Бросила курить
Девы, кто недавно бросил курить? Как настроение, как с едой? С кашлем-не кашлем? Давайте поддержим друг друга. У меня одна проблема - постоянно хоцца что-то жрать... Курила 15 лет. Ломки нет особой. Жаль, что так долго себя гробила:-(
я бросила 3 года назад. сейчас бросила есть колбасу. так скажу вам - это намного труднее. мне колбаса снится! так что справитесь, это несложно совсем.
поздравляю.
а я не могу бросить есть семечки(: каждый день обязательно тарелку... вот настоящий наркотик, да еще и калорийный(:
Бросила 4 месяца назад, стаж был около 10 лет, до этого попытки были, но недолго я держалась без сигареты. Надо сказать, что последнее время курила ну ооочень много - по 2-3 пачки в день (с мужем расходилась, кашляла не передать как, голос к вечеру садился сильно, худая была - сразу все сгорало (а вообще я склонна к полноте). Бросила в один день, без постепенного уменьшения. Настроение было переменчивое (хотя оно всегда такое), жрать хотелось постоянно - держала себя специально, в итоге прибавила всего 1,5 кг. Потом поговорила с одним знакомым "заморским" врачом он мне и сказал, что обмен веществ будет устанавливаться после отказа от курения еще примерно год, считается, что эти набранные килограммы совсем не лишние, так как столько лет организм был отравлен курением и полезные вещества просто не могли усваиваться. Поэтому, после отказа от курения организм приходит к вашему "нормальному" весу, который как раз и соответсвует вашему росту, возрасту и конституции. Также, он мне сказал, что диета нужна не в первое время после отказа, а где-то через 2,5-3 месяца, вот именно тогда и начинает происходить накопление этих килограммов, так как организм успокаивается после синдрома отмены. В итоге, действительно, у меня сейчас почти 5 кг лишнего веса (это для меня он лишний, так все в норме, в принципе, просто привыкла к другому), которые уходить отказываются, хотя и диета и спорт были... Вот доктор мне и сказал, что эти 5 кг будут крепко сидеть, тк это естественные кг. Извините, что так много букв)))
А я бросила 6 лет назад,с одного дня.И не тянуло,и жора особого не было ,а курила до этого 17 лет.Как -то запросто получилось,от чего очень счастлива,теперь даже дым не переношу.
А кто пользовался пластырями или таблетками, помогает?
Хочу бросать, но, чует мое сердце, сама не смогу((
Книгу Карра читала - что слону дробина.
Я пластырем пользовалась, носить его могла только в течение двух часов, а потом сдирала, мне от него очень плохо становилось - состояние было как будто перекурила - тошнота, головокружение, онемение рук-ног и т.д. Если бы сама не бросила, то попробовала бы Чампикс, у меня знакомые на нем бросили без проблем, очень мягко все прошло, без особого синдрома отмены и жора. Правда, курс весь не особо дешевый
