Про тренажерный зал ворос...

копировать

Есть возможность заниматься в тренажерном зале пока дочь занимается в танцевальной группе, но времени 1 час на все...То есть с учетом переодевания минут 50 на занятия. Этого совсем мало? как лучше организовать тренеровку в такой короткий промежуток времени? спасибо!

копировать

зависит от того, что вы хотите достичь... вес надо сбросить или мышцы в тонус привести

копировать

Веса лишнего нет, нужно подтянуть мышцы...

копировать

про подтянуть мышцы я поняла так, что вам нужны силовые тренировки. тогда 50 минут вполне достаточно...