Баночный массаж
Девочки, кто-нибудь пробовал баночный массаж в домашних условиях? Делаю третий день, больно ЖУТЬ, интересно эффект будет или нет? Еще слышала, что это для кожи вредно...
я даже на специальные массажные курсы ходила, где одно занятие было посвящено баночному массажу. Больно быть не должно, вы что-то не так, наверное, делаете. Училка специально подчеркивала, что больно не должно быть при антицеллюлитных процедурах, так как нарушается каналы лимфооттока и после они уже не восстанавливаются. Признаком нарушения являются синяки, то есть любые антицеллюлитные процедуры надо делать не допуская синяков. Нам говорили баночный массаж делать банками силиконовыми (рублей 100 в аптеке стоят). Я делала себе, если делать без фанатизма, больно не будет.
А по эффективности не могу, к сожалению, посказать, так как у меня какой-то особый случай как я уже поняла. Сколько я чего не делала, ничего не помогает вообще. Делаю больше для собственного успокоения.
Мне массажистка делала лет пять назад до жутких синяков, я сейчас уже понимаю, что это видимо неправильно было. Сейчас начала сама дома делать синяков не остается, но во время массажа больно, может не надо так много кожи банкой захватывать, но тогда эффекта не будет наверное? Банки у меня тоже силиконовые.
у меня подруга делала лимфодренажный антицеллюлитный массаж - там массажистка просто легко пробегала пальцами вдоль части тела, она говорила, что за сеанс раза 2 бегала в туалет - такой сильный дренаж был. Хотя вообще чуть-чуть пальцами дотрагивалась.
Нам показывали без боли, меньше забирать банками, видимо, надо.
Кстати, мне очень нравилось баночный массаж спины - вдоль позвоночника с переходами в рай-не шеи и копчика. Самой, правда, себе не сделаешь.
Спину точно не реально :-)! Да и сейчас задача номер один от целюлита избавиться!!! Попробую меньше банками забирать, пойду эксперементировать на попе... Спасибо за советы.
Лет 5 тому назад была у меня массажистка, так я от нее всегда в синяках ходила, и она утверждала что так и должно быть, делала по 3-5 сеансов потом отправляла меня синяки лечить потом опять до синяков, и опять лечить, больно было жуть, я даже начала обезболивающее перед сеансом пить, чтобы вытерпеть эту пытку. Итак прошел год!!! Эффект - полностью противоположный, и я сней распрощалась. А потом нашла себе другого массажиста, очаровательный такой мужчинка и он меня уговорил на баночный массаж, хотя я очень сильно сопративлялась, но устоять перед его очарованием не смогла, и решила все-таки еще чуток поперпеть эту муку. Но каково же было моё огромадниших размеров удивление, когда я не только не почувствовала боли, а даже расслабилась вся и замурлыкала от удовольствия))) Он мне потом долго объяснял и показывал как и что нужно в этом массаже делать, и чего делать нельзя. Никакой боли, а уж тем более синяков быть не долно. Кожу действительно нужно захватывать немного. А потом, как сама кожа привыкнет можно чуток увелить. Главное даже не величина кожной складки, втянутой в банку, а скорость с которой двигают эту банку по массажным линиям. Еще при этом виде массажа нужно не экономить массажное масло.
У массажиста я делаю этот массаж по схеме 10 сеансов ежедневно, потом 5 сеансов через день, потом еще две недели по 2 раза в неделю (т.е. получается 4 сеанса), и затем 1 сеанс в неделю в течении 5 месяцев, а потом опять по новой. Вот в апреле начну уже новый цикл в 3 раз, результатом очень довольна. Кроме того, сама дома себя массирую иногда по настроению, где могу достать)))
На спине вдоль позвоночника тоже делают этот массаж, очень полезно при остеохондрозе.
У меня такой же чудо-мастер. Но это (лимфодренаж) актуально, когда воды лишней много в организме. Если лишнего нет, или даже недостаток, как-то особого желания сбегать в туалет не наблюдается. (была в обоих стадиях, есть с чем сравнивать)
мне с моим чрезмерным потреблением жидкостей (естесссно жутко полезных) стадии обезвоживания невидать никогда :-)
значит очень даже показан массаж такой. А я наоборот второй год вобла сушеная. Вроде и пью скока хочу, а все мимо.
Про вред для кожи не скажу, но для сосудов реально вредно. Вас не предупредили? особенно, если имеется варикоз. Моя знакомая делала на ноги . Итог: ноги реально похудели, но синяки, размеров во все ноги проходили долго. Больше такую процедуру она не делала.
варикозное расширение вен это прямое противопоказание к баночному массажу, НИ один квалифицированный массажист в здравом уме при варикозе или намеке на него не будет делать вакуумный , медовый, да и просто жесткий массаж. Только лимфодренажный..
Делала,все отлично,мне помогает в той же степени что хваленый LPG :) Впрочем,лучше фитнеса и диеты ничего не придумано-и для сосудов и для начального варикоза тоже только польза
Я тоже на LPG ходила, мне не понравилось. Эффекта вообще никакого (правда я была только на 5 поцедурах, потом забила). Баночный массаж вроде лучше помогает, но мне с жуткими синяками делали. Вот я и задумалась, что это больше вред, чем польза. Сейчас дома делаю без фанатизма, синяков почти нет, но и эффекта пока тоже...
баночный массаж делают через день! Начинают без фанатизма, боль может быть на первых сеансах, но терпимая, если очень больно то ослабляйте давление, потом наверстаете. Что бы легче было делать наносите больше масла, если вы делаете по крему то выбирайте массажные они дольше скользят. Вакуумный массаж делается не дольше 5-10 минут на зону, те бедро по пять минут на верх низ, по внутрееней стороне банку не катаем, под сгиб колена тоже не заезжаем, пах обходим стороной.
Я делала дома и собираюсь еще. Эффект классный! Хотя еще ни одного курса не довела до конца в силу нехватки времени, но видно сразу. Захватываю много, боли никакой, синяков тоже (ну может парочка маленьких после первых сеансов, из-за неопытности).
Рискнула сделать даже на животе! Живот - сказка! :)
Опишите, пожалуйста, технику баночного масажа. Как правильно делать на ноги и на живот?ъСпасибо заранее!
А руки можно и как?
Ну техника нехитрая: делать надо по ходу лимфотока, т.е бедра и ягодицы - строго вертикально снизу вверх. Неважно, какого рода движениями: круговыми, зигзагообразными, прямыми, можно чередовать. Присасываете банку - и пошли. Руки наверное тоже можно, почему нет. Я не делала просто. Принцип тот же - от периферии к центру. Живот вообще-то не рекомендуют, даже в инструкции к банками про живот ничего не сказано. Но я рискнула. Если точно знаете, что брюшная полость здорова, все по женски и в кишечнике окей, то двигать банку от периферии к пупку. Не увлекаться!