Поэтому уже давно пью Л-тироксин. И другие гормоны тоже-тоже не очень-то. Матку удалили в 35 (пардоньте за интимные подробности). Так вот, худею! И все от жратвы!!! Она просто не верит в себя, не верит, что это возможно. Поэтому и не действует. Ее надо убедить, что очень даже возможно. Постарайся!
Кстати, да - здорово вдохновляют РЕАЛЬНЫЕ примеры похудения. Меня вот Мириманова вдохновила, а твою маму скорее всего Олин пример вдохнивит 100%.
Кстати, и меня Мириманова не то чтобы вдохновила (вдохновилась я пораньше, чем о ней вообще узнала), но реально ее пример и система, скажем так, укрепили во мнении, что это - нужно и можно!
Оля, ей тоже удалили матку, а со щитовидкой у нас в области у всех проблемы. дефицит йода. я же за нее переживаю и нужу. сегодня ей про тебя рассказывала, так вроде заинтересовалась, но еще не дозрела. буду помягче уговаривать, а то сильно наверное на нее давлю. спасибо тебе за поддержку, я прямо обнадежилась что возможно. папа ее совсем затюкал.
сама сижу на гормонах. как села, так вес снижаться начал сразу же. Если со щитовидкой проблемы, то однозначно гормоны. Это ж за обмен веществ отвечает. Чем меньше гормонов, тем хуже обмен веществ. Соответственно, выше вес.
Что значит заставят? А здоровье свое дороже всяких "заставят".
На самом деле маме бы прочитала лекцию и пристыдила хорошенько. А то как маленький ребенок, чесслово. Фу просто!
она со мной уже не разговаривает на эту тему((( сразу трубку кидает((( попробую папу подговорить еще постыдить, хотя он ее уже совсем застыдил. ну точный детский сад. наготовит, мы все худеем, а она ест))) вроде пообещала вести дневник :-):-):-)
сама она не хочет. и дневник не поможет
или просто боится, что не справится. вот как осознает, тогда и начнет. а может просто хочет в коляске кататься...
Не стыдите вы ее, не надо. Только еще больше обозлите и она уже назло вам не будет худеть. Я по себе знаю, такая же упрямая. Меня мама всю жизнь тюкала этим, и я эффективнее всего бралась за себя именно тогда, когда она "затихала", махнув на меня рукой, типа, неисправимая. Вот тогда азарт какой-то даже появлялся. Я чаще всего начинала худеть тихо, не обьявляя, просто начинала и все. Очень зато помогают похвалы, поощрения, даже если результатов особо не видно, очень приятно, когда говорят, что лицо стало меньше или живот убрался.
Короче, не стыдите, а напирайте именно на вред здоровью. Но тоже не агрессивно.
да точно, папа ее тюкает все время, она уже назло врагам и в себя не верит. попробую книжек подкинуть. я ей фотографии показывала с системы, но как-то не так.
офф, давай на ты? я тобой просто восхищаюсь - молодец!!!
Упс, а я со всеми здесь на "ты". :) "вы" - это я имела в виду тебя и папу, поэтому и "вы" с маленькой буквы. А так - конечно на ты!
Никак. Пока человек сам не захочет - не заставить. Из вариантов не пускать ее в магазин, денег не давать, а закупать холодильник самой. Но если живете раздельно - проблематично.
а как захотеть? я всегда была не худышкой. и тоже ленивая и себя люблю, но худела уже два раза после большого набора веса (после гормонального лечения и второй после беременности). сейчас третий раз начала. для меня причиной похудения был даже не внешний вид а неудобность жизни. вот иду как утка, переваливаюсь, на ступеньках одышка появляется. наклониться сапог застегнуть - в глазах темнеет. и начинаю худеть. а потом уже остановиться не могу - походы по магазинам начинают радовать. как то так. а мама элементарно не хочет. злится, лишь бы отстали.
Я вчера как объелась как объелась!!!!!! сегодня на фруктах! Бог мне в помощь! И святой ангел похудитель!!!!
я за этот "фруктовый" день съела 2 яблока, 2 мандарина, 1 апельсин, и 6 колец консервированного ананаса. После шести не ем.... Не много?
2 яблока это хорошо, апельсин - мандарины - тоже, а вот от консервированных фруктов толку мало - много сахара:) Хотя я тоже люблю и иногда балуюсь:)
да знаю, но к маме зашла, а у неё баночка ананасов окрытая... я и не удержалась, но там сахара в составе совсем совсем чуть чуть было, да я и без сиропа , так только фрукт:)
Какие все молодцы! тренажерчики...
а я сижу на семинаре вес повышаю, ой простите квалификацию...
а тут постоянно чаек с такими вкуууууусными пироженками и поздний вкуснейший ужин в классном ресторанчике, а какой там десерт и все оплачено...
Вопрос: как не жрать на халяву? как вы себя сдерживаете в таких ситуациях?
Вот за это я не люблю отели, где всё включено ))) но именно туда каждый раз и езжу ))
я вчера начиталась про ваши борщи и решила сварить щей :) Наварила вечерком, стала разливать по емкостям, а то, что осталось зъила!! Вскуснааа!! :)Потом нажарила капусты - попробовала (это все в 11 вечера ;)). А сегодня этот супчик хорошо навернула, посидела такая довольная и... нажарила блинов на всю семью....
А я салат из капусты морской и кусман наполеона, чтоб вечером не было соблазана! на ужин буду курицу запеченую чай зеленый.
Надюш, расскажи как ты занимаешься по "Я хочу такое тело":) Я чередую пока (целых два дня уже!!!), сегодня хочу упор на пресс сделать.
Надюш, а измени мне пожалуйста первоначальный вес на 84 и дату на 1 февраля 2010. ;-) А то я в табличку гляну и как-то особо напрягаться не хочется, вроде минус есть все-равно, а так придется все как в первый раз :-)
я сегодня молокочаю, Надюш. Водички попила пару кружек - полегчало. Это, наверное, организм очищается
Леночка за месяц 5 кило потеряла, с хвостом. Молодец!! Собстно если так и дальше буде, и не потеряется, то вполне наш человек:-)
во-во, я недавно это все прошла :) Схуднула за время обучения пару кило. Теперь самостоятельно вожу мужнин джипец (пипец - обезьяна с гранатой за рулем самосвала... ;))) КАЙФ!!! А позавчера получила в подарок навигатор!!! :)
я - Лаваццу пользую. Специально для себя не покупаю, что муж пьет, то я мне хорошо. Один раз купила что-то, не помню уже, оказалась мука - на этом эксперименты прекратились ))
да ладно, для себя любимой можно - да и надо его немного (я не каждый день скраблюсь), зато аромат классный.
тем более, нам из бразилии привезли пару пачек "настоящего" кофе, и муж сказал, что он лучше - так что теперь моя совесть совсем чиста
я черную карту беру-сама молю))))а что на счет мумие?скока мажетесь?я недели 3 и пока особого результата нет а у вас?
Уууу, хотела завтра молокочаиться, но меня вынуждают ехать завтра с мэром по заводам, блин, и несет же его нелегкая, так что я завтра, похоже, буду просто тупо голодать :-( Водички, что ль, с собой просто набрать да пить? Так в туалет негде будет бегать... :-(
Самое противное, что я вроде как вообще-то дома нахожусь с больным ребенком, так нет же, надо ехать - и дитя завтра оставлять на полдня одну... Прям поубивав бы :-(
Девочки, сижу плакаю! Ключи от машины муж потерял. Теперь столько гемора! А у него сегодня ДР, даже и ругаться не стала, и так без настроения пришел из-за них. И у меня испортилось:(
Ну, мать, пока с дублерами побегаете. А сделать можно же еще комплект? Я уж думала, вы в машину попасть не можете, е-мое...
Пришла я седня домой рано и что-то так наужиналась, аж обьелась. В 17.20 съела 2 яблока, через полчаса куриную грудку и огурец. И ряженкой все отшлифовала. И что-то чувствую, что ряженка лишняя была. Но меня радует то, что я остановилась вовремя, не стала метать все подряд, а съела именно то, что планировала. Кстати, именно ряженку я не планировала, просто увидела в холодильнике и захотелось. Вот она-то лишняя и оказалась. :(
Кстати, у меня минус 2,5 кг по сравнению с понедельником.:ups1
Ну вот, нахвасталась, сглазила. :( Вчера мало того, что поужинала плотновато, так еще и спать завалилась в 8 часов, т.е. получилось, что практически на ночь наелась. Сегодня на весах +0,5 кг :dash1
Надь, ты ж знаешь, что если нельзя, но очень хочется, то можно ;) Но, лучше в первой половине дня!
А я квас воспринимаю только как напиток лета. Зимой вообще не представляю, как его пить. Ты свой делаешь, домашний?
Мы на даче нашли пару бутылок в погребе:-) Елку завозили и нашли квас. Осенью его оставили. Я про него уже забыла, а увидела и ЗАХОТЕЛОСЬ!!
Хочу завтра молокочаиться, но молоко купила 3.2 процента:(. Мне его водой разбавит???
я подумала что два разгруз дня подряд слишком, поэтому в этот молокочайный день, с утра огурчик с помижорчиком схомячила:(((( Надеюсь ниче не испортила
Два разгрузочных дня подряд - это не просто слишком, это в принципе чересчур! Так можно вообще желудок сломать, имхо.
Сегодняшний отчет о молокаечном дне.
С утра проснулась, позавтракала и решила все-таки попробовать.
Выпила первые два стакана. Через полчаса заболел живот и я засела в комнату индивидуального пребывания аж на два часа.
Подумала, с кем не бывает и пошла за третьим стаканчиком. Снова на час закрылась.
Ну, думаю я, завершим весь день на воде и кефире. И отправилась с ребенком на прогулку. Зашли в гости потом и мой желудок отчаяно потребовал че-нибудь в него закинуть. Залила чай черный крепенький и села в кресло. Тут желудок возмутился.. Не нравится ему чай. Подавай че-нить посерьезней! Организьм согласился с желудком и забился в легкой дрожи. Думаю, все. Надо срочно че-нить съесть. Тут сестра предложила супчика. Мой желудок завопил: ДА!!!! Ладно. Покормилась. Благо, супчик овощной. Стало так спокойно и хорошо....
Решила, что это завтрак, обед и ужин в одной тарелке. На ночь кефир. Поэтому посидели в гостях до вечера, сели в машину и поехали домой.
Блин, мне давно не было так плохо. Меня и так укачивает в транспорте, а на голодный (читай залитый водой) желудок качка просто невыносимая. И сразу же прибавляется дрожь во всем теле.
Тут мозг вспоминает о колбаске, припрятаной в холодильнике, о сале, которое я не люблю и о бананчиках, лежавших на кухне.
Боже, я никогда ТАК не думала о еде.
Прискакала домой, открыла холодильник и смела оттуда кусочек сыра и дожевала пачку творога (грамм 70 там было). Чтоб порадовать оголодавший мозг, творог полила смородиновым джемом. Тут-то я поняла, какое счастье быть сытой )))
Щас будете ругать про джем, поэтому объясню.
Бабушка летом ягоды варила в соковарке. Думала, будет сок на зиму. Варила без сахара. Когда закрыла банки и они чуть постояли, сок почему-то загустел и получился как бы джем. А по сути там одни только ягоды.
Все-таки надо еще кефирчику выпить. Желудок в трубочку сворачивается )))))
значит молокочай не для тебя-вообще не стоит себя мучить-организм ка кначнет запасы делать-надо сытость испытывать конечно-но и кусовничать-сыр-ягоды-не стоит-лучше прально супчик,творог кефир
А ты молоко вообще хорошо переносишь? Если да, то ты в след.раз попробуй не сразу весь день на молокочае, а по чуть, чтобы просто водичку лишнюю погонять. У тебя, видимо обезвоживание случилось. Эт не есть хорошо. А воду ты в течение дня пила? Надо ж пить! Я когда первый раз молокочаилась, забыла, что воду надо пить. Потом так трясло меня!!! Караул! Сердечко колотилось где-то аж в горле! И руки-ноги ходуном ходили. Потом я уяснила правила, и стало все ОК! Чего и тебе желаю. Попробуй пить молокочай, но сначала по чуть-чуть, и кушать что-нибудь легкое в этот день, но много, салат какой-нть, например. Так первый день. Через недельку попробуй уже поменьше еды, только молокочай и вода. А потом будешь легко переносить. Мне так кажется. Просто организьма твоя впала в шок от такого резкого маневра. :)
может, просто не подходит. если воду пила. мне тоже не айс было вечером. преследовали запахи ветчины, побаливала голова и тошнило при мысли о молокочае. но это потому что мой организм зеленый чай не принимает в принципе. только с мятой. а тут я простой заварила((( стойко выдержала (правда, облегченный день был, с завтраком). дите тоже не голодное))) теперь вот не ем - боюсь сброшенное вернется))) ну и семья ужинала без изысков, быстро и тихо.
Соглашусь с девочками, значит молокочай тебе не подходит. Пробуй разные разгрузки другие тоже. А у меня вчера отлично молокочайный день прошёл, на весах -600.
я вчера на фруктах посидела- эффект меня поразил - минус полтора кг!!!!! от молокочая 0.5 за день скидывается, так что все индивидуально! Экспериментируйте;)
Куда-то мы вниз упали, еле нашла топик. У меня сегодня опять башка болит, так что опять без тренажера:( В обед ела салат с сыром и майонезом, на ужин курицу буду, на весах много! Завтра начальный вес в табличке будет просто ужасный!
У меня тоже курочка на ужин. А в обед я сварила картошку в мундирках и намяла ее с соленым огурчиком :ups1
Я тоже в итоге сегодня ела, правда, до 15.00, сейчас вот 3 мандаринки захомячила, че-т не могу без цитрусовых в последнее время, прям распирает, может, чаво не хватает организьму? :think
Так что если ты завтра с привесом, то я с тобой :-D
Девочки, а из каких расчетов мы завесы завтра писать будем? от прошлой недели или как? Что-то я упустила...
Все с начала. Просто давай отвес и все. Общий отвес в конце месяца конечно остался.
У-у-у, я понедельник так хорошо начала, с такой красивой цифры, а завтра, чую, будет, блин, сУрприз :-( Еще и КД в придачу, от которых я просто раздуваюсь :-(
Ну шо ж поделаешь? Ну завесы у нас в пятниу. Я и тебе поставлю старт. Всех под одну гребенку:-) А достижения никуда не денуться, в конце месяца будет общий отвес, как всегда.
Ну что, рассказувайте, как худеется, чего притихли? :) Я сегодня пообедала 2 вареными яйцами, а потом с 15 до 17 съела 5 крекеров (по одному таскала периодически). Это типа ужин был. Теперь чаек потягиваю. Впереди степпер.
Я хорошо начала. Но периодически очень хотелось шоколада, ну ооочень (у меня КД, может поэтому), так что раза 3-4 откусывала кусочек, в итоге грамм 60 наверно наела. Но общий калораж дня пока не привысила. На завтрак был бутик и кофе, на обед - сосиски и салат, на полдник - варёные яйца и помидорки, на ужин только чай будет.
Хорошая компания у тебя на вечер образовалась :-) Мне не худеется пока :-) Мне только мерзнется и работается :-)
Лель, никак не худеется... :))) Позавтракала как обычно, на работу не стала ничего брать, так как к 14.30 рассчитывала быть дома. К 11.00 я захотела есть, а к 12 уже просто жрать, пардон. Пришлось купить в автомате пряник тульский и схомячить его с напускным отвращением с кофеём... :) Пришла домой, навернула щей, жареной капусты с сосиской. В итоге, обедать я закончила к 16.30... Ну, и ладно, подумала я. заодно и поужинала. Ага, как бы не так - полчаса назад закинула 2 яйца, закусив соленым огруцом. Ну, и как тут похудеешь?!