напряжение зрения
что делать, если при работе за компьютером, особенно за ноутбуком напрягаются и устают глаза, появляются красные сосудики ?
какие лучше витаминки, капли принимать? или просто гимнастику делать для глаз?
Самое лучшее,это не доводить глаза до сильного напряжения.Отрывайтесь от компьютера каждые 20-30 минут и давайте глазам отдохнуть,хотя бы 5 минут.Гимнастику для глаз тоже полезно делать.Из витаминов для глаз мне больше всего нравится Огувит с бета-каротином,это единственные витамины,действие которых я реально ощущаю.
при чем, за ноутбуком глаза быстрее устают, чем за обчным компьютером.
иногда пью Чернику-Форте. раз в 3 мес. Но не могу заметить -есть какой-то эффект или нет.
надо попробовать Огувит...
Ну так правильно,у ноутбука экран меньше,соответственно буквы мельче и глаза больше напрягаются.И ещё настройки могут быть более резкие для глаз.Вы проверьте,не слишком ли сильные контраст и резкость там стоят.И ещё, вы зрение давно проверяли? Может быть,у вас со зрением проблемы и Вам уже очки для работы требуются?
да, надо проверить настройки , а то как-то слишком напряжение и усталость быстро появляются, а размер экрана - 15 дюймов- почти такой же как у обычногокомпа.
зрение проверяла недавно -100%. тьфу-тьфу-тьфу :-)