Караул! Рыдаю(
Ребенок (4 года) сказал, что я "толстенькая"((((( Капец(((( вот что мне требовалось, чтобы реально начать худеть. Исходные данные рост 158 см. а вес О УЖАСС!!!! 65 кг((((( Что делать???((( Хочу чтобы ребенок мной гордился((((
не переживайте вы так, вам 10 кг сбросить - это же не сложно, сложно, когда второй десяток, вот где беда.
Почитайте системы здесь, может выберете себе чего-то, что близко. Ну будет ребенок мамой гордится не сейчас, а через 3 месяца, было бы из-за чего рыдать.
надо просто сильно захотеть, и оно исполнится :) правда, придётся всё таки немного приложить усилия. как там говорится? "кто не желает - найдёт 1000 причин, кто желает - 1000 возможностей"
примерно так )))
силу воли подкрепит мотивация. Ребенок - это сильно, вы за ним в детский сад приходите, там все дети смотрят и комментируют у кого какая мама:))
Это я для подкрепления силы воли вам:)))
Мне сын недавно тоже заявил : Мама, ты толстая, но я всё равно тебя люблю:)
Но я похудеть хочу для самой себя. Тяжело в нынешнем весе мне...
А лень моя не знает границ.
И фотки тут на еве выставляла, а всё равно никак похудеть не получается. Но я всё ещё надеюсь)))
У меня такой же рост и такой же был вес, когда я начала худеть (даже чуть больше - 67 был). Процесс идет до сих пор, потому как сначала было просто желание и не было должной мотивации и силы воли, потом потихоньку стала вырабатываться мотивация, потом была вторая беременность и "откат", но уже не такой сильный, тк я себя уже слегка сдерживала. И вот через 4 года после осознания своей "полноты" я, наконец, вешу примерно столько, сколько изначально хотела. Точнее первый рубеж пройден. Тот, что 55 кг. Сейчас 54,5 примерно. И да, вы правы, что с нашим ростом надо 50 весить. Я думала, что в 55 буду стройняшкой. Нифига подобного. Не толстая, однозначно, но и не стройняшка. Живот еще есть и ляшки тоже :)
В данный момент как раз на диете, уж очень хочется себя порадовать в собственный ДР, подарить себе самый лучший подарок :)
Сила воли появилась совсем недавно. Вдруг осознала, что я могу, что я все могу, мотивации хоть отбавляй, желания вообще куча. Такие дела.
