Как мне теперь быть? Врачам вопрос.
Я очень долго страдала бессонницей, если быть точнее 5 месяцев, ивадал мне помогал всего на 5 часов, остальные лекарства в т.ч. феназепам не помогали( я его правда раза 3 пробовала пить), наконец причина бессонницы выявлена. Банально, но это капли в нос содержащие ксилометазолин. Я их постоянно капала, сейчяас перешла на санорин. Проблема в том, что без таблеток спать боюсь. Сейчас пью одну таблетку фенибута на ночь. Как мне уйти от таблеток? Я очень боюсь ночи до сих пор.
фенибут противный да и смысла особо в нем нет. Попробуйте глицин (аминокислота) рассасывать на ночь или что-то типа Фитогипноза Эваларовского (это травы), недавно на себе испытала, неплохая вещь. Постепенно просто сами поймете, что отпала необходимость...:)
Постепенно отменяйте, попробуйте на что-нибудь растительное перейти типа персен
Вечер, опять страшно. Глицин он же совсем слабый, но попробую. Сколько нужно полноценных ночей, чтобы страх ушел из головы?