Макароны из твердых сортов пшеницы_вопрос

копировать

действительно ли макароны из твердых сортов пщеницы это длинные углеводы?

копировать

Если вы их сварите "аль-дэнти",т.е. оставляя немного твердыми внутри,то это медленые углеводы однозначно.

копировать

ппкс!

копировать

ага, и если их не сдобрить маслом-сыром-мясом

копировать

а что, если их-таки сдобрить всем вышеперечисленным, изменится их углеводный статус?

копировать

Да.Сдобрите жирным,взлетит ГИ,пойдет резкий выброс инсулина в кровь.

копировать

Ну как минимум из здоровой пищи,это превратится в не очень полезную.

Открыть в форуме