После фитнеса хочу спать!

23.02.2010 23:44

Хочу спать и холодно часто именно после занятий. Скорее всего неправильное питание. Продаются всякие батончики и напитки, но в них не очень-то верю

katjanatetris **

24.02.2010 08:59

А я ложусь и сплю, если хочется, а для согревания пью что-то горячее. Но это где-то через час после спорта, сначала водные процедуры)))

НАТУЛЬКА **

24.02.2010 11:13

Душ и сауна - это святое!

katjanatetris **

25.02.2010 12:36

Вот сауну не пробовала никогда, а контрастный душ - это вещь))))))

НАТУЛЬКА **

24.02.2010 23:31

У вас не правильно подобранная нагрузка. Перетренировались. Уменьшите нагрузку и почувствуете разницу в виде прилива сил и хорошего настроения.

Anonymous