Витаминные коктели зимой
Девочки, давайте здесь поделимся рецептами красоты для приема "внутрь" так сказать.
Я вот пью коктель из облепихи. Покупаю мороженую, ошпариваю кипятком и в блендер.
Мне кажется дает эффект.
И салат из капусты делаю, шинкую обычную капусту, добавляю огурец, кинзу и 1 ложку сметаны.
Из доступных всем
ну, на минуточку, витамин А - жирорастворимый, т.е. если пьете просто ошпаренную облепиху, он у Вас не усваивается :) С тем же успехом можно грызть морковку :)
А Вы сходите в Косметику, там есть большой топ, где девочки как раз обсуждают ретинол в косметике, эффект есть, но есть и предосторожности, и противопоказания :)
ой, а я тут купила мумие, и пропила, пока не могу сообразить в чем вырыжается еффект, вкус у него специфицеский. А ещо пью свеже выжатые соки, травяные чаи, ем каждый день 2-3 яблока, практически ен ем мясо, а и ещо всю зиму ела гранаты:)
