аквааэробика?
нашла наконец в себе силы заняться спортом:) вопрос - чем? бег, аэробика, степ - не мое - бегать, прыгать не люблю. Задумалась об аквааэробике.. кто занимался, поделитесь мнением - стоит? читала, что занятия в воде эффективнее обычной аэробики, это так?
Если аэробика - не ваше, аква вам тоже не пойдет. Упахиваешься там так, что словами не передать. В общем, отлшичия от сухопутной аэробики не вижу, кроме "среды обитания".
Если не нравятся такие убийственные занятия, попробуйте йогу или пилатес
Я точно такая же. Остановилась на аквааэробике в конечном итоге. Довольная была как слон, самое оно! И дыижения много и заниматься в кайф в воде. Не скажу что очень легко, но все равно классно. Похудеть не особо похудела так как изза переезда пришлось бросить и прозанималась не долго. Но впечатлений до сих пор по уши. Я для себя определилась, что мне либо аквааэробика либо бодифлекс.
