Вес стоит на месте - почему?
Девочки, всем здравствуйте! Проблема такая : мой постоянный вес 70 кг. + - 1 кг. За новогодние праздники набрала 5 кг. Сейчас вешу 75 кг. Решила сбросить их и ещё парочку кг. Уже 2,5 недели делаю массаж антицеллюлитный и медовый + ограничила объём пищи, убрав все продукты от которых знаю, что набираю вес (мучное, сладкое, жирное). А вес стоит на месте и НИ ГРАММА не ушло вообще. Это для меня странно. Раньше мне на таком варианте удавалось сбросить спокойно 2-3 кг. хотя бы. Вот, думаю, наверное с возрастом сложнее худеется ( мне 30 лет) и надо что-то посущественнее уже. Я так не люблю диеты, с них рано или поздно приходится "слазить" и тогда можно снова набрать. Надо менять образ питания. Я просто теряюсь и уже срываюсь на сладкое опять!!!! Нет уже надежды потерять лишиние кг. Девочки, поддержите, подскажите, что мне лучше делать? Может всё-таки какую-то диету выбрать, а потом уже уменьшать объём пищи. Пожалуйста, не пройдите мимо, не дайте мне остаться такой, как сейчас! Спасибо, что прочитали мой длинный монолог!
Приветики!!! Я никогда не сидела ни на каких системах..... Я не занимаюсь постоянно спортом... Только иногда....когда настроение есть.... А так я не люблю физические нагрузки.... В беременность набрала 35 кг ( вес до родов был 60 кг)...вышла из роддома и с ужасом поняла , что осталось еще 23 кг лишних...За год "сидения" дома с ребенком скинула 28..... Мой вес был 55кг и я не толстела и не худела..... Через четыре года я снова беременная и за беременность набираю 23 кг.... вышла из роддома и лишних осталось еще 15кг.... За четыре месяца я скинула 10 кг.....еще осталось 5кг, но быстро они не уйдут....придется потрудиться! Если задаться целью, все получится!!!! Главное любить СЕБЯ!!!!!
Разгоняйте метаболизм и сжигайте жир спортом.Массаж-это факультатив.КАкой образ жизни ведете? Работа сидячая? пешком ходите?
Образ жизни, конечно малоподвижный, но меня интересует почему раньше при тех же составляющих вес уходил, а сейчас вообще ни грамма.
хе-хе:) вот вам и результат малоподвижного образа.....Дык ,тот самый метаболизм замедляется с возорастом,у кого-то больше,у кого-то меньше.
До 25 лет в организме вырабатывается гормон роста,который не дает толстеть.А дальше, усе......
Движение и спорт вам показаны.И не тяните,к 40 годам начинают болячки лезть у нерадивых о ЗОЖе.
Привет, я только открыла тему не есть после 18, у нас с тобой одинаковый лишний вес, давай вместе начнем не есть после 18, и уберем сладкое, мучное, жирное, а вообще можно на пароварку подсесть, хотя бы на недельку, результат на лицо-это я проверяла на себе, одной скучно, а вместе будем приводить себя в порядок.Я вот с завтрашнего дня беру себя в руки.
У меня подруга похудела на этой системе очень хорошо, а меня хватило на 2 дня, не хватает организованности. Но, скорее всего пора себя уже брать в руки и присоединиться к вам. Спасибо, за приглашение1
Присоединилась :-) Буду стараться не есть после 18-00, надеюсь выдержу, т.к. ложусь спать не раньше 24-00
Я ложусь спать в 2-3 ночи...ем последний раз в 17-17.30...если есть желание, все равно во сколько вы едите и спать ложитесь....это идея...желание...короче, все в наш топ))) звоните, если хотите, все расскажу про себя, может Вам поможет :)
