дополнительне средства
Девчонки, скажите кто какие пробовал так скажем дополнительные средства к востановлению своей фигуры.
например:- ношение пояса
- различные овертывания
- шорты, лосны специльные
- может, танцы, гимнастика с малышами, да все что угодно поделитесь, что на ваш взгляд лучше?????
да всё, что вы перечислили, всё это хорошо в дополнение. ведь любая активность - это сжигание каллорий, даже уборка игрушек с пола. поиграли с малышом, покупали, переодели, уложили спать - считай 200-300 каллорий уже сбросили.вечером уделите себе время - нанесите крем спец., глину, обернитесь плёнкой, шарфом, и посмотрите любимую передачу. я иногда лежу рядом с телевизором, подняв ноги на батарею и глядя фильм-передачу качаю пресс. только главное приучить себя делать это постоянно! иначе результатов не дождётесь.
думаю может кто еще поделится как с интересом и пользой проводить дома делая привычные наши дела
Я бегаю в специальных штанах типа "Вулкан" уже второй год, про которые в аннотации написано, что даже если ты в них будешь лежать на диване и есть булки, то всё равно похудеешь и избавишься от целлюлита. Простите, но фигня всё это. Я их зимой надеваю, чтоб ж... не замёрзла, под спортивные штаны. Эффект похудательный той же интенсивности, что и просто при беговых нагрузках, а целлюлит... эх! всё как было(((
один знакомй мужчина убрал пивной животик, при помощи очень простого способа. смотря телевизор, лежа на спине, клал на живот книги (тяжеленькое) и поднимал их задерживая дыхание (когда живот надуется) и выдыхал, в течении дня число таких упражнений доходило до 100.
незнаю на сколько правда,но рассказывали:
девушка раскидывала по комнате спички, а потом их поднималс медленно и не сгибая колени - тоже избавилась от животика.
я спички на деткие игрушки заменила, но иногда забываюсь и складываю по разному
)))))))))))) У моей бабушки был очень большой живот! Она раскидывала спички перед работой на полу, а собирать не успевала, надо было бежать, и просила дочку (мою маму) собрать)))))))))) Так от живота она и не избавилась...
по опыту старших.была в готях у тети к ней пришли подружки, собрались чай пить и беседовать. так одна подруга пила просто кипяток. Ни чая ни кофе ничего. мне тоже когда все надоедает, я это метод практикую.
я вот по теме спрошу у тех,кто фитнесом занимается- пользуетесь ли кремами-гелями какими-нибудь.В апетеке полно разных типа "моделируем фигуру","сжикательподкожного жира".Понятно,что если лежа на диванчике их втирать,то эффекта не дождешься,а вот именно по назначению во время тренировки?