Спасайте!
Ну вот я и решила помощи попросить :-( Хотя просить надо было давно, нет вернее ОЧЕНЬ давно. Есть ребенок аллергик и мама-СЛОН. При росте 1,75 вешу 90 кг. Хотя еще три недели назад на весах была цифра 83. Ну конечно 83 не страшно, а 90 страшно :-) Ужас и то и то!!! А вчера послотрела свои фотки до ожирения и захотелось головой по твердой вертикальной поверхности :-( Проблему я понимаю. Нам уже 11 почти, а из еды основное у ребенка мое молоко. Высыпает на все. По результатам ребенкиных анализов мне нельзя:коровье молоко, дыня, оливки, огурец, капуста кочанная, треска, кунжут, цветная капуста, лук, швейцарский сыр,яблоки, черешню, орехи (фундук), персики, сливы, морковь, сельдерей, картофель, помидоры, огурцы, киви. Зато можно БАРАНКИ! Много баранок!!! На гречку я уже не могу смотреть и готовить себе не хочу. Муж вчера принес диск с зарядкой :-( Набросайте меню :-( а то я боюсь такими темпами дорости до 100 кг.
Да,очень сложная ситуация у Вас. Но радует то,что через годик кормить Вы уже не будете и тогда можно будет взяться за себя в полный рост.
А пока я вмжу 2 цели:
1) научиться пить побольше чистой воды.Т.е. кроме того,что вы пьете добавить 2л теплой чистой воды.А то,что пьете,пить без сахара,варенья и прочих сладостей.
2)составить список того,что можно.Вот просто взять и написать полный список,так проще найти возможные сочетания.
Можно еще попробовать ограничить жиры-салаты без заправок,овощи и мясо только тушеные или вареные. Часть баранок можно заменить на отруби-в аптеке продают такие шарики пшеничные,ржаные и т.п.-они сытные и перевариваются дольше и витаминные.
так что пишите список что можно,будем сочинять.
Боюсь, что когда я брошу кормить. то не пролезу в дверь :-) Пью 3 литра воды в день, 2 полтарашки. чай без сахара. Баранки -это мои перекусы и иногда обеды. И не потому, что только их можно, а так быстрее, да и привычка, наверное. Овощи можно-кабачок, фасоль стручковая, кукуруза, броколи, листовой салат. Фрукты=бананы и груши. Крупы-рис, гречка, пшено. Еще яйца можно, но не много. Отруби сегодня куплю. Вот как-то так. Спасибо БОЛЬШОЕ!!!
ну так это же пир горой!
Баранки не покупаем.
кушаем по-немножку через каждые 2ч.
варианты -листовой салат+пекинская капуста+любые свежие овощи какие можно+творог немного посолить.или те же овощи +белковый омлет(можно 2 белка и 1 желток).
еще вариант- любые свежие овощи+2ч.л растит масла+ каша (кукурузн, перловая, гречневая, ячневая, пшенка, рис) на воде.
еще вариант- рыба\мясо на пару+любыетушеные некрахмалистые овощи+салат из свежих овощей с 2ч.л.растит масла.
Или суп овощной можно соорудить.
А еще можно каши вперемешку варить- часть риса+столько же гречки+немного спасерованого лука и моркови,если можно+вода по норме и варить-вкуснота! Или крупу,например гречневую можно варить с чечевицей.Тоже вкусно.
Или к вареной гречке насыпать сверху зеленым горошком 2-3 ст.л
Я так варианты накидала,из того,что на ум пришло.Если Вам чечевицу нельзя или лук-извиняйте,вы про них не писали,рискнула предложить.
Но общая концепция такова - любой прием пищи систоит из свежих овощей плюс углеводная\белковая пища. Ничего не жарим,майонез и прочие жирные приправы не добасляем.
Вы ничего не пишете о молочных и кисломолочных продуктах.Если можно,то вместо баранок на перекус ичень сгодится творог+фрукт или ягоды(хоть вперемешку блендером в пюре взбить,хоть в прикуску).Или кефир чайной ложкой смаковать.
Я понимаю,что малыш,времени нет.Зато на такую еду меньше времени на готовку надо.Особенно,если у Вас есть какая-нибудь пароварка-мультиварка.А нет,так покупайте,при такой алергии у малыша,она вам очень сгодится.
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!! Появилось много вариантов перекусов. Пароварка есть, активно начну использовать. Кисломолочку ела раньше, теперь с осторожностью ввожу.
это всегда пожалуйста :) Давать советы всегда легче,чем им следовать. Я вот сейчас как раз стараюсь следовать этим советам.Не все,конечно,получается,особенно зимой с нашим очень скудным ассортиментом всежих овощей. Но все таки минус 2кг за месяц уже результат. Так что пишите,можно в личку. Обеспечим рецептами и группой поддержки :)
Все наладится,обязательно.Вот увидите.
Внизу Вы говорите , что у ребёнка нет аллергии на глютен. Но , при этом утверждаете, что можно только безглютеновые крупы ( рис, греча, пшено). Несостыковочка получаетеся :-(
Пшено без глютена? Здорово! написала просто то, что чаще ем. Да еще про овсянку забыла. А вообще, до 5 месяцев придерживалась очень строгой диеты Вес стоял. Потом начала вводить все по тихоньку. Все было хорошо. А потом в 6,5 месяцев начала прикорм и нас посыпало на все. Начали вводить ротационным способом, но все равно сыпет. Дизбак пролечили, глистов нет(кровь сдавали). Сдали анализ, который выявил, что сильная аллергия на цветение березы. Убрали все перекрестные продукты. Стало лучше (ттт). Но пока убирали, смотрели, я начала отжираться
Ой, если можно баранки, делайте себе фаршированные баранки, замачивайте баранки не в молоке, а в воде, фаршируйте например фаршем любым...и в духовке до корочки. В интернете полно разных рецептов))).
В детстве объедалась такими баранками.
Так это опять очень калорийно получится, мне б похудеть и перестать трескать эти баранки и сухарики
Когда я кормила грудью ребенка-аллергика, то весила 50 кг :) Не ела никаких баранок. Ела отварную брокколи, тушеный шпинат, отварную баранину нежирную, козий сыр, гречку. И много-много пила воды.
К сожалению для меня и к счастью для ребенка у нас нет аллергии на глютен. А баранки я тоже есть не хочу. Уже. А вы просто молодец! сколько вы на такой диете сидели?
Кормила грудью до 2.2 :) До 1.1 на полном ГВ без прикорма. К 4 годам у него осталась аллергия только на рыбу и на красители\консерванты в некоторых готовых продуктах. Стал есть даже яйца и молоко без ограничений. А потом забеременела третьим и снова поправилась. Была коровкой, пока кормила (до 1.9). А сейчас не беременна и не кормлю и снова похудела до 49 :)
а не подскажите, как прикорм вводили? У нас все как-то странно. Если я ем почти все(ну исключаем только шоколад, цитрусовые и прочие вредности) у ребенка все хорошо. Только стоит прикорм начать, с чего угодно, через 4 дня высыпает. выше уже писала,сейчас пробуем исключить продукты, которве перекрестно на березу реагируют и те, на которые явная реакция сразу была.
Каким образом тесты делали?
До двух лет подобные тесты обычно неинформативны.
Слишком быстрый обмен веществ у ребенка.
Похоже вы на шарлатанов наткнулись.
Ведите пищевой дневник и эксперементальным способом сами составьте список безопасных продуктов.
Врача шарлатаном не назову. Кровь сдавали.Про не информативность я знала, но решили попробовать. Список не получается составить. Высыпало на 3-5 день на все. Двевник уже давольно пухлый :-)
А почему ребенка не прикармливаете, аллергия на все? В вашем 11-месячном возрасте:)) вполне можно уже с чистой совестью завязать с ГВ и заняться собой:)
А на ГВ имхо сильно фигуру не побережешь, я себя помню - стригла все, что попадалась по дороге. Есть хотелось безбожно.
Ага. есть очень хочется, но думаю это скорее психологическое. А с прикормом полная опа :-( Кормить планирую долго.
Насколько я помню до 2 или 3 лет анализ на аллергены неинформативен совсем. Подруга сдавала с разницей в неделю, результаты были очень разные.
ГВ похуданию никак не мешает, перестаньте кушать одни баранки, ешьте овощи-фрукты, на которые считаете что нет высыпаний у ребенка, старайтесь основную еду кушать в первой половине дня, вечером не есть, если уж очень хочется, то что-то легкое. Но вообще можно привыкнуть не есть поздно вечером, неделю-две трудно, потом привыкаешь.
А вообще странно, что такой большой ребенок реагирует так на мамину еду, вы прикорм даете?
