Как убрать бока под талией?

копировать

Смотрю на себя -стали расти бока в ниже талии((очень некрасиво((обруч здесь поможет? или может кто специальные упражнения подскажет для этой области?

копировать

В самом низу есть темка Обруч) там аналогичная проблема))

копировать

Кушать надо меньше. Если вы будете кушать в том же режиме и крутить обруч, то мало что изменится.

копировать

коррекция питания + кардио

Открыть в форуме