Как правильно пользоваться обручем
Девочки, вчера купила обруч - 1,3 кг. Вчера вечером покрутила первый раз минут 5, сегодня с утра минут 7-10. Синяки к вечеру проступили жуткие! В наличии только Троксевазин, намазала им, но толку мало. Скажите как начинать пользоваться обручем, чем синяки сводить, и как скоро пытаться начать опять крутить, просто пока синяки не сойдут, судя по всему я пас. А так хочется быть красивой:)
А на фига такой тяжелый купили, эфект от алюминевого 600гр. -го замечательный.Главное регулярность.
Я тоже вся в синяках. И все равно считаю, что обруч не должен быть легкий. Девочки писали, что лучше на одежду крутить и постепенно привыкнете :) я тоже на это надеюсь...)))
а чем синяки мажете? И как быстро опять начинаете крутить обруч, когда они уже сходят? Просто завтра я ТОЧНО не смогу уже
Согласна с Вами.Кручу алюминиевый с массажными насадками каждый день по 20-30 минут.Эффект есть точно.Но все-таки хочу еще докупить и потяжелее,так сказать для усиления эффекта.
Синяки в первое время - это нормально. Ждите, пока пройдут. У меня получалось крутить примерно 1 раз в неделю. Прежде, чем тело привыкло, прошло месяца 2-2,5. Вес 1,7.
