Вода
Вот вопрос,тут Малышева сказала,что первое что уходит из организма- это излишки воды и вы сразу теряете до2-х кг. Интересно как ее выгнать? :mda
Я убрала лишнюю воду из организма, кушая рис на воде без соли. И вообще солЬ не ложила в еду. Так я питалась около 2-х месяцев. Ну и спорт, конечно.
ну соль есть практически во всех продуктах,так что ,если есть только сваренный на воде рис без соли,тогда понятно. Но это не всем дано выдержать
"я им говорю не ложьте зеркало в парту, а они все ложат и ложат" (с) - так кажется? :) :) :)
Маргарита Александровна не "не ложила", а "не клалА". А то "ложила" прямо глаз режет...
лучшее средство выгнать воду - это пить ее по-больше. В промежутках между едой, ни в коем случае не с едой. С лимоном очень помогает. Ну и самое очевидное, но лучше не злоупотреблять - травки мочегонные.
Мне тоже диетолог сказал в воду выжимать лайм - а в чем смысл действия? чем помогает вода именно с лимоном/лаймом?
мочегонные чаи, укроп в частности очень мочегонное средство. чай с лимоном тоже.
зверское мочегонное--это клубничный компот, но боюсь не сезон сейчас :), но если есть например замороженная клубника, сделать из нее настой или компот--будете бегать в туалет каждые 15 минут. хорошо еще это заесть свежими огурцами в большом количестве.
а уж ежели на то пошло, то офигительно выводит воду из организма, пардон, понос :)
фу, я чуть в обморок не упала, думала, вы серьезно... а потом посмотрела ваш топ выше и полегчало :)
а я серьезно. Ну я, конечно, невыгнанную из организма воду имею в виду, а не в целом субстанцию:))
а выход какой? вода в организме лучше, чем жир в оном :) и вообще скажите, что вы пьете по жизни? :)
воду пью:)) Еще всякие чайки завариваю иногда, но не сильно злоупотребляя. ЛУчше всего уходит вес, когда вечером сидя с друзьями пью черный час с лимоном.
А про жир - он почти весь из воды состоит:)))
ой, я даже спорить с вами не буду :) боюсь, нам друг друга не переубедить... я - сторонница большого количества воды, без соли, конечно... чай, как и кофе, не очень полезно...
А что такого ужасного в чае???
Да и водичка тоже не вся на самом деле хорошая
зачем спорить с очевидным, безусловно лучше всего пить воду из горных источников, есть мясо с экологически чистых новозеландских полей и сырые овощи. Но я не фанатею от здорового питания, я хочу похудеть, а здоровое питание как побочный продукт:))) Если б худели от гамбургеров и кока-колы - ела бы их:)))
а почему? потому что вкусно? я тоже не очень-то правильно питаюсь ;) , но гамбургеры есть не могу, мне тяжело на желудок... себя надо любить, и эта любовь должна включать понимание того, что вы в себя пихаете... если вы правильно питаетесь, хотя бы стараетесь, то через некоторое время бургеры в вас просто не полезут...
а вода из источников продается в магазине в больших и не очень бутылках... конечно, можно спорить, что в них налито, но любая вода лучше соков из пакетов, чая, газировки... :)
Так вот почему я вчера такой злой был когда мне гантелю на ногу уронили!!!! Воду пил весь день!!!
не думаю, что у вас от гантели ПМС случился:))) Даже так. Не думаю, что у вас ПМС случился вообще:))
Если серьезно, то давно уже заметил что ежемесячно бывает спад силы и рост силы, цикличный.
калий помогает выгонять воду, натрий соответственно ее задерживает в организме. поэтому желательно иметь в рационе продукты с высоким содержанием калия.
Спрошу тут: Можно ли пить зеленый чай в большом колличестве? Я на работе могу выпить 3-4 кружки за день... И даже больше...
Моя врачица рекомендует зеленый чай в таком количестве. Он еще и как профилактика от рака действует.
если вам не плохеет от такого количества кофеина, то почему бы нет. я вот не могу ни черный, ни зеленый, ни кофе ((((, хотя люблю очень
зеленый чай - хороший антиоксидант, помогает, как говорят, профилактике рака и стимулирует метаболизм... только в пакетиках он, наверное, не очень хороший... лучше заварной. и поаккуратнее с кофеином. и помните: чай - не заменитель воды, а дополнение :)
