В фитнес после сорока лет
Девочки, подскажите не поздно ли начинать занятия в фитнес клубе после сорока? Хочется подтянуть мышцы, живот, с целлюлитом побороться. Будет ли виден результат в этом возрасте или это трата времени и самообман?
Я понимаю, что начинать никогда не поздно. Вопрос только в том, будет ли виден результат в этом возрасте? Или уже тяжело восстановить мышцы?...
Тю на Вас:-) А шо такое прям сорок лет? Приговор?
Кроме пузика и ножек и еще и ручки подтяните. Вперед и с песней!
"В сорок лет жизнь токо начинается"(с):-) Тело еще упругое, в сорок еще рожают, что там Ваш фитнес:-)
Сегодня на фитнесе женщина была, ей не меньше 60 ))) Её там по отчеству называли. Не хуже меня ногами махала.
Так что вы ещё леди юная )))
Всем спасибо, кто откликнулся! Я понимаю, что "жизнь только начинается", только сомнения всё же гложут... Очень хочется видеть результат не в виде похудания, а в виде подтянутых мышц. В молодости, понятно, мышцы гораздо проще накачать, т.к. обмен веществ другой. А в 42 года? Время-то не назад крутится, и какие там процессы идут в организме... Очень хотелось бы услышать тех, кто на собственном примере ощутил наглядно изменения собственного тела.
не думаю, что она колет себе что-то в бицепсы :-) Главное, начать. А то размышлизмами занимаясь уж точно ничего не укрепится
По поводу "размышлизмов", это точно подмеченно. Только ощущаю себя как первоклассница, поэтому и пришла на форум посоветоваться. Уж, как-то очень боязно новую жизнь начинать. Поэтому и терзают сомнения-а будет ли результат?
почему бы ему не быть. Организм ведь тот же, а не инопланетянский, значит никуда не денется, укрепится все, что надо.
Слушайте, не вгоняйте меня в депрессию:-) Нашей украинской саночнице 40 лет, при моем росте она весит 90 кг. Она, по-моему, флаг несла на открытии замней олимпиады, про нее дикторы сказали, что идет "настоящая саночница!!":-) Я мужу своему жаловалась, что вот 2 года назад я была настоящей саночницей, как раз было 40, рост 170 и вес 90..а теперь перевелась:-) Я к тому пишу, что в 40 люди занимаются спортом проффесионально, а Вы стонине про возраст. Да за это время уже столько шагов бы сделали на встречу фигуре:-)
Всем спасибо, кто откликнулся! Я понимаю, что "жизнь только начинается", только сомнения всё же гложут... Очень хочется видеть результат не в виде похудания, а в виде подтянутых мышц. В молодости, понятно, мышцы гораздо проще накачать, т.к. обмен веществ другой. А в 42 года? Время-то не назад крутится, и какие там процессы идут в организме... Очень хотелось бы услышать тех, кто на собственном примере ощутил наглядно изменения собственного тела.
К нам на фитнес...бабушка пришла в 62 года, пухленькая такая, бабулечка, с мешком таблеток(от давления, от ног и пр.). Сейчас эта бабушка, язык не поворачивается ее так называть, очень рельефная стала. мышцы лучше чем у 20-летней, похудела оч. хорошо, и я бы сказала морально помолодела. Теперь каблуки, юбки, бейсболки, макияж, модная короткая стрижка. Фигачит по три тренировки. Выглядит максимум на 45. Так что удачи вам!
Разумеется нет, много людей после 40 начинают и даже профессионально потом выступают
Я немножко моложе,но хучу вас поддержать своими достижениями.Мне 39,в спортзал хожу три года.Изначально у меня не было цели сделать фигуру идеальной,я стала заниматься пилатесом из-за проблем с позвоночником.Но постепенно вошла во вкус,добавила кардио нагрузки и силовые,плюс ещё перешла на правильное питание.В результате похудела с 64 до 57 кг,целлюлит практически исчез,даже рельеф местами просматривается :)