ஐ☼ஐ Потеряшки - второе дыхание! - 9 ஐ☼ஐ
Надюш, исправь мне, пожалуйста, букву в нике ("ш" вместо "х"). Я в прошлом топе просила, но, видно, меня не заметили:) Так что теперь я белая и пушистая:) Весна близится:):):)
Я победила скалероз :)))
ОГ - 107
ОТ - 85
ОБ - 107
ОЖ - 104
Шея - 35
Зап - 15,5
Рука - 32
Нога - 62
Щик - 22
а у меня инета не было :(
ОГ - 130
ОТ - 114
ОБ - 128
ОЖ - 138
Шея - 43
Зап - 19
Рука - 42
Нога - 78
Щик - 23
Прости поганку, пожалуйста, но теперь я радуюсь, что не одинока (у меня тоже объем живота больше объема бедер на 10 см примерно)- я ведь думала, что это я или неправильно меряю или у меня с фигурой что-то совсем не так....
Ага...он самый, собака.
У меня еще типа юбочки по всему периметру............ ааааа хочу быть стройной!!!!!!
Девы, а вы че, решили тут замеры писать? :-D :-D :-D Это ж вроде для завтрашних завесов...
92,7 (+0,2) обидно жуть...всю неделю активно занималась, а в результате не то что отвес маленький, вообще привес!:( засада!
Спасибки :oops Засмущала :-) Правда, красавица - это не ко мне :-) :-) :-) Надо объективно смотреть на мир :-)
83.5 (-0.2), отвеса почти нет, но талия нарисовалась и живот втянулся, физкультура помогает.
Какая может быть депрессия, если у тебя талия уже есть??? У меня вот с пузом ниче не делается, меня это убивает. Вернее, я ниче с пузом своим не делаю :-)
Талия у меня появилась, зато морда толстая и ляжки (вверху, внутренняя сторона). И на спине складки :). И прикол, объем икры у меня 36, а объем руки вверху 34 :).
Только что обнаружила, что пришли КД. Может поэтому меня так непереносимо жрать тянуло? Вчера вечером, в 8 часов, я вспомнила, что у меня в багажнике лежат конфеты для ребенка. Так я как раз с работы уезжала, как я набросилась на эти конфеты!!!! С трясущимися руками и полным ртом слюны! Вот.
и все же отвес есть! Даже если такими темпани худеть к лету все равно стройняга будешь!
Добавь мои объёмы остальные тоже, ладно? Что там есть? Шея - 36, запастье - 16, щиколотка - 21.5 (хотела округлить, но там аккурат посередине стоит лента). Спасибо.
А ты поделай, поделай!! Вот то шо две недели назад поделала, када почти три кила скинула.
Меня в детстве Лелей звали так что я за тебя тоже болею! Так что давай уже не подкачай нас всех соопережевающих!
Перестала пить сладкий чай, только одна кружка кофе с сахаром по утрам и все. Не ем после 18,00-18,30. Если совсем невмоготу ем ломтик -два огурца свежего, Убрала плюшки ,печеньки. Оставила только горький шоколад и то грамм по 7-14 в день. + фитнес 3 раза в неделю. В принципе ничего такого нового.
вес 96,7 (0)
ОГ - 113
ОТ - 103
ОБ - 123
ОЖ - 109
Шея - 38
Зап - 17
Рука - 40
Нога - 73
Щик - 45
Лелечка, спасибо, дорогая моя! Я даже и не следила за этим делом. Да с инетом на работе сбои были. Все исправила, может успела. Посмотрим. Спасибки тебе!!!:-* :-* :-*
Катя-Кошка, про лекарствия тебе скажу: АЦЦ, правда, штука классная. Тока дозировку не переборщи, вы ж мелкие еще. И еще: Бромгексин тоже обладает муколитическим действием, ты почитай, возможно их с АЦЦ одновременно нельзя давать. Ты лучше давай ей старым проверенным методом редьку с медом. Классно смягчает, и дети любят. И солодку в аптеке купи. Она тоже в сиропе, сладкая. Но главное - надо найти причину кашля. Расскажу одну историю: у моих знакомых девчушка болела несколько лет. постоянно кашель. Только подлечатся - пара недель - и снова. Мучались - караул. Потом попали на прием к другому (не к своему) доктору и она их направила (!!!) сдать анализ крови на лямблий!!! О какой оборот! Оказалось, у ребенка действительно лямблиоз. И эти гады имеют свойство в процессе своей жизнедеятельности в организме человека что-то там выделять что ли, короче, от этого сушит слизистые. Как следствие - кашель. Вот ведь как бывает! Ну. а если у вас это простудифилисного направления - дык на курорт надо. На море. А если жару не очень переносите - классно в Кисловодск. там сульфатный или доломитный нарзан, да теплый!!! И ванны из него же. Да даже просто воздух горный, разряженный. очень полезно для легочной системы. И еще один нюанс: ты не рассматриваешь момент аллергии? Ща такая фигня с этим делом - даже у взрослых вдруг ни с того, ни с сего начинается, и проявляться может как угодно, вплоть до отеков. Мож вам комплексную кровушку сдать, ну биохим, плюс на паразитов, и общую? Ну что ж такое, малявочка мучается же!...
Светуль, привет, спасибо за советы!
Ты знаешь, аллергическую составляющую мы искали, вроде есть фон, но конкретно аллергии ни на что нет. Просто БМ мой - он тоже был что-то типа аллергика, у него при наступлении холодов закладывало нос и начинались затяжные сопли. Поэтому в нос я ей капаю чаще виброцилом (он кроме как сосудосуживающий, так еще антигистаминный). Ну и естественно промываю постоянно.
На лямблии, конечно, не сдавали, что-то я как-то в эту сторону еще не думала. В общем-то, она когда поменьше была, часто болела, сейчас вроде за последние год-полтора намного реже, собственно, я вот вчера напряглась и даже не вспомнила, когда мы болели так чтобы с температурой и все такое. Ну бывали сопли, да и кашлять стала не часто.
В Кисловодск бы я ее свозила... эххх... кто ж меня туда отпустит.... А на море стараемся вывозить каждое лето, вот в прошлом году она с мамой моей в Анапу ездила, в итоге вот - только сейчас-то и заболели. Для нас это прорыв - всю осень мы стойко продержались получается.
Поздравляю!!! :party2 :party3 и желаю скорейшего выздоровления!!!!! Что-то по-моему опять эпидемия начинается!
Поздравляю!!! Мои вам горячие пожелания ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Я, кстати, заметила, что перед первым ДР дети почти всегда болеют. Где-то даже читала, что вроде как они заново переживают процесс рождения, соответственно, в болях, муках :-)
Наверное, все это лабуда полная, но вы - будьте здоровы и счастливы!!!
поздравляю с годиком))) здоровья малышу и исполнения желаний родителям)))) выздоравливайте скорее)))
Ой, девочки, а я прям расстроена и настроения совсем нет. Мало того, что всю ночь дети спали плохо, я много раз вставала к младшему, потом заснуть не могла (причём уже два дня не могу спать, что за фигня?). Утро у сына началось в 5.40, следом и дочка подтянулась. В итоге муж ушёл на работу, а я осталась с двумя капризными невыспавшимися толком детьми. Через 40 минут надо выходить в садик, младший уже сейчас ноет, что хочет спать. Спать не могу его положить, скоро надо одеваться и на улицу выходить. :(
Вчера была разгрузка на молокочае. Отвес всего 100гр., это даже не смешно! Самый маленький отвес за всё время был 400гр. Ничего не понимаю. Или бессонная ночь так сказалась? За ночь всего 300гр ушло от вечернего, а обычно за ночь до 1кг уходит. Бред! Вообщем отвес на этой неделе будем минимальным. Спать хочу ужасно, голова болит, погода отвратительная, дети ноют, настроение поганое... Вот такие дела. Извините, что я с негативом с утра. :(
Я вот сегодня тоже отвратительно спала, всю ночь крутилась, фигня какая-то снилась, ногам места не могла найти, как ни лягу, все равно неудобно Может бури магнитные какие? У меня, кстати, ребенок последнее время днем ужасно засыпает, если вообще засыпает, могу полтора часа его укладывать, и в результате все равно не уснет. А позавчера вот так днем не поспал, а в 5 вечера залез под диван и там уснул:) И вечером его вчера папа целый час укладывал, а он ему зубы заговаривал, чтобы не спать:)
У моего зубы лезут, он ужасно стал спать последние дней 5, что днём, что ночью :(
Сейчас не выдержала его плача, положила спать, сразу отрубился. Пойду быстро дочку в садик отведу, пока он спит. Благо, если он заснул, то это на 40 минут стабильно, а садик в 5 минутах ходьбы от дома, но всё равно стрёмно как-то. :(
Да уж, я бы за эти 5 минут вся испереживалась бы. Из кроватки сам не вылезет? Вам хоть на зубы грешить можно, а у нас уже 20, вроде не должно пока больше быть. А еще вчера он у меня поел щавельных щей и опять вырвало его, но один раз.
Всё, я уже дома, дочка в садике, сын ещё спит. Из кроватки не вылезет, он ещё и не сидит толком и не переворачивается часто, на четвереньки не встаёт :) так что уползти некуда. На улице метель начинается, обещали совсем плохую погоду после обеда, хотя и сейчас я еле прошла с коляской :(
У старшей 17 зубов, ещё 3 на подходе, поэтому тоже капризы и плачет ночью иногда.
А почему думаешь вырвало? Мою сильно тошнило, когда кишечная инфекция была. Хотя сегодня ночью она закашлялась один раз так сильно, я думала, что сейчас опять стошнит. :( Ох уж эти детки.
Это точно. Сравнивая дочку и сына, 100% могу сказать, что в нашем случае мальчики капризнее и чувствительнее к боли и неудобствам.
А привесы эти непонятные... Будем пинять на звёзды... Другого объяснения я не нахожу.
Танюш, у меня сын реагирует на погоду сильно.
А сегодня аж на 10 градусов похолодало. Так он тоже просыпался 3 раза, пищал.
А отвеса нет из за недосыпа.
Чтобы худеть надо высыпаться.
А наша девушка на много ярче и кромче выражает свое недомогание, сын пока еще никогда так не капризничал и не кричал. Вообще каждый ребенок уникален по-своему!
И я плохо спала, Стеша кашляла всю ночь, я бегала к ней мерить температуру, с водичками :-( Пытаюсь сегодня сесть на молокочай, но пока с утра сожрала пиалку кашки овсяной и попила кофе с молоком. Решила таким образом вознаградить себя за почти бессонную ночь, а дальше - буду все равно стараться выдержать разгрузку.
Как температура у неё?
А у меня нет сил даже на бодифлекс. Хочется тупо позавтракать и лечь спать. Но вот уже и сын просыпается, слышу, так что какое тут поспать :(
А как она себя чувствует? Соответственно температуре или пободрее? Я много раз замечала, что дети легче переносят темпу, чем взрослые.
Ну вялая становится, сейчас вот легла полежать. Но вообще, я тоже заметила, чем выше температура, тем легче она ее как-то переносит. Иногда если бы не горячий лоб, я бы так и не догадывалась, что ребенок горит :-(
ну воот :( что ж вы так разболелись? давайте поправляйтесь! нурофен вам в помощь :) а от кашля нам помогает старая добрая сухая микстура от кашля :) кашель сразу становится мокрым и хорошо откашливается
и я сегодня плохо спала, встала с больной головой :(
ты не раскисай! это не самое ужасное-минимальный отвес :) самое главное нормализовать настроение, а там и отвес будет ого-го :):):)
А я сегодня позавтракала, а теперь попробую на молокочае с Кошкой на пару. Но только попробую, не уверена, что выдержу:)
А я держусь! Правда, за работой забываю, что мне надо выпить "дозу". В итоге получится меньше чая, чем надо :-(
А я как порядочная сходила в магазин, купила себе 200 грамм зеленого чая по 250р за 100гр, другой в меня не лезет, думала пить буду. Тьфу, безвольная...
А че за чай ты пьешь такой дорогущий??? Я под молокочай дешевый покупаю, ахмад или типа того...
Восход, с земляникой и шиповником. Простой не могу ни в каком виде, даже с молоком. Меня от него воротит.
Я что-то про такой даже и не слышала, и не видела на полках... Надо приглядеться. А я вообще-то не очень люблю именно зеленый чай со всякими там... земляниками... Обычный чай со вкусами еще пью, а зеленый - только в чистом виде.
Ну вот я сейчас тоже буду пить четвертую, потом еще воды... Мне кажется, маловато...
Привет!
Я вчера была в гостях вечером, предложили поужинать, я отказалась, такая я молодец. Просто картошка была на ужин.
Вечером дома поела салатик овощной и половинку зефирки слопала.
Но вес мой по моему закрепился, потому что еще -100гр утром.
Утром ела тосты с сыром, в обед овощной суп, на ужин планируется салат овощной и наконец надо доесть эту куриную грудку.
Я прямо в шоке легком. Раньше готовила на 1-2 дня, все съедалось. А теперь грудку куриную втроем третий день едим.
Муж правда вчера пельмени ел, пока мы с сыном были в гостях. Не успела ему картошечки сварить. Но он довольный, что наконец поел, что хотел.
Мне так кажется, что я готовила раньше много и подсознательно думала: Продукты пропадут, надо доесть срочно.
А теперь без зазрения совести выкидываю в помойку каши, недоеденные утром сыном, а не доедаю за ним, и вообще если-что то заканчивается по срокам годности, выкидываю, а не в спешке доедаем пока на часах не стукнет 00:00 и дата окончания срока годности.
И это все привычки из СССР.
Оказывается, сколько нужно соблюсти нюансов, чтобы похудеть! А я как баран, долбилась, долбилась...
Молодец, что сдержалась вечером!
С едой дома та же фигня, раньше старалась доесть, чтобы не пропало, теперь выкидываю, если что. И еды в принципе домой меньше покупается, какая экономия по деньгам :)
+100!!!
И я такая же стала. Либо сразу выкидываю, ну либо оставляю недоеденное Стешей, например, на завтра, когда мне можно есть (на утро, в частности).
Да, я тоже какие-нибудь вкусности, купленные и принесённые мужем или гостями, например, оставляю на утро, утром можно и отведать.
А меня сегодня днем пригласили в кафе и я свое харчо добила лазаньей и кусочком тирамиссу! А так вчера красиво писала, что похудею:) Ну ничего, это все таки день, а не вечер, правда завтра пятница и на отвес я не надеюсь:(
Часов в 5 полдник будет - хлопья с молоком, потом через часик зелёный чай, на ужин - брусничный чай попью и всё.
Наврала.
Оказывается у нас сыну сегодня ровно 7 месяцев. Я нашла повод отметить, настроение с утра соответствующее, сижу, пью красное вино с колой и ем сыр с плесенью. Это вместо запланированного полдника (хлопья с молоком), оказывается, у нас молоко закончилось )) Чувствую себя почти алкоголиком, 2-3 раза в неделю вино пью. Видать точно я засиделась дома, побыстрее бы на работу выйти, почувствовать себя востребованной.
Хреновая из меня сегодня похудальщица )))
Вот, правда! Я заметила, что как только я прекратила жрать, то мы стали покупать намного меньше продуктов. Оказывается, раньше все это шло в меня!!! Сколько ж я доедала!!! Теперь даже кастрюльки поменяла, убрала большие.
О, и мне стало катастрофически не хватать маленьких кастрюлек. Одну тут недавно пришлось выкинуть (сгорела, блин :-D), так вот уже прям мучаюсь, потому что двух других маленьких реально не хватает.
Катюш, прочитала выше как вы там с дочей... :( Темп такую уже надо сбивать. Что даешь?
А точно такую температуру надо сбивать? Мне врачи говорили, что ниже 38,5 сбивать не нужно, организм борется сам.
Конечно, когда ребятенок болеет, маме таааак фигово... Держись, Катюш! @@@@@@@@@@@@
и праильно деланшь! Темп может подскочить в 5 мин! Даже и не заметишь, а ребенок и не скажет ессесьна... Если уже 38, то значит пора сбивать!
Вот! Анька, спасибо за поддержку! А то когда мне говорят так, я чувствую себя матерью-ехидной, что дитя гублю :-)
И здрассссьте! Когда ж мы комплексы от Евы растили??? Нам больше не от чего, что ли???
Нуууу... :oops У меня круговорот комплексов в природе :-) Я тут от одних избавляюсь, другие наращиваю :-)
Ага (( сама виновата, вчера из спортклуба не застегиваясь к машине прошлась, потом также на распашку в бассейн дочку возила, вот и накрыло ((
Cпасибо, Ань, все уже нормально. :) Как и должно быть. Надеюсь, завтра на работу уже выйти.
А тебя прям черти надирают на работу! Завтра уже пятница, отлежись еще денек и как раз будут длинные выходные ;-)
вот-вот! только хотела написать :) ты меня опередила, Катюш :)
Оль, конечно отлежаться надо, придти в норму, а после праздников снова в бой :)
Завидую силе воли. Для меня походы в гости всегда плохо заканчиваются. Особенно если вижу как хозяева готовились сколько времени потратили на приготовления жрачки да выпить тоже хоть пару раз надо, как говориться за компанию.
Да я к тому что мне нужно где-то 65-67 кг весить чтоб заметно было. А до таких цифер ох как далеко.
Да особенно и говорить не хочеться что я пытаюсь похудеть.
Завтра иду к врачу..наконец-то. А то уже не сплю ночами все преживаю. Пойду. Отпаравит на маммограмму естессно..но очень надеюсь, что все не так плохо как кажеться!!!
Надь, не психуй. Все будет нормально, ты же знаешь! Хорошо, что решилась, это подвиг! И потом... То, страшное, не болит. Я сама себя так часто успокаиваю.
Да, я тоже раз ходила к маммологу на узи или как там... Пришла, а у меня грудь ну прям неыносимо болела, колола, тоже уже попрощалась со всеми - пошла. Врач мне и говорит: "Вот это самое - оно не болит". Оказывается, это у меня гормоны так шалили... Но это уже другая история.
Это у меня тож гормоны:-( Слыш, а зубы на языке у тебя отпечатывались сильно? Язык большой из-за гормон...Мне еще на УЗИ сказали, что надо щитовидку проверять.
Удачи! и не волнуйся!!! все будет хорошо! держу кулачки на удачу @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А чего это ты не пошла на маммограмму? Я пойду, обязательно, если это не дорого и не сильно больно:-)
Надь, давай ты сходишь, а я потом те скажу, а? ;) Это должно быть бесплатно и совсем небольно - рентген молочных желез. А если сурьезно, то просто у меня какой-то протест, не знаю как точно описать свое состояние. У меня мастопатия с 13 лет - как только сиськи начали переть, так тут же мастопатия... :( Я на нее долго плевала, а тут левая грудь начала беспокоить. Сильно. И выделения, и боли... Я пошла ко врачу - мне тут же, - ой, УЗИ, маммографию, да Вы что вообще, как так можно?!... То по циклу не попадаю, то просто не хочу. Короче, что-то никак не дойду. А надо....
Надюша, я буду за тебя кулачки держать (ой, не люблю я это евское выражение). Но... Я ОЧЕНЬ надеюсь, что с тобой все хорошо!!!!!!!!!
Вот тебе еще кулачков - чтобы все было хорошо и ты была абсолютно здорова!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девочки, спасибище вам!! Жалко, что вы со мной не можете пойти, за ручку подержать:-)
Легче стало.
О-о-о... Представляю это нашествие.. Причем все такие... ммм... фактурные, мягко говоря :D :-D:-D
:-D это, ты к нам, к "фактурным", не подмазывайся ужо, худобища!:chr1
:sick1
ЗЫ. Эт я любя и с восхищением!:love3
Ты ещё про рост не забудь! Мои килограммы чуток больше твоих, а смотрюсь, как будто на 10кг больше. А всё потому что ты - высокая и уже почти стройная :)
Да, вполне вероятно. Ты знаешь, я посмотрела по соотношению объемы-вес-рост, и пришла к выводу, что все-таки я должна по всем параметрам весить на 8-10 кг меньше! Кстати, до родов так и было! При прочих равных, я с этими же объемами весила на 7 кг меньше! Что во мне, кость чтоль утяжелилась, али что?!
Спасибо, Танюш, за поддержку :)
Да, поправочка - ты весишь меньше меня уже :) И по росту у нас разница всего 5см! ;)
Про вес и объемы- это точно :-) У меня при таком-же росте-весе- объемов на 17 см больше только в верхней половине тела :-) Совсем я жиром заплыла :-(
Ты это..на гране увольнения из таблички, "фактурная":-) Хто б уже говорил бы:-)
А нашествие было бы нехилое..да:cool1
))))))))) Я его смотрю каждый день! и момимо этого мне его постоянно рассказывают и цитируют
Точно, выпуска!! Формулировочка..блин...хромает:-)
А тебя чего увольнять? У тебя все ок.
Че-то я не поняла... Я, например, вас покидать не собираюсь. Хотите-не хотите, а будете меня терпеть! Что это еще за намеки??? :fight3 ЗАГОВОР????
Та сиди себе на здоровье и нам на радость! Токо ты уже перешла в другую весовую категорию, мать, так шо давай меняй психику и термины:-)
Ура! Я купила сантиметр!!! Можно я застра и завес и замер устрою,а?
Хотя сегодня у нас ужин в 8-30 был и аквы не было :(
Катя Кошка, все спросить тебя забываю: ты ключицы свои заветные увидала или нет еще? :)
А, ну это последнее, что я слышала про твои ключицы и было это около 10 кг назад. Когда ты уже покажешься-то?
)))))))))) Я тоже надеюсь )))))))) Ну как пригласишь - приеду. Вот только дети все повыздоравливают.
Время летит........уже пятница завтра-отчеты)))а у меня чета аппетит пропал последние 3 дня...это конечно хорошо с однйо стороны,но с другой как начнется вдруг жор и привес гарантирован
Это что же такое делается?! Я всю неделю активно фитнесом занималась, питалась в целом правильно, срывов не было... А в результате еще и привес в 200 грамм:(:( где справедливость?!
ДАААА???? Как он мог????? Вся страна на него смотрела, блин.... :-( :-( :-( Вообще, это явно не наша Олимпиада... Очень хочется надеяться, что мы для Сочи силы бережем.
Я сейчас разговаривала с его первым тренером (он ж в Волгограде начал кататьcя). Так вот она практически рыдала мне в трубку, грит, всю ночь не спала вообще, судьи - суки, а он - красавчик!
По сути я тоже не считаю 200 грамм большим привесом. Напрягает то, что за неделю нет вообще никакой динамики, а только откат! У меня такого, чтоб все правильно делала, а вес не снижался, никогда не было:( Думаешь, мышечная масса?... Мышцы конечно больше жира весят, но опять-таки что прям за неделю наросли. Как-то маловероятно:(
Я так думаю, что это некоторая стабилизация происходит. Бывает такое, и очень часто. Или вес останавливается и тупо стот по 2 недели, несмотря на спорт и разгрузки.
Девочки всем привет.Надеюсь меня еще здесь помнят. Как нашла новую работу времени нет даже в инет выйти. Как вижу все здесь продалжают худеть. А я как раз наоборот за три месяца набрала 4 кг. С декабря были сплошные день рождения, свадьбы, рождение детей. Так что я опять с вами. Примите меня обратно?
Девочки, у меня 2 марта медкомиссия на работу, а там взвешивать будут, вот позор-то!
Так я-то планировала к медкомиссии хотя бы 79 весить, я ж про нее еще в декабре знала.
Ну, скажу тебе то, что не говорила уже 10 лет: садись на японку. И будет тебе -8 кг за две недели. Удержишь потом - подвиг совершишь:-) Бетельгейзе наша удержала, честь ей и хвала!! Вот и ты давай. Садись и потом будешь стартовать уже с нижней планки:-)
Не, Надюш, строгости не для меня, я на диетах не сижу, я ж слабовольная! Все равно сорвусь! Тебе во сколько ко врачу сегодня?
С тобой не прогуляешь:-) С пяти до семи. Я уже подумала, мож фиг с ним, не пойду. Вроде все нормально..
Я УЖЕ ОДЕВАЮСЬ, не кричите на меня:-)
Ой, меня вспомнили :). Так я после той японки три месяца строго соблюдала "Минус 60", потом нестрого, а потом осенью вообще стало сложно. И 4 кг я на НГ набрала, а перед НГ сидела на японке в очередной раз.
Согласна, что на ней нельзя сидеть часто. Я после праздников тут решила на ней посидеть опять, через месяц после предыдущего раза, так у меня на третий день желтые круги пошли перед глазами :(. Ну и бросила я это дело.
Где ты тут видишь рис?
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
Скопировала себе. Че-то одна рыба да сухарики... Может, решусь как-нить за пару неделек перед морем...
Ну вот теперь моя очередь по лазарету. Старшая заболела, ночью температура 39,1 была, горло красное. Чета я гриппа ентого самого боюсь. У нас грят, что вторая волна пошла вроде. Седня с работы отпросилась, врача будем ждать.
Ну вот че за фигня! Поправляйтесь! Волна наверное не только у вас пошла, а везде:( А я тебе хотела предложить сегодня на степпере вместе позаниматься, а то одна как то никак не осилю!
угу, вторая волна и есть. я вчера в больнице вычитала рецепт лечения от гриппа - луковицу потереть на терке выложить на бинт в 2 слоя и положить компресс на нижнюю часть носа на 10 минут. делать 3 раза в день. теперь над мужем издеваюсь:-):-):-) сказал что нос прочистился после первого раза.
Вот только второй волны и не хватало - я только дух перевела с ребенком...
Дочке кулачков@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@пусть не болеет и выздоравливает!
И у меня такая же фигня ((( даже есть не могу, зато с утреннего завеса еще -0,7 ))) пренесу их на следющую пятницу, главное не набрать обратно.
Поправляйтесь!
Вторая волна и пошла, ты у меня спроси, я еще неделю назад с инфекционистами разговаривала. Скорей всего опять будут карантин вводить :-(
Ага, и врачиха наша подтвердила. Ну Лильке пока вроде полегчало (ттт), темпы такой нет, но голова сильно болит, пьет парацетамол, помогает ненадолго. У меня еще Нош-па есть, может дать, поможет от головы?
Не, ну она поднимается, но 39 больше не было, 38 - 37,7. От такой наверное тоже может болеть. У меня и Юлька как с вирусняком каким-нить сляжет, так тоже с головной болью всегда сильной.
я поняла что чтобы худеть - нужно есть. вчера мелкому, наконец, сделали операцию. ттт, все хорошо пока, дома муж гриппует, так мы сына к бабушке отвезли из больницы. я с утра чай выпила, днем запеканки больничной съела, пить особо не пила, отпустили домой часов в пять, дома была в 17,30. так вот я сразу смолотила селедку с луком и маслом :-o, выпила чай с галетками, мандаринку, а потом часов в восемь еще и блинчик с мясом и сметаной((( потом еще чаем запила и пришла в себя. все время пока ела радовалась что все нормально и могу наконец, отдохнуть, поесть, попить и полежать))) дочь меня не видела с утра, так сразу присосалась и не отпускала пока спать не легли и во сне бдила чтобы не ушла))) вот. и как тут похудеть???
Ну слава Богу, что все хорошо прошло! Это ты стресс вчера заела, ниче страшного, ведь теперь ты опять умничкой будешь!
Это ты просто на нервной почве худела, а еда тут не при чем, если бы все было хорошо, был бы тебе привес с такими блинчиками :-)
Ну слава богу, что все хорошо прошло, я и не сомневалась, поправляйтесь! :-)
Не смотря на сегодняшний привес и на общий минимальный отвес за неделю, стараюсь не падать, как говориться, духом. Ночь опять была неспокойной, дети просыпались по очереди, утром проснулась опять с больной головой, не выспавшись. На минуту хотелось на всё забить, но потом решила, что хватит уже себя жалеть, первые результаты такого жаления уже сегодня на весах. Так что позанималась я наконец-то бодифлексом, позавтракала, потом надраила ванную комнату и туалет. Всю душевую кабинку вылезала, стены помыла, залезла в такие щели, где не ступала нога человека ))) Лучше, чем любой спорт :) И дети при делах, наблюдали за всем этим действом, интересно ))
В планах сегодня и в других местах генеральную уборку сделать. Так что по частям в течении дни буду заниматься домом. И не дай Бог завтра не будет отвеса! :)
Что-то я вчера надраила всю квартиру, устала, как собака, спать увалилась вместе с сыном в 9 вечера и никаких отвесов. :(
Так чта смотри, а то настроишься, а оно раз и нету ничего.
Наверное мышцы выросли:)
Да, ладно! Пока надраишь и наклоны и приседания и махи руками. Это уже аэробика целая.
Поэтому я не ленюсь делать по дому каждый день что-то.
И самой так приятно, что чисто. Не надо к приходу гостей что-то драить в один день. То унитаз помою, то раковины, то по зеркалам и фасадам пройдусь.
Каждый день почуток и хорошо,чистенько.
Бываю и дни, когда и раковины и полы помыть надо, еще пыль и постирушки.
Хорошо у меня помощник есть, одна бы не справилась.
Ладно и я пойду хоть на первом этаже пол вымаю, а то завтра суббота все семейтво дома опять уборка не получится.
Я уже всё прибрала, наслаждаюсь результатами труда :) Меню на день тоже не нарушила. Надеюсь завтра весы меня порадуют.
Я сегодня, пользуясь случаем, что осталась дома, тоже убралась в квартире. Планировала уборку на завтра, но получилось сегодня. Завтра хочу в кладовке разобрать и реорганизацию кухонных шкафов сделать.
Какие все молодцы- все что-то генералят, а я все напотом-да-напотом откладываю :-( До Пасхи еще пока далеко :-) Убираю только пару комнат, где днем бываем, с кухней, да слегка ванну с туалетом, а все остальное лень :-(((((
Я тоже "генеральство" оставляю до тепла :-) Когда уже и окна надо мыть, на лоджии разгребсти...
А обычную уборку я завтра буду делать :-)
Чета у меня КД нету....
Всегда цикл был стабильный и задержка была ток 1 раз, на 1 год и 4 мес.
Я еще не записала когда в январе и феврале были КД. Посчитала по минимальному циклу должны прийти были 12 февраля, по максимальному сегодня. И что-то даже нигде не тянет, не ноет.
Странно так...
Неее.... поздравлять точно не надо. Рано нам исчо второго.
Да и симптомов прямо никаких, может конечно дело в скинутых кг и физ нагрузках, но у меня и при меньшем весе кд были стабильными.
А с другой стороны я в этом месяце пока только 2,5 скинула, в январе и того меньше.
Т.е не худею радикально, а так.. плавно и комфортно по 2-3кг в мес.
Даже если мало ли, мои худелки не помешают.
Нет, задержка небольшая, но раньше как часики приходили.
Тут я тебе ничего посоветовать не могу, у меня эти дела всегда были нерегулярными, более-менее устаканилось только когда похудела, кстати.
Спасибо и на том.
Чем больше говоришь про это тем больше переживаешь:)
Эт я про себя.
Девы, а я умудрилась сегодня сходить зубки полечить. Как разболелся, зараза, выпила таблетку - не помогла. И тут я как прикинула, что впереди большие выходные, и что поликлиники арабоать не будут - понеслась как миленькая... Хотя обычно я туда иду, когда уже глаза на лоб от боли лезут.
Ну ниче, даже такой симпатишный молодой дохтур мне попался... :-D назначил мне еще одно свидание в четверг... :-D Я-то думала, мы сегодня с ним и распрощаемся, а нифига...
Кать, ты герой! Прям вот герой-герой! Я как подумаю про зубы, у меня депрессия жестокая начинается... И никакой наисимпатичнейший доктор не спасет. :(
Кстати, закадычный друг моего сына недавно закончил институт, начинает практику, приглашал :). Но я ж не могу!!! Боюсь!!!...
Оля, когда уже на стенку лезешь от боли - какое там геройство! Дяденька энтот меня сегодня первым делом спросил: "Ну что, петух клюнул в одно место, да? Судя по состоянию вашего рта, вы к стоматологам ходите только когда петух вас клюет". Я говорю: "Доктор, как вы правы, как вы правы... "
:-D
Не знаю, как вы, девочки, к этому отнесетесь, но я решила пойти на танцы. Прям решила и пойду. *шепотом, оглядываясь* на стрип-пластику!!!!! :sick1 Вот.
Блиииин, какая ты умничка!!!!!!!!!!! Правильное решение, поддерживаю всеми конечностями!!!! У меня подружка щас ходит на степ-аэробку, я ей прям завидую :- А я хотела бы на танец живота ходит, вот у меня такая мечта давнишняя...
В общем, я ЗА!!!!!!
Так это супер! Я сама хочу, но думаю пока с моими формами никакой эстетики не будет. Хотя муж все стриптиз выпрашивает!
:) нет, девочки, уже не передумаю! Точнее, могу только со стилем передумать и пойти на латинос. Рассказываю - я сына отвела в группу детского мюзикла. Песни-танцы и т.п. Клевая группа - ему очень нра! Это нас та самая "богатая" девочка-подружка соблазнила :) Ходим теперь вместе и туда тоже. Тк вот, привели мы детей, а там и для взрослых есть группы! Танец живота, латинос, бальные, стрип, йога и еще что-то. Я по времени попадаю только на латинос или на стрип.... Я выбрла стрип, не будь дурой! ;) И плевать я хотела ЧТО они там обо мне подумают!!!! ;)
вот, и я об этом же подумала! :)Ничего, и на твоей улице будет праздик! :) моему-то уж 4.5 и у нас бабушки с ним - я работаю вовсю.
Хочу начать вести пищевой дневник. Не знаю, получится ли, но надо с собой что-то делать. :( Надеюсь, что поможет как-то себя держать, если буду перечислять все, что схомякала за день.
Девочки, кто-нибудь ведет? Как это делается-то?
Я веду.
Пишу число, вес обязательно, чтобы смотреть какие ужины дают большие отвесы.
Дальше все что съедено пишу. Завтрак, обед, перекус, ужин, если поздно что съела тож записываю.
Чай не пишу, пишу кофе только.
Наверное только потому что завтрак у меня из 5 слов, а обед из 10:) Ну так уровнять:)
Вообще штука очень полезная.
Иногда кажется ппц, нажралась на ночь, а записываешь, смотришь, ну и что, подумаешь съела печеньку на ужин, зато весь день сплошь одни полезности. И не ругаешь себя, и отвесы хорошие.
Да, девочки, надо что-то делать, может, кто-то знает, как ее разыскать??? В паспорте у нее почты не было?
Я не вела, и не буду, и знаю, что даже если и начну - все равно до конца не доведу, буду забывать просто.
Я так когда-то пыталась свои расходы записывать. Есть у меня одна подруга, она каждую копеечку потраченню записывает. Я ей по-страшному завидую, ну и что? У меня все равно из этого толку не вышло :-)
А у меня в кои-то веки вечер свободный для форума- дома только младший (сидит сам в игрушки играет), а старший с папой на футбол умотали, красота!!! Днем их тоже не бывает, но дел хватает, а сейчас ляпота!!!
И у меня такой вечерок. Сына спать уложила, пока укладывала и муж заснул. А хотела предложить ему глинтвейна попить.
Себе лень делать.
Я без сахара делаю. Вино+корка и дольки апельсина+корица+гвоздика. Нагреть и пить:)
И у меня! Муж на дачу уехал дом строить, ребенка уложила и сижу балдею! Только мешает то, что есть хочу! Я вот вообще постоянно есть хочу! У меня прям психологический голод какой-то!
Посоветуйте что-нить толковое про похуделки почитать.
Уже все что на форуме видела прочитала. Интересует книга.
Я за последнее время только скаченную из инета книгу Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности" читала. В целом почитать можно, хотя не могу сказать, что она открыла мне что-то кардинально новое. У нее вроде потом еще какие-то книги выходили, но это я уже не знаю...
Девочки-москвички!!!
У меня к вам необычная нижайшая просьба!!!
:-)
Не могли бы вы мне помочь разыскать и купить в Москве детский бальзам для волос фирмы Чикко
Вот такой:
http://www.nafanya-express.ru/product/5133.html
У нас когда-то продавали его, но только в одном месте, а теперь не продают :-( А нам только он подходит лучше всего, никакие наш отечественные бальзамы детские не сравнятся с ним. Помнится, в последний раз я покупала сразу несколько флакончиков на Совенке (на детском рынке). Увидела и хапнула штуки 2 или 3. Потом еще подруга один флакончик присылала в подарок нам. И все, вот уже последний заканчивается :-(
Девочки, огромная просьба: если вдруг увидите, купите нам, пожалуйста, а? Денежку вышлю сразу, моментально, и расходы почтовые, естественно, оплачу...
У нас рядом с домом есть 2 детских магазина. Один фирменный, там как раз все кико, фишер итп. А второй обычный.
Могу посмотреть, но какие цены не знаю.
http://www.olant-shop.ru/search/index.php?q=CHICCO+KIDS&x=0&y=0&=%C8%F1%EA%E0%F2%FC Вот этот магазин у нас рядом, но на сайте как то цен нет...
Ой девочки, колено разболелось- плакаю. Это теперь на несколько дней, а нам завтра в Севастополь по делам ехать, заодно с детьми погулять хотим, блин, как все не вовремя .
Девы, а вот и я:-) Заводите новый топик, а то тут уже места нету для моего душещипательного рассказа:-)