ஐ☼ஐ Потеряшки - второе дыхание! - 17 ஐ☼ஐ
Девочки, я сегодня 8 марта в автосалоне отмечала Опять фары погасли Ну зато сегодня они нашли причину, накрылся блок предохранителей, но они пока что-то там припаяли, пока горит, но в течении двух недель поменять должны, когда он со склада придет. Главное, что по гарантии,хоть денег не платить. А еще в папу моего сегодня въехали пока муж за цветами бегал
Ага, как утопленнику:( Так я когда за машиной потом в салон ехала, сломалась маршрутка в такой ...опе,где другую поймать проблема,попалась добрая душа, которая меня довезла на машине и бесплатно:)
Да не то слово!:) Я теперь кстати и на мойку машину не гоняю, у меня так часто она ломается, что между поездками в сервис она не успевает испачкаться, а там ее моют бесплатно:)
Девчаты, у меня весов все выходные не было рядом. Лучше б и щас не было. Результат - бякушный: 96! Ничего не понимаю! Мож это гормоны, на которые меня посадила доХтур? Причем за сутки вес скачет на 1,5 кг, то в плюс, то в минус. :(
Я с этой цифры начинала, поэтому не люблю ее:) Вполне возможно, что из-за гормонов. А ты когда к доктору пойдешь, чтобы спросить ее?
Спасибо всем большое за теплые слова в прошлом топе.
Но сын, очевидно, разболелся конкретно:( К вечеру температура 39,5:( Врач посмотрела и сказала, что это у нас похоже на энтеровирус:((((
две прошлые недели сидели дома ждали результат анализа на ротавирус, которого, кстати, в конце концов не оказалось, а теперь еще две недели на другой вирус проверять будут:((( Жесть! Бедное дите! И я тоже!:(
Ах-ах! Выздоравливайте! Весна, авитаминоз у всех, хандра весенняя. Витамины надо пить всем! В еде-то у нас их теперь наверное просто нет! Вот и заболевают детки легко. Ну, лечитесь и не болейте!
У меня такое ощущение, что вы не долечились в тот раз и у вас произошел рецидив. А почему 2 недели ждать анализов-то, не пойму?
Ну может не 2 недели, но одну точно. Т.к.при анализах делают посев и ждут вырастет что или нет.
В этот раз у нас явно совсем другое заболевание, совсем другие симптомы. Сегодня нас смотрела врач сказала, что похоже это ангина. Так что, наверное, ездили в поликлинику выписываться после первого раза и вновь подхватили инфекцию:(
Сочувствую... Кулачков малышику на выздоровлние @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девочки, меня тут не было вчера, поэтому с опозданием, но поздравляю всех с нашим ДНЕМ! Мне тут приятельница смс-ку прислала, улыбнуло:
Самый бесполезный человек на земле - мужчина: грудь без молока, яйца без скорлупы, мешочек без денег! 80% женщин не выходят замуж, потому что из-за 70 граммов "колбаски" нет смысла держать целую скотину. С праздником нас, бабоньки!"
Грубовато, но кое-где смысл проскакивает-таки! :) Желаю всем нам, чтобы наши мужчины были совсем другого разряда - высококлассные!!!
Мне такую смс-ку еще 5 числа прислала подруга, тоже понравилась :-)
И тебя с праздничком, Светуль, спасибо за открыточку ;-)
Вчера че-то в коматозе была, забыла написать.
А мы ходили со Стешей (и с компанией) на "Алису" в 3D. Я в таком восторге! Деть в таком восторге! Просится еще. Если не передумает до следующих выходных - может и пойдем.
Взвесилась сегодня с утра: 75,2, аж попыгала чуток от радости, думала, будет намного больше с учетом двухдневного жора и пива. Либо вчерашние яблоки нормализовали обстановчку, либо все не так плохо. Ну и чертовы КД, конечно же, теперь вся неделя насмарку :-(
Олечка! Все! Это предел! Дальше тебе нельзя! Не расстраивай нас! Ты же обещала за себя взяться после юбилея! Так что давай рот на замок и вперед!!! Я вот сегодня уже 81,8, так что догоняй, ведь как ты на написала мы одинаковые были! Я в тебя верю!!!!!!!!!
Спасибо! Но вряд ли после сегодняшних конфет:( Я правда на ужин буду салат овощной и 1 сосиску, может и не будет плюса. Я сегодня еще и убиралась ударно у себя и у мамки:)
Оля! А у меня тоже так мало уходит после разгрузки щас! Надо просто в течение дня уменьшать дозу, я уже поняла. Потому что на одной разгрузке уже не вытягиваешь, к сожалению :-(
Но Оля! Это предел!
Здорово, что привесика нет. На 3Д нужно очки специальные одевать? Мы тоже всё хотим сходить со старшей, но я боюсь, что она не будет эти очки одевать.
Ага, надо, только мне кажется, у тебя старшая маловата еще для 3D, нет? Моя вот даже ночью че-то там разговаривала во сне и дергалась, все-таки довольно сильные ощущения для детей.
Вот поэтому и не идём пока, мне кажется, она ещё морально не готова. Может через полгодика или годик. Мне самой хочется сходить, интересно же :)
Наконец-то выбралась из 81кг, надеюсь, что больше туда не вернусь. Вес на сегодняшний день 80,5кг. Отвес за яблочный день 700гр. И это при том, что я завтракала, а вечером пол бокала вина выпила за праздник (муж из постели вытащил, говорит, пока не выпьешь, спать не пущу :)) Задача сегодняшнего дня - закрепить результат, а завтра у меня молокочай.
Я молчу про то, что и сегодня никто толком не спал, дети по очереди просыпались, кашляли, чихали. Я с 3 до 5 утра вообще не спала, не знаю, почему. Ещё и сердце болело (что-то частенько последнее время :(). Сегодня муж позвонит доктору, возьмёт мне время на приём, надо бы кардиограмму сделать. Ещё после первой беременности я должна была сделать повторную, но всё времени не было. Надеюсь ничего страшного, но провериться нужно.
А ещё у меня общий отвес от начала похудения 15.5кг, округляем до 15 и ура, очередная пятёрочка добита. Следующая цифра будет -20. :)
Молодец, поздравляю!
Проверься обязательно, что не говори, а худеешь ты довольно резко, так что лучше держать организм под контролем
Поздравляю, Танюш! Ты умничка! И сила воли железная! Но вот сердце это плохо,может и правда резко худеешь?
Ага, спасибочки! Теперь нужно закрепить и двигаться дальше. Ещё килограмм 10-15 впереди. :)
Всем приветик. Ну конечно мой жор вчера не прошел даром. + есть. Хорошо хоть не большой. Да и чувство тяжести вчера было такое...... Сама себя спрашивала : ну и зачем так обожралась? Так что я с сегодня уже в полной завязке.
Это все муж виноват, я из за него на тренировку опоздала. Расстроилась , ну и понеслось...))))
Но теперь все.
Девочки, а вы каждый день себя взвешиваете?
Что-то я подустала. Контролировать не хочется. Больше расстраиваюсь. то -900гр, то +2кг
наверное все-таки надо пореже вешаться :))))))) А то так и до психушки недалеко ;)
ну как бы это не отвлекает от процесса похудения? чем меньше себя контролируешь, тем больше расслабляешься? или все-таки это не так?
Я взвешиваюсь каждое утро и записываю в онлайн дневник. Мне так удобнее. И я вижу уходит вес или нет. Да и просто самой любопытно. Я же недавно только начала худеть и пока не наигралась.))))
Да по-разному. Иногда каждый день, а потом раз! и раз в неделю-то забываешь на весы встать :)
Ну кому что, а мою позицию по этому поводу ты знаешь :-) Я взвешиваюсь после разгрузочных дней. Соответственно получается во вторник и в пятницу, аккурат под отчет. Больше не хочу, не вижу смысла. Ну что толку взвешиваться, если я знаю, что нажралась накануне? Только расстраиваться? Я вот расслабилась на праздниках, так мало того, что вчера на яблоках сидела, так и сегодня решила в обед ограничиться йогуртом и яблочком, и на ужин кефирчик. И для этого мне весы не нужны.
Я почти каждый, меня это стимулирует, если не буду вешаться, то и контролировать себя не буду.
Я каждый день.
После застолья очень не хочеться видеть свой вес но зная на сколько нахомячила мне помогает держаться и не хомячить еще больше. Вот у нас уже на протежении 5 дней посиделки или мы в гостях или к нам. Зная свой точный вес я до вечера ничего не ем( все надеясь на полный разрузочный день). Сегодня уже сказала муже все точно ни куда не пойдем и завтра в спортивный комплекс вечером всем семейством.
Сегодня опять плохо спала, а ещё и сердце. Вообщем муж меня жалеет и говорит, что сегодня придёт с работы раньше, возьмёт детей, а я смогу поспать или отдохнуть просто. Я выбрала, что лучше пойду в бассейн и баню, наконец-то побуду одна, без детей и без постоянного стресса. Иначе я уже на грани. Спасибо мужу, вошёл в положение. :)
Молодец муж. Отдыхать конечно же от семьи и от детей.
Только вот если сердце побаливает может в баню не надо?
А ещё у меня (мелочь, но приятно) пришёл сегодня каталог ив роше. Я хотела заказать там один крем формирующий для живота. Он довольно дорогой и я надеялась на скидку хоть в 50%. А в новом мини-каталоге это пришло одним из бесплатных предложений. Если заказ сделать, то можно выбрать один из трёх продуктов бесплатно, один из них как раз этот крем. Трам-пам-пам! Конечно я его возьму бесплатно, раз такое дело :) Мелочь, а приятно.
Привет всем!ъя наотмечалась 8 марта-ночью ела фисташки и пиво пила)))))привесик небольшй в 300 гр есть-ну надеюсь к пятнице уйдет. а так я довольная-тока отходняк второй день уж-с непривычки
Девочки, привет))) я все проспала как всегда)))) всех с праздником прошедшим, всем спасибо за поздравления))) Надюша, увидела только табличку - вообще супер, настроение +100 сразу))) спасибо тебе)))
Кош, прочитала наконец статью о тебе с фотками - ну два разных человека с виду. просто один долго прятался в другом, а теперь все сразу стало на свои места)))
Праздники прошли на ура))) в воскресенье были в Харькове. Непередаваемо))) Мне, если честно, как дикому человеку не хватило многочасового похода по магазинам. надеюсь наверстать летом. Если бы не таможня то все прошло бы вообще замечательно, но наши пограничники могут испортить настроение любому))) А 8 числа, с утра пораньше собрали с подругой 8 детей от 6 до 11 лет и повели на Алису в стране чудес))) Фильм обалденный, я в полном восторге, сыну не очень понравилось - испугался. Тем временем наши папочки приготовили праздничный обед. я, если честно, чуть не прослезилась. они ВСЕ делали сами, только спросили как включить духовку))) зацените их подвиг))) а дальше начался разброд и шатание: дети разбирали квартиру по запчастям, взрослые пытались отдохнуть. очень душевно посидели)))
взвешиваться не буду. не хочется жалеть о празднике))) завтра на молокочае. сегодня на ужин кефир.
Как здорово у вас все прошло!Завидую! А я даже и не отмечала. Что там таможенники напортачили?
Ой, как здорово!!! Прям завидую белой-пребелой завистью! У меня тож 8 марта получился классным праздником. Дитеныш уехал еще накануне к бабушке, муж вернулся из командировки 7-го поздно вечером, с цветами. А утром поехали везде кататься по городу, я - с шампанским. По ходу заехали типа случайно в ювелирный магазин и муж купил мне кольцо ( я в последнее время от золота что-то отошла, на серебро подсела, прям фанатею!). Потом еще к маме моей поехали, там поздравлялись, ну, а перед сном - ужо дома, всей семьей. На весы не то чтоб вставать - подходить близко боюсь!
Девочки, я с этим худением уже перестала получать удовольствие от еды. Все время мысли,как бы лишнего не сожрать и сколько от этого привес будет:( Прям одно расстройство, плакать хочется, наверное с головой плохо уже. Я вот даже передать не могу, постоянно в голове это похудение, наверное лечиться надо уже:(
Привет, Марина! Это уже хуже - если мозги постоянно работают в этом направлении, я бы сделала небольшой перерыв, передохнула, а потом опять начала худеть:)
Наташ, у меня и так перерыв с лета никак толком не закончится. И толстеть опять не хочу. Короче не знаю что делать, жду советов.
Для начала перестань паниковать и себя ругать - от этого только вред:) Старайся есть вредное с утра (хотя я та еще советчица:( сама ем что-то постоянно:(), потихоньку отказывайся от вредного - например, готовь а пару или сократи кол-во соли, приучай себя к невкусной, но здоровой пище (это ты сама подбери) и верь, что все получится, думай постоянно о том, как здорово бы было похудеть а 2-3 кг, а дальше - больше:)
Да я так и стараюсь делать,поэтому все думки про еду. Сварила сейчас себе 2 сосиски и огурец, в результате 1 сосиску и пологурца утащил ребенок:) буду голодать:)
Чет меня так развеселило это сообченье! :) Прям дитенок представился, как он тырит твою сосиску и огурец, а ты не можешь ему в этом процессе помешать .......Ой, ржунимагу!!!
Ну и я также:) Я имела в виду всякие застолья, гости и т.д. Когда я сижу на празднике и думаю не о празднике, а о том, как бы не сожрать лишнего и во что мне все это застолье выльется:(
У меня надо сказать аппетита вообще нет. Я чувствую голод и начинаю есть.
Пробую. А это было вкусно когда-то. А сейчас? Да фигня... Больше удовольствие получаю не от вкуса еды, а от того как живот урчит, голодный или когда накормлю его мало, побольше и совсем много. Стало противно чувство: А вдруг переем? Не хочу переедать, это тяжело.
Это и плохо и хорошо. С одной стороны. Ну конфетка, что я ее не ела что ли никогда? Постоянно могу есть только сыр, черный хлеб и масло сливочное...такой страшный наборчик. Но только на это аппетит есть. Остальное чаще кидаю, чтобы не урчало и не болело.
А с другой стороны Начинаешь пробовать много. А вдруг вот это вкусное?
Но я так думаю, что за зиму не хватает уже ощущений языку, скоро ягодки пойдут, фруктики ароматные. Сейчас чай пью зеленый с лимоном. Вот и кайфую.
Может много себе позвляю пробовать, а так посидеть на капустке да кефире, так и потом любой продукт, кроме капустки с кефиром будет в кайф.:)
А так не знаю... я вот планирую ужин... вот буду кушать творожок... и целый день думаю, какой он вкусный и кайфовый или какой в этот раз попадется сливочный или с кислинкой.
Тогда вечером уже не хочется ничего другого, потому как нафантазируешь себе будто там не просто творог, а мороженное, с орешками, шоколадной крошкой, взбитыми сливками и тонкими ломтиками клубники. И уже от такой фантазии не хочется сладкого и вечером думаешь... фух, хорошо, что он не сладкий...
Мне кажется ты ешь полезную еду, но не ту, которую тебе хочется.
Я такую фишку просекла. Ела вареные овощи и курицу, рыбу, вроде обезжиреннее и малокалорийнее некуда. А вес встал и все! Пока я не поела сладкого и того, чего правда сильно хотелось.
Потом я поняла. Надо есть, что хочется. Фу.. не хочу тушеные овощи, ну и что полезно? Хочу 5 огурцов... дорого... Ну и что дорого... жизнь то одна и красота одна.
Зато ты съешь чего тебе хочется.
Ты немного не правильно думаешь: Что лишнего НЕ съесть или что вообще нельзя.
Как бы ни комично звучало, но думать надо: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?
Ну люблю я хлеб. Я его и ем. По сути себе ничего не запрещаю и поэтому нет запретного плода сладкого.
Я говорю. Хочу масла сливочного.
Хорошо. Я его съем, но 1-2 раза в неделю и с утра.
Или хлеб. Ем только утром и получаю удовольствие.
А запреты делаю так: Хлеб я кушала вчера, масло позавчера, сегодня поем сыра. И тогда получаешь удовольствия от еды, наедаешься и куском хлеба. А если запрещать: Мне нельзя хлеб, масло и сыр. Тогда я буду плакать и в один прекрасный день я съем пол батона хлеба, пол пачки масла и грамм 200 сыра, объемся и снова буду плакать: НУ зачем???
И я хоть была сластена страшная, ела шоколад плитками, печенье пачками и сверху заливала все сгущенкой. Сейчас я просто этого не хочу. Потому что не запрещаю. Вот купила торт на ДР, съела 2 куска за 2 дня, еще кусок скушала подруга, 2 куска муж, остальной торт мы выкинули. Потому что он простоял неделю в холодильнике и никто не захотел. Тоже самое с печеньем. Я его теперь не люблю. Но дома оно есть. Муж ест, сын, а мне не хочется.
Тоже касается сухофруктов. Раньше я ела их много, потому что сладкое ограничила. Но потом поняла. Я их просто не хочу, я не голодная и вкус некоторых из них мне даже неприятен, ну зачем толкаю?
По сути сейчас когда мы отмели мучное, сладкое... что у нас осталось? Овощи... да пожалуйста, в любом количестве. Хошь огурчик, да кушай хоть 5 штук.
Вот сегодня. Утром я встала. Хочу яичницу. Попила чаю и поняла, что есть не хочу вообще. А потом проснулся голод. Яичницу уже перехотела, зато только приготовился суп (куриный бульон+капуста), поела чуток, поел со мной сын. Потом захотела кофе. Ну выпила. Вроде надо бы что-то к кофе. Да и не хочется...
Вот потом пришел снова голод и я съела куриное бедро, редиски и огурчик. Получилось много. Но я ела в 12. Сейчас вспоминаю, что утром хотела яичницу.
Т.е утром я встала и подумала. Съем яичницу из 2 яиц и кусок хлеба, в обед щи, курицу и овощи, на ужин творог. Сейчас поужинаю творогом, когда захочу. Пока не голодная есть не буду. Обычно уже к 6 есть хочется. Ну а яичницу завтра, если еще буду хотеть.
Вот еще пример: Мы были в выходные на даче. Муж сказал свекрови, что я на диете. Она сразу начала меня ограничивать класть в меньше, чем всем, но не намного. Для меня естественно принять это как оскорбление и заесть "горе" половиной шоколадки, куском сыра и еще чем нибудь.
Могу дать 100% гарантию. Что если бы никто не знал и не стали меня ограничивать, я бы съела как все и наелась бы. Или все вечером сидят едят по 10 конфет, а мне даже одну не дают или после первой уже делают замечание, мол что уже поздно и конфеты откладываются в бока. И что?
В общем так противно и обидно. И я тоже съела 10 конфет. А не запретили бы, я бы скушала 1-2 и успокоилась.
Вот собственно и можно делать выводы.
Но это мой опыт.
Тебе могу посоветовать есть все, что ты хочешь. Но при этом думай. А вкусно? А хочешь ли ты это? А любишь ли ты это? А хорошо ли тебе после такой еды, ничего не болит, тяжести нет?
Ой как все много и подробно расписала! И про яичницу так вкусно, прям слюньки текут!!! А насчет вкусно, мне все вкусно, я всеядная:) Просто всяких полезных для похудения вкусностей я могу съесть столько, что от этого количества калорий будет куча! от люблю я пожрать! Я могу капусты кислой полкило за раз навернуть, салата тазик овощного и т.д.
Ну смотря какой салат. Тазик из капусты и огурцов и что? Да там вода сплошная и можно сказать 0 каллорий. В чем беда? Лучше съесть тазик салата, чем одну плюшку. Ну и от капусты вреда никакого. Главное без масла.
Ну тебе надо порции сокращать. Это тебе к свекрови моей пожить надо:)))))
Я уже писала, у меня только сокращение порций дало хорошие результаты.
При этом я себе не отказывала ни в чем.
Юль, нифигасе ты расписала! Да так правильно! Вот как только научиться задавать эти вопросы (из последнего абзаца твоего) себе ДО того, как начинаешь жрать? Вот лично для меня эт главная проМблема. Особенно вечером. Юль, напиши парольчик в свою папку ФиД, плиз.
Я тоже к этому не сразу пришла. Если ты решила покушать, значит тебе это надо. И надо есть.
Если я чувствую, что я голодная, знаю свою порцию, сколько мне надо, чтобы наесться и не объесться. Кушаю только когда голодная. Лежат конфетки и орешки. Я себе говорю. Я сейчас сыта. Я проголодаюсь, ПОКУШАЮ, а потом если захочу, то съем, но после основной еды.
Ну зачем мне это надо? Я сытая, ну кину я горсть орешков и вкус их уже не почувствую.
Поэтому жрать начинать можно. Но есть надо сначала суп или основное блюдо, смотря что в меню.
Утром мне хочется обычно только хлеба, сыра или яиц. В обед я могу съесть легкий суп (чем меньше ингредиентов, тем лучше, еда должна быть простой - напр. куриный бульон и капустка, или овощной суп без мяса, но тогда уже и капустку можно и морковку и помидорчик). Если очень хочется конфетку, я ем половину порции супа, чтобы потом, когда я еще голодная эта конфета была мне в радость и я получила от нее удовольствие. Просто когда в полный желудок пихаешь, уже рецепторы языка ощутили полный вкус еды и конфета пролетает незаметно, поэтому хочется еще, будто следующая будет вкуснее. То же самое, если кушать больше 1-2 конфет.
Ешь, но после второй уже вкус сливается и ты не чувствуешь его остро, не получаешь удовольствия, только пустые калории.
Такой же момент, когда домой прилетаешь голодная, а пожрать нечего. А кажется, что съешь слона и как правило переедаем. А особенно, когда ты пришел с магазина и купил всяких вредных вкусностей (даже фрукты любимые, авокадо или манго например) На такой случай нужно держать в холодильнике вареные яйца, сыр, творог.
С яйцами проблем не возникает никогда. Да и вообще это такой набор, который в любом магазине купить можно.
Съедаешь творог или пару яиц с куском сыра и уже голод отступает. Можно ситуацию более спокойно рассмотреть.
Как правило есть после уже не хочется. И я говорю себе, я молодец, вот какой хороший ужин получился и я сытая. У меня не бывает чтобы я объелась т.к знаю свою норму. И поэтому я не бываю голодной после ужина.
К порции тоже не сразу пришла. Сначала есть хотелось после ужинов, пила чай и говорила себе. Завтра я съем на 1 ложку больше/меньше и через какое то время пришла к той порции, при которой не хочется больше есть и в то же время не переедаешь, но чувствуешь приятную сытость.
Я пищу делю на 2 варианта: вредности и полезности. Если я хочу съесть много вредностей, значит я голодная. Значит сначала надо поесть вкусных полезностей, а потом маленькую вредность. Тогда начинаешь получать удовольствие от любой пищи.
Это трудно очень объяснить, надо чувствовать.
Но еще один пример, если раньше я могла съесть плитку шоколада в присест, то после 2 кусочка уже не чувствовала ее вкус, но продолжала есть. И говорила себе. Это был перекус. Надо еще основное блюдо скушать через пару часиков. Получалось, что на самом деле это было 2 приема пищи и очень плотные и калорийные итд.
Т.е есть надо то, что тебе вкусно, НО полезно или безвредно для фигуры и пока ты ощущаешь вкус еды.
Еще момент. Раньше я готовила много, но как правило мы с мужем не осиливали все блюда и приходилось доедать, или кусочничать именно основным блюдом. Опять трудно описать. Но например.
Я готовила ужин из расчета поесть вдвоем на ужин и утро. Но муж не всегда завтракает, или завтракает но бутерами, и я также. В обед съедаю порцию. И получается, что оставшегося на ужин мало для двоих, нужно что-то готовить. И получался такой склад еды.
Сейчас я готовлю так. Суп на обед на 2-3 дня для себя и сына, муж ест по желанию вечером. И готовлю мужу, сыну и себе по 1 порции ужина. Муж опять таки не всегда ужинает, поэтому если остается его порция, то он ест ее на след. день, а я ем творог или еще что-то.
Поэтому сравнивая тогда и сейчас. Тогда в холодильнике постоянно стояли миски, контейнеры, кастрюльки. Сейчас стоит только суп.
Еду стараюсь готовить каждый день, но что попроще. Без сложных гарниров и всяких изысков.
Может быть греча и рыба в духовке или пароварке, может быть рис с овощами, может быть мужчинам сложный гарнир или картофель и курица в духовке или на пару, при этом я ем только курицу на ужин.
Такая готовка не дает перекусывать основными блюдами или ДОЕДАТЬ. А также кушать несколько блюд в прием.
Ну и несколько установок. Колбасы шмалбасы и проч деликатесы мы едим только утром, если правда хочется. Обычно мне не хочется. Тоже самое относится к жирным сырам, всяким виолам, сливочному маслу.
Ну а ближе к вечеру ограничений больше. Например ужин строго без масла вообще и вообще ограниченные блюда (пришла к этом после ведения дневника, что МОНО ужины больше способствуют похудению). И после 6 я худею, ем сыто и я больше не хочу есть, правда правда. Потому что я сытая. Но если так получилось, что я поужинала раньше, например в 16 часов, а к 20-21 часу хочу есть. Я ем. Пару кусочков сыра, стакан кефирчика. Но сначала убеждаюсь, что это голод.
Сразу так не получится. Было так: Ну и что что я не голодная, я хочу это съесть сейчас! И ела. Но со временем поняла, что рецепторы языка спят, желудок полный и я не получаю удовольствия от такой пищи.
Поэтому аппетита у меня не бывает практически никогда, он приходит во время еды и голода, когда рецепторы проснулись.
Как то так...
Пароль 0000
Слушай, Юль, тебе надо книги издавать! Как же правильно и доступно все написала! Прям пошаговая инструкция! Здорово! Молодец!! Попытаюсь этой инструкцией руководствоваться. Спасибо!
Это мне у тебя надо советов просить:) Спасибо. А книги... ну может и напишем, вот схуднём сначала:))
ну я даже не знаю... надо придумать какие-нибудь вкусные диетические блюда. чтоб было это удовольствие ну и не отказывать себе во всяких приятностях.
и не корить себя за съеденное. мне кажется, от этого только хуже.
ну съела кусочек шоколадки. и что из этого? расслабиться можно, но очень осторожно.
пусть процесс пойдет чуть медленнее, но нельзя же так себя изнурять-то?..
Поддерживаю :) Я вдруг обнаружила, что люблю варёные овощи и йогурты, а ведь раньше это терпеть не могла )))
я в праздники не заморачиваюсь))) ем что хочу. только не ем салаты с майонезом. спасают огурцы)))
Ой, как хорошо сходила. В это время в бассейне народу совсем мало, так что я спокойно наплавалась. Кстати разгребала воду руками так, что как раз верхняя часть рук болит, то, что у меня в основных проблемных местах находится. Так что отличные упражнения получились. В сауне вообще одна сидела, точнее лежала и расслаблялась, красота. Ну и в солярий тоже сходила. Странно, я всегда считала, что первый раз нужно не больше 5-7 минут пользоваться солярием. Но там стандартное время - 30 минут, тоесть можно и меньше, но можно и все 30, плата одинаковая. Я 30 конечно не стала, но 20 минут там с удовольствием повалялась. Всё-таки это и светотерапия тоже. И лицо, кажется, слегка загорело. Обрадовала мужа, что хочу туда каждый вторник ходить. На что он мне сказал, что повесится за это время, когда меня нет, сегодня дети очень капризничали в моё отсутствие. Но я сказала, что если он хочет здоровую и счастливую жену, то уж пару часов в неделю я точно должна быть одна в подобных местах. Вообщем надеюсь, что мы договоримся. :)
Рада за тебя! Как полезно устраивать такие дни! А ты можешь, кстати, старшую брать с собой в бассейн - и ей веселье, и тебе релакс, и мужу полегче с одним :-)
Со старшей мне релакса не будет. Ни в баню, ни в солярий, только в детском бассейне плескаться и с рук её не спускать, ни какого расслабона. Хотя я планирую так с младшим ходить иногда на неделе, пока старшая в садике. Но это когда потеплее будет.
Ты так здорово написала, что я читая тебя, практически побывала и в бассейне и в сауне и в солярии:) Прям представлю как ты кайфанула...:)
Я сегодня довольна собой до тошноты. У меня почти разгрузочный день получился, ну и хорошо. Правда, вот недавно съела 3 мандаринки, наверное это не гуд для после шести вечера, но ниче, кефиром залью и нехай валяются. Без цитрусовых совсем не могу в последнее время, че ж такое-то...
Дорогуши мои! Разрешите таки поздравить вас с 8 Марта!!! Будьте любимы и счастливы, мои хорошие!:-* :-* :-*
Мне , сцуки, отрубили инет 7 вечером, 8- выходной, вот только деньги пришли, так что извините за опоздание, но лучше поздно , чем никогда;-)
Не переживай, дорогая, ты не одна тут такая, припозднившаяся :-) И ты тоже будь счастлива :-)
Вот и кончились букеты, смс, звонки, конфеты, ссоры, встречи,расставанья, поцелуи, пожеланья, Вновь любимый на диване и на вас он ноль вниманья, сушнячок, лицо помято.... Девочки С 9марта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДЕВЫ, У МЕНЯ ШОК!....:scared2 Сегодня, после танцев, на мои глаза упали весы, стоявшие в углу, ну. т.е. конечно наоборот ;) Ну, весы как весы :) Нет, понесло меня на них взвешиваться - на часах 21.00, а меня на них прям так и тянет. Ну, вста. я на них и испытываю мягко говоря замешательство, потому как вижу цифру 73.5кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.................................. Я встала еще раз - то же самое. Я, в недоумении оглядываюсь. переставляю их в другое место, встаю - 73.5. Я перевзвешивала всех дам поголовно, которые были в это время в раздевалке!!! Они все сказали, что вес их, весы НЕ ВРУТ!!!......... Ну, хорошо, я знаю. что механические весы могут врать, но не на 10 кг!!!! Потом. если у ВСЕХ девочек ЭТИ весы показывают их реальный вес?!?!?! у меня в мозгах пауза...
не, Кош, я все время говорила, что я должна бы по идее меньше весить, если соотношение вес-объем смотреть!!! Ну, допускаю, что врут, ну на пару кг (девочки в зале сказали, что соответствует истине их вес на этих весах).... Но ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ-ТО ТЕПЕРЬ, А?!
Поприбывать в приятном шоке, потом дать отвес в пятницу офигительный и выровнять свои весы, а лучше купить новые, типа тех, которые сегодня были )))
Танюш, прочитала и про вашу поездку и про твой сегодняшний день. Прямо завидую! Хочу тоже в бассейн и одной побыть. Может и правда буду выбираться по выходным.
Вот все девушки у нас подобрались как одна.. кого-то на что-то подбивают. Правильно тебе написали, можешь найти кучу оправданий, чтобы только из дома не выходить. Ну не переломятся наши мужики посидеть с детками пару часиков. Хоть раз в неделю и то хорошо. Я теперь уже даже готова в 6-7 утра просыпаться и может даже на буднях куда ходить.
Аня, я считаю, тебе и правда надо купить новые весы. Знаешь что? Сходи в магаз, попроси там весы, сними куртку, обувь и взвесься прям там. Типа попробовать. Если покажут вес близкий к тому, что ты сегодня увидела, значит, весы твои старые точно брешут, и ты нам всем тут морочила голову! :-D
согласна, так и сделаю!
ЗЫ. *шепотом, оглядываясь* а если новые старый вес покажутЬ, а?... :animal2
Купить новые, электронные.
Для меня покупка весов всегда стимул - а у тебя еще и такой результат на них увидишь...не, я бы точно прям сразу купила.
Кать, ну ты красотка! Посмотрела я твою статью. Конечно, я такая вредина могу бесконечно что-то найти "не так", но ты и правда молодец. Основная мысль изложена четко. Ты шикарная женщина. Сломать все стереотипы, доказать что ты можешь и кем ты можешь быть.
Я книжку читала, там написали, считается вес 120кг - неизлечимой болезнью и 99% такой вес уже не уйдет никогда. Ты представляешь в каком я была унынии, пока с тобой не познакомилась?
Возьми меня под свое теплое крылышко, а?
О господи, Юль :-D Ну ты даешь!!!! Я тут сама у девочек под крылышком, если бы меня Лелька год назад чуть ли не принудительно сюда не привела, я бы, может, и сломалась бы.
Ну вот за год результаты какие. Ну к кому обратиться, а?
Мне кажется что я ем не много по порциям, но бывает ем слишком много за один раз наименований продуктов.
Вот кто бы посмотрел что там мешает мне стабильно худеть, а?
Пошли меня....
Договорились:)
Вот с четверга и начну. Завтра однозначно роллы все убьют. Прямо уже и гостей не хочется, но не запираться же дома.
Вот это я понимаю- ВЕСЫ! А в меня на 8 марта вселилась бутылка!!!!!! шампанского! И конечно теперь +кг(((((
Я склоняюсь к тому, что придется выкинуть свои весы:) С чем тебя и поздравляю!!! Вот здорово! Это тебе подарок на 8 марта:)
да, это уже точно! Потому как вечером провела эксперимент с ними - протаскала их по всей квартире и увидела вес от 82 до 89 кг!!!:dash1 На что мой муж сказал, что электронным весам вообще доверять нельзя, так как они не могут показывать правильно - у них точечные какие-то эти, ну как их, датчики! Вот. ;))
Я бы с любопытства умерла и давно бы уже в магазине на все попавшихся весах перевзвешивалась.
ААААА, я тоже хочу так!!!!! Слушай, я б на твоем месте прям ломанулась бы за новыми весами.
Лель, я ломанулась, тока были в продаже такие же как и у меня, с разницей в завесах в разных местах магазина в 7-8 кг... :( Все, хочу механические - на них я "худая".... ыыыыыыыы
Наконец я добралась, чтобы отписаться.
Все как с дачи в понедельник приехали, только зайду, прочитаю и уже готова что-то написать, так что то отвлекает.
Отдохнули хорошо, попарились в сауне, поплавали в бассейне, гуляли. Миша у нас пищал бесконечно, сбился у него режим весь.
Жрала постоянно. Уже выше писала почему.
Никак не могу взять себя снова в руки.
Сегодня поздно поужинала. Сын улегся спать утром, потом канючил весь день, ждали остатки техники и замерщика кухонь, вечером уже вывела его на улицу, катался на горке, потом в магазин сходили. Съела часов в 8 пачку творога и пол пачки (100мл) детского фруктового пюре без сахара.
Но днем вроде не нарушала, все по плану, но много раз ела. Надо срочно перестраиваться. Еще режим у сына сбился и у меня соответственно тоже.
Зато вчера после 3х дней лентяйства проснулась деятельность, сын спал вечером, я пошла на тренажере позанималась. Как то у меня с ним не сложилось, тяжеловато и холодно было, то скучно. А сейчас я отмазы уже не придумывала потому что оч хочется похудеть. Решила пройду 30 минут, просто быстрым шагом, не бегать. Взяла плеер. В итоге в конце занятий посмотрела пульс почти 120. При этом раньше я занималась, видимо пульс сильно прыгал и датчик не мог его поймать. Показывал 100, хотя сердце уже вырывалось из груди и 15 минут были каторгой. Поэтому я решила пройду 30 минут как смогу, хоть 5 оборотов, но сделаю. И получилось прилично так.
На даче мое ДР праздновали, поэтому я туда ехала расслабленная, поесть что и все едят. Но не ела картошку, к рыбе нарезала себе овощей. Но ела много хлеба и вечером и еще колбаски и карбоната свинного поела. Ела сладости. Зефир и пироги такие из коробок покупные и шоколада чуток. Поздно ела и привес соответственно. Еще ела котлеты жаренные. В общем в чужом монастыре особо со своим меню не разгуляешься.
Ну и я еще писала, что мне все кажется, что меня лишить еды хотят будто и сразу такая паника, жру все подряд. Ну что за свинство?
Домой приехала голодная (утром съела пачку творога, ближе к обеду 2 бутера с карбонатом). Дома уже не помню что ела, была такая голодная. Помню напихала всего, что аж самой плохо было, что я ела БЫСТРО. Перец фаршированный, гречу, соевую спаржу, чуть-чуть шоколадки. Потом забыла про ужин, не голодная была и не стала про него уже дальше думать.
Завтра подруга приедет, просила роллов приготовить.
Не хочу их есть уже загодя. Но так приятно в компании посидеть, старое вспомнить, о новом поговорить, выпить вина и роллов похомячить.
Приготовлю себе по диетичнее и поменьше риса.
Вот и как тут с этими праздниками похудеть? Теперь еще середина цикла, вес либо встанет, либо будет очень тяжко уходить. Прямо я сама себя расстраиваю.
А параметры? Мы тут все в борьбе не за 5-6 кг. Напишите о себе подробно: рост, вес, историю (веса историю, разумеется) хоть чуток. Если вы в наших "габаритах", то уж с поддержкой - эт мы легко! :)
Девочки, а научите неумеху: хочу завести электронный дневник про калории. Ну, то есть считать что съела, во сколько, сколько и т.д. В инете тьма всяких считалок, посоветуйте, какая лучче. Я поняла, что очень много жру перекусами. Ну, и + соль на ночь в виде рыбки или груздей соленых например (как вчера!) = лишних 2-3 кг ЛЕГКО! Надо посчитать несколько дней, тогда пойму что в первую очередь исключать.
Я бы посоветовала вести дневник просто. Лучше всего не в компе, а завести маленький блокнотик и постоянно с собой носить. Перекусила, поела, попила и записала. А вдруг к компу доступа не будет, а вдруг сайт временно будет не работать или инета не будет. И вечером не ешь, как раз кажется, что целый день была хорошей девочкой, можно вечером и кааапельку расслабиться. Но в таком режиме вес точно не будет уходить.
А калории калориям тоже рознь. Я вот тут как то считала... съела что-то в обед, мне казалось калорийное жутко, макароны что ли или даже картошку. А вечером пачку творога. Вроде. Не помню. Или грудку куриную. Так вот ужин получился самым калорийным. Хотя и диетическим абсолютно. А вот та самая картошка или макароны менее калорийными.
Потом, я уже писала, ты можешь каждый день в дневник писать вес свой, и смотреть какие дни/ужины дают отвес. И ты увидишь. Что иногда вроде ела целый день одни овощи и малокалорийные диетические продукты, в вечером скушала 1 рыбку или стакан кефира и привес. Или наоборот, утром поела макарошек, в обед салат и мяско, булочку, на ужин творожок, вечером не ела после 6 и нате вам отвесик грамм в 500-800.
Ну и потом сможешь фиксировать каждый перекус. К вечеру ой как все забывается, когда до компа доберешься. Я иногда мужа спрашиваю, а что мы ели на завтрак или в обед? И сразу не записанный сухарик или долька шоколадки будто испаряются к вечеру, а потом мы думаем отчего это мы толстеем?
+ полезная вещь режим, убираем все, чем можем перекусить подальше, конфеты на столе могут привести к тому, что мы скушаем 5 штук в течении дня, а запомним только одну, которую и правда хотелось и она была вкусная. И кушать стараться в одно и тоже время. Но и для перекусов выделить время свое. Например завтрак, вредный перекус, обед, чай с сухофруктами или овощ, фрукт, чем ты обычно перекусываешь, но все вредное утром. Ужин и вместо перекуса перед сном чашка чая.
Но и в таком случае могу сказать худеется достаточно медленно.
Идеально Завтрак, Обед, Ужин.
Хотя кому то подходит дробно питаться, кушать много раз с перекусами как я писала, это способствует уменьшению желудка. А мне вот не подходит, вернее прошла та стадия, когда надо было уменьшить желудок, теперь я ем 3 раза и вполне хватает без перекуса. Если фрукт хочется, то я ем на 1-2 ложки меньше еды и кушаю фрукт до или после еды.
В любом случае может мне и не особо прям фантастически худеется, но питание перестроилось у меня полностью - это 100% факт.
от твоих писаний прям веет оптимизмом!!! Спасибо! Мож и правда завести этакий блокнотик. Я уже заводила такой в ноябре 2008-го года. Купила простой школьный дневник - оч.удобно, но, как оказалось - мало места! Правда, тогда я реально скинула за 5 недель 6 килограмм. А потом случился новый год и за 2 недели сидения дома (с одновременным бросанием курить) я набрала все назад. Вот теперь буду с другой стороны подходить к теме. И сейчас, кстати, тема-то та же: вес 96 и курить бросила (надеюсь, теперь насовсем) месяц назад.
Я бы по второму абзацу не согласлась - для меня наиболее эффективным было анализировать отвес/привес за неделю, ну и всё за неё же съеденное,и соответственно спорт и прочие полезности. А результат одного дня - весчь перемнчивая...
Ну и насчёт завтрак-обед-ужин - я ем 5 раз в день, и есть научно обоснованная теория, почему именно так худеется наиболее эффективно и безопасно. И дело здесь не в объёме желудка, а в уровне сахара в крови...
Всё ИМХО
Я имела ввиду дневник вести постоянно, не один день, а месяц, а потом уже если чувствуешь что снова куски пошли, то снова дневник вести.
Каждому свое. Мне некогда например есть 5 раз в день. Я утром завтракаю, приходим домой к обеду, обедаю, через часок занимаюсь, как раз сын просыпается, могу чаю попить, но после начинается самая деятельность, покушать приготовить, поиграть, убраться итд. И тут я понимаю, что уже скоро 6 и захочется кушать.
По началу мне тоже легче было кушать 8 раз в день. Проснулась, скушала яблоко, потом через пару часов плотный завтрак, потом обед, в 16 снова перекус, в 18 ужин и вечером могла выпить стакан кефира.
Сейчас утром выпиваю стакан воды или чая, потом завтракаю, обед и собственно ужин. Если чай пью, то до или после еды. В остальное время пью воду.
Мне например дневник очень помог при регулярном ведении выявить где я лишнее трескаю или например я увидела, что ем очень много фруктов, иногда и 3 штуки и бананы среди них. Когда я фрукты сократила процесс пошел веселее.
С объемом конечно не так все критично, но чем больше желудок, тем больше ты в него пихаешь до получения сытости, а значит уровень сахара может просто зашкаливать.
У меня другое. Я не ем столько, чтобы плохо себя чувствовать и быстрые углеводы и при этом я не чувствую голода.
Хочу с апреля с 1,начать))))) Говорят девченки 5 кг уходит гарантировано, а мне их то и надо триклятых скинуть))))
Ой, тогда плиз ты поближе к весне расскажи в доступной форме, как там и что? Я морально уже на нее давно настраиваюсь, чтобы немного встряхнуть вес.
В Ядексе набери , там много писать или в топ к девченкам зайди, там много всего тоже написано!!!
После молокочая -1,2 ))) Ушло все наеденое за праздники и еще с собой немного забрало :) Хотя под вечер было уже тяжеловато вчера, бросалась на всех ))
Ээх, я б тож так разгрузилась. Ну, капусу, допустим, муж из гаража принесет. А вот огурцы у нас по 200 рэ за кг. Не разгрузисься, блин!!!
У нас тоже! Красота требует жертв. Ну съем я за день 1кг огурцов. Это 200р.
А если есть как в обычный день, хлеб, мясо, крупа или овощи, фрукты итд. То так примерно и выйдет. Поэтому не считаю это большим ударом для бюджета. Вот творог по сути стоит около 30р 180-200гр, то 1кг стоит 150р, дорого... но мы его чаще зимой едим, чем огурцы.
Молокочай тоже здорово. Но я не дружу с молоком, рвет меня с него.
ДаФайте! Не забыть чай купить сегодня, а то память дырявая стала совсем. Чет. блин, у меня вообще какой-то весенний хандрёж начался. Башка не работает, будто отупела. Ну чесслово! А до первых витаминчиков с грядки в наших-то краях ооох как далеко еще! Сегодня вот снег снова вывалил ночью, и шпарит весь день. А вчера ноль был. Ну где тут в организЬме будет баланс, если даже природа скачет туды-сюды... Эт я так отмазки ищу своему вечернему прожорству :) :) :)
Не то слово! Если варю рис, то он обязательно слипнется!Мясо пожарю, и то не вкусное каки м то чудом получается, как будто и не умела готовить!!!Всё наперекосяк! А туплю уже с февраля....
Я тоже сегодня на молокочае, на облегчённом варианте. Ко вчерашнему хорошему отвесу почему-то вернулось 200гр, хотя день был проведён идеально для нового бы отвесика, но нет. Ладно, молокочаем закрепляю результат и иду дальше вниз. Хотя цифру 79 может и не получится увидеть в эту пятницу :( Сейчас вес 80,7кг.
Дык у меня с почками проблемы, это вода и ушла, застрявшая от соленостей и алкоголя.
Девоньки, слухайте, у меня просьба, давайте как-нибудь устроим, чтобы пароли от наших похудательных фотопапок где-нть были, но об этом знали только мы сами. Например, в таблицу занести отдельной закодированной колонкой, ну, типа: "код" И только местные, ну то есть мы сами будем понимать, что это такое. А чужие, если кто и глянет - не поймет. А то очень хочется периодически поглядеть на достижения, и приходится то в личку писать, то по предыдущим топам рыться в поисках пароля. Мне, например, очень нужен такой стимул, как НАГЛЯДНЫЙ пример! Я прям сразу рот на замок! Ась? Как вам мое предложение?
Хорошо бы :) Я периодически закрываю паролем, когда новые фотографии ставлю для обсуждения, но не для постороннего взгляда, потом открываю обычно. Пароль 2204, если кому надо. Вдруг запомните, это ещё и мой день рождения, 22 апреля. Уже скоро :)
Клааас, ты прям сдуваисься! Еще улыбнуло, что на коляске как госномер на авто - имя малыша. Прикольно! Я у нас такого не видела! :)
Ага, раньше все так и запоминали эту дату, что мол - когда Ленин родился... :) Сейчас с этим уже не ассоциирую, но видишь, ты помнишь :)
Привет, Натуль. Мой пароль - сонца
Девчаты, давайте здесь напишем, чтоль. Заведите кто соображает такой пост серенький, как замеры, а то я в этих делах компьютерных совсем не секу. Там все нарисуемся как вес пишем. А потом Надюшка появится, мы ее попросим внести в табличку.
А знаешь, у меня тоже не было никогда. РАНЬШЕ. А потом появилась в паспорте такая веСЧь: "гости". Я заглянула как-то, кто ко мне в паспорт "ходит, и обалдела!!! Всякие разные. Нафига им мои фотки "толстые"? Поэтому я и запаролила эту папку.
:)) Ага, артистка я, больших и малых, можно сказать :):oops Я классическая певунья, сейчас работаю в ансамбле духовной музыки Благовест.
ну, оно тоже правильно :) Я вот, не стригусь ужо и не крашусь с полгода, хожу как охламон - "отращиваю" типа...:sick1
не вводи меня в смущение! .... :) Профессия у меня такая, я её, кстати, не выбирала - за меня родители решили, вот, мучаюсь теперь на сцене под софитами ;)
я целиком за, мне тоже наглядный пример дает ускорения по искоренению))) у меня пароль 312317
Ха! А на хрена звезде пароль? :) :) :) Не, ты уж привыкай, ты ж теперь личность публичная! Чем я, например, очень горда! За тебя!
Я так тоже согласна только у меня пока фоток нет так как результат просто мизерный. Вот дойду хотя бы до 70 и обезательно выложу до и посли фотки.
Я без пароля. Кстати, нужно выложить предновогодние самые худые 66 кг и сегодняшние 70 - чтоб не повадно было мне жрать чё попало!
:oops так я, это, с собой сравниваю))) на меня вообще ничего не налазит из одежды)))
Ир, какая ты красивая в 74, фигура что надо, прям загляделась!!!! Ножки такие стройные, животик совсем чуть-чуть, но такой женственный, я вот не люблю совсем плоские, ве-таки женщина должна быть женщиной. И талия такая очерченная, изящная, мечта, а не талия... В общем, мое имхо - худеть дальше тебе низзя!!!!
Катерина, ты мне это дело брось!!! Чтойто ты мене хвалишь??? низзя, я и так без силы воли живу на земле, а ты еще меня расслабляешь.....ХОЧУ 70!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я даже не знаю, что будет с тобой в 70, я мечтаю просто о такой фигуре, как у тебя, правда, поверь, совершенно серьезно говорю тебе!!!!!! Вот именно о такой, как сейчас у тебя.
Ир, правда,- фантастически выглядишь!!!!
Поддержу девочек, отлично выглядишь! Но не соглашусь, что худеть дальше не надо. Надо. Живот подтянуть и ножки слегка, тогда вообще стройняшка будешь. Так что давай 70 кило к лету! :)
А я хочу 65. Кто б услышал, чего я хочу, и исполнил бы... И чтоб при этом жрать в три горла...
а вот интересно. не могу понять куда уходят граммы.
вот перед сном допустим встаю на весы. они запоминают вес. ложусь спать. просыпаюсь, встаю, -500 гр. ложусь снова. досыпаю. встаю, измеряю вес, еще 200 грамм.
ну ведь никуда дальше весов не ходила, не пила, не писала. где эти 700 грамм?
ток не говорите, что пот в матрас впитался)))
Мне тоже всегда интересно было. Я так думаю, что он сгорает. Если сжечь кипу газет, которая весила 2кг, например, сколько от неё останется? Золы грамм 50. Ну вот примерно тоже самое и с жиром. :)
ДеУки, я с вас валяюсь!!! Ну насмешили!!! А вопрос и вправду прикольный. Ну, энергия, конечно, и во сне тратится на всяческие там процессы, ну не на 700 же грамм! Эт точно - загадка!
Ой, про "700 гр. пота, который впитался в матрац" - это ваще шедевр!!! Усикаюсь!................
))) муж сказал, что как при горении расщипляется съеденная пища. образуется углекислый газ, который выходит естественным путем, а пища усыхает )))))
ну и поржал надо мной ))
испаряются. выходят в виде тепла и углекислого газа что-ли. в результате хим. реакции)))
Организм то живой все время работа в нем идет. Да ты попробуй еще на вдохе и выдохе взвеситься, и увидишь вес будет разный.
Девочки, а у кого вес ну оч.большой, скажите: со спиной проблемы есть у кого? Я чет мучаюсь последнее время! Внаклон вообще не могу. А я ж крою постоянно, дык мне прям мука! :(
Когда весила под сотню, то были проблемы и со спиной и ноги начинали болеть. Особенно если ночью вставать надо к ребёнку, это же не разогнуться, ни на ступни ступить :( Сейчас уже нет этих проблем, слава Богу.
Проблем стало меньше, конечно, но все равно спина не дает о себе забывать. Как ты кроишь, я вообще не представляю. Я именно в полунаклоне не могу. Если в пополам согнуться - могу, а вот чуть-чуть наклониться - сразу вступает.
Ой, это да. У меня тоже в полунаклоне ныть начинает. Когда ночью ребёнку кушать даю из бутылочки, приходится именно так наклоняться. Кроватку опустили, теперь в такой вот позиции :(
вот-вот, и для меня именно полунаклон - это капец! А пол мою - дык ваще только на 4 кости упав :) Щас еще и коленки стали давать о себе знать, и щиколотки. Ну дак куда уж дальше, такой весище таскать!
у меня всегда спина болит как прибольшом так при маленьком весе. А полунаклон так вообще убийственно больно.
Тоже спина болела, но при не очень большом весе, оказалось позвонки чууть сместились, во время родов, сходила поставила на место, теперь не болит( оочень редко)
Ха! Еще какие проблемы были!!! Но у меня вообще хандроз или как там его, у меня и сейчас частенько спина побаливает, но я ж за компом сижу, я так думаю, это от сидячего положения :-(
у меня пипец как болит. по-другому выразиться некультурно будет.
плюс у меня лам и лордоз и остеохандроз и сколиоз и опущение межпозвонковых дисков... В общем, полный набор.
Болит безумно. На суперпупер матрасе сплю. Хоть полегче стало, но ночами просыпаюсь от боли. Наклоняться? А что это такое? Не могу вообще. Поясница просто убийственно болит. А после родов, когда было 77 кг, я вообще ползала. Че-то там у меня по ходу сдвинулось и на место не вернулось. Остеопат, мой лучший друг. Когда есть время, хожу к нему. Помогает. Хоть человеком себя чувствую...
У меня проблемы со спиной, увы, были и раньше, когда еще худая была. Сидячая работа.....
Ой, ну как же я сегодня устала, девочки, пожалейте меня.
Встала ни свет ни заря, чтобы успеть поехать с мэром нашим, опять его понесло в какие-то ебеня, прости господи, аж на тот берег Волги переплавлялись со всей свитой. Околела как собака, у нас опять зима во всей красе, шуба моя снова актуальна, а ведь я ее уже в шкапчик прибрала...
Еще плюс мои КД во всем разгаре, в общем, пузо болит, живот ноет, народ кругом толпится, туалет еле отыскала... Только в обед двинулись обратно, нас доставляли на Нивах, ибо бездорожье для этой местности - слишком красивое слово, я такого страху натерпелась, пока нас довезли туда и обратно...
Короче, еле дышу сегодня. Нас там поили чаем и как всегда с кучей конфет, пирожных, пирожков... Я не сдержалась, сожрала один малюсенький пирожочек, такие, знаете - на 2 укуса, а потом застолбила тарелочку с сыром и колбасой, и пила чай с ними :-( Это было где-то около часу дня. Ну вот собственно и все. А вечером сейчас уже только кефир... А завтра молокочай... А вес, вот зуб даю, не уйдет, потому что КД! Ну что за нафиг?! :-( :-( :-(
на фиг, однозначно - не гневи орханизьм! Катюня, жалею тебя, подруга - у меня тож КД, льет неподеццки все болит тоже :( Жесть вообще! Сегодня еще сынуля истерит, устраивает концерты... Вытащил меня из города - видите ли он с тетей на англ не хочет идти!!!:chr1 А хочет только с мамой!!! Я летела во все колеса домой - так припарковалась во дворе с нервов и спешки, что просто смотреть страшно....
Я даже есть не хочу!
Но, у меня есть и хорошее - ниже напишу щас :)
Я вот тоже есть не хочу, вернее, хотела, но все равно нельзя, долго медитировала над мандаринкой, но решила - нет, за съеденный пирожок никакой мандаринки вечером. Кефир, кефир и тока кефир.
КД мои это отдельная песня... Мне б как-нибудь пережидать хотя бы два дня, сидя в дУше, - вот это моя мечта, а обычно получается наоборот: когда самое оно, тогда меня вечно куда-то засылают :-(
Кать, зато Нива по бездорожью - это такой тренажер, весь вес порастрясет! :) И забесплатно!!! :)
Да ладно, хорошо что вообще не застряли где-нибудь и Нивы не накрылись.
И потом как можно сожрать пирожок который в два укуса? Это даже и пирожком то назвать нельзя.
Так будешь питаться вес все равно уйдет.
Катюнь, держись))) вес все равно уйдет стремительно после КД))) работа у тебя, конечно, не завидую совсем-совсем. как ты только умудряешься все успевать - ума не приложу)))
Да так: позвонила редактору, говорю - ты как хочешь, а я домой еду, ты отец двоих детей, сам понимаешь, Я НЕ МОГУ! :-D Ну хорошо, у нас с ним отношения классные, он мой старый друг, всегда идет навстречу.
тут точно главное - понимающий начальник))) мой вообще думает что люди живут поодиночке и работа - единственное что есть в жизни у каждого. поэтому чтобы сходить на утренник к сыну брала всегда отпуск. про больничные вообще молчу, спасибо, бабушка есть под боком))) еще и удивляется, собака, что я ему в 3 ночи не отвечаю на звонки)))
А я вот сменила работу и сейчас кайфую от того, что наконец я могу и на утренник сходить, и на больничном посидеть (тьфу-тьфу-тьфу, правда). Просто режим работы такой, что позволяет и дома работать без ущерба для дела. Ну и коллективчик у нас ооочень маленький, а редактор очень трепетно относится к наличию детей. Я вот в садик на 8 марта собиралась на утренник, к 15.30 - рабочий день в разгаре, а я подошла и говорю: ну ты отпустишь? А он глаза выпучил и говорит: А КАК ЖЕ????
Ну и потом, я когда шла туда, сразу сказала: у меня ребенок и я у нее одна, поэтому либо принимайте мои такие условия, либо я не приду. Пока вроде все нормально :-)
так я как пришла туда еще и незамужняя была))) теперь буду искать после декрета новую работу))) все таки школа начинается)))
Ага, у нас тоже сейчас дир очень понимающий в этом отношении. У него самого ЧЕТВЕРО детей! Поэтому когда я на 8 марта у него на утренник отпрашивалась, он сказал: "Конечно, иди, дети - это святое!!!" А прежняя начальница когда я отпуск выпрашивала, чтобы Юльку по-человечески в 1 класс отвести и первое время отводить-забирать, чтобы дитё адаптировалось, сказала мне: "Я своих никуда не отводила и даже на больничных у меня муж сидел", типа, нафига тебе это, очень искренне не понимала. Отпуск дала, ты помнишь, наверное, как я жаловалась в аське?
Да помню, канеш... А моя?! Когда я отпуск просила! Говорит: "Ну конечно, щас вот свозишь дитя на море, потом вернетесь, у нее начнется акклиматизация, начнет болеть, а значит пойдешь на больничный... Нефиг, иди тут!" И это говорит БАБА, у которой самой ооочень проблемный ребенок!
Жаааалею тебя, дорогая моя!!!! Но ищи во всем позитив есть работа - и это здорово, значит, будет зарплата. Моталась весь день - некогда было жевать, отвес будет, давай поспорим!!!!
Да уж, денёк. Но теперь уже выдохни и расслабься, потому что всё позади. :) Даже если вес не уйдёт из-за КД, уйдёт задним числом, ты же знаешь. :) Короче не расстраивайся!
А я сегодня маленький шоппинг себе устроила! Купила себе джинсовые бриджи 31 размера, меньше брать не стала эти прям в тютельку! :) Кардиганчик-разлетайку вязаную коротенькую купила, оч красиво (40-42 европ разм), а еще в Заре 2 распродажных кофтюльки схватила! :) Вот. Вещи простые, на каждый день, но я все равно довольна, особенно приобретением меньших размеров.
Знаю, фото в студию, да? В вечеру сфоткаюсь и выложу, похвастаюсь
Ну вот ты и сама все сказала, ждем фото :-)
Рада за тебя, просто бЭзумно, шоппинг - это моя страсть :-) Я запланировала в апреле сделать ЭТО :-) Я вот хочу шорты себе, именно шорты, а не бриджи... Как ты думаешь, пойдеть? Под высокие сапоги? И еще какую-нить туничку хотелось бы....
Ой, бедняшечка, ты бедняшечка( эт я жалею)!!! Но хоть протресли и то хорошо!!!А я вот целый день перед компом чтойто!!!!
Ну вот показывай скорее уже свои кардиганчики и кофточки, мне ж надо на чем-то сориентироваться!!!!!
фотки! фотки! а я без обновок. хочу худеть))) на меня ничего у нас не продают. интересно, в магазинах и правда думают что 48 размер - это крайняя степень ожирения, а больше люди просто не растут?????
Вот меня тоже это бесило всегда и бесит сейчас. Да даже 48-й размер еще надо найти!!! Конечно, с этим уже проще,чем с 62-м, но все равно...
да смотрят как на бегемота в 48. сейчас даже не захожу. а раньше сначала расстраивалась, а потом начала просить жалобную книгу если говорили что-то вроде "на вас у нас ничего не бывает" или "это очень дорого" и писать письмо директору. а пишу я очень проникновенно))))) хорошо, Украина рядом. там с размерами и магазинами намного лучше)))
А с другой стороны можнт и хорошо что выбор не большой. Вот у нас сколько хочешь можешь купить себе одежды любых размеров и при чем достаточно модных. И это если често раслабляет.
Помню после отдыха в Италии я похудела сразу на 7 кг так как там практически ничего себе не могла купить из шмоток. Вообщем почувствала себя коровушкой.
Согласна! Эти 42-44 размеры только комплексы взращивают, и так их предостаточно после смотрения на себя в зеркало, так еще и в магазах добавляют :-(
Выбор то конечно же должен быть только обычно полные люди сами не выберают быть полными. Я пока еще невстречала ни одного человека который сказал, я хочу быть толстым.
я знаю таких))) честно признаются что не любят себя ограничивать, любят вкусно и много поесть. пока здоровье позволяет о похудении даже не задумываются. счастливы абсолютно. зы: это девушки 54 размера)))
Бессовестная! :-D Но честная :-D Но я тебя понимаю, сама вот приклеилась к стулу и думаю, что надо бы встать, а сил нет.... и сижу тут строчу, как дура :-)
Ох, даже почитать о чьём-то шопинге - уже приятно, поздравляю от души!
А я вот перед НГ штанцы у подруги приобрела (безвозмездно, то есть даром) 46 размерчика российского - они тогда очень плотно сидели, ну ещё пару кг нужно было скинуть - а теперь,заразы, ваще не застёгиваются, и даже налезают не до конца...
ну от так всегда: тока тут самый разговор начинаицца - мне ужо в люлю пора, у нас-то уже начало 12-го! Блин. Пойду, а то ведь потом нажрусь чего-нть. Коша - тебе сочувствую, хорошо, что все хорошо. Про Нивы и бездорожье у меня тоже история е, ток пострашней. В позапрошлом годЕ ездила я в командировку в Богучаны, есть на Ангаре такой поселок северный. Места охренительные, скажу я вам. НО! В тот год была теплая (по нашим меркам) зима, декабрь - а Ангара не стоит, ну нет льда на ней. Зимник, естесьт-но не наливают (кто не в курсе - поясню: чтобы зимой из тайги лесовозы могли возить лес, по реке прям по льду спецУальными машинами наливают воду (в морозх!) и укладывают особым порядком бревна, это дело замерзает, льют следующий слой. Потом по этой хрени ездят лесовозы до самой весны. А вес одного груженого 25 тонн - эт не хухры-мухры!). Так вот
Река в тот год только чуть прикрылась льдом - херакс, ГЭС водичку спустила - уровень поднялся, весь лед от берегов оторвало и вниз по течению унесло. Вместе с людьми, кто уже пешкуем переходил, ну и рывбаки попались. Больше 20 человек унесло (не переживайте, всх спасли!).
Так вот мне как раз и пришлось вдоль полыньи ехать на другой берег на УАЗике. Девочки, это не передать! Сказать, что я боялась - эт ничего не сказать! Едем, машину кидает (зимника-то нет еще, едем прям по ледяным торосам). Вижу сошки какие-то торчат. Я спрашиваю начальника (местного, который меня вез): Эт, грю, - че, со дна сошки торчат что ли? А он грит: Не, ты че, эт мы так самые глубокие места отмечаем. Блииин, я чуть не.... Ну, вы понимаете! Назад мы ехали через 3 дня. Но к моему счастью вдарил мороз, и река-таки встала. Назад было уже более-менее, накатали за 3 дня. А только я в Красноярск вернулась, по новостям передали, что именно на этой переправе утонул КАМАЗ, пассажир спасся, а водителя так и не нашли. Машину только по весне выловили. Вот такие страсти бывают!
Кошмар!!! :-O Вот мы так сегодня плыли по Волге: впереди нас плыл катерок какой-то ледокольный, а позади мы - и лед о ботики постукивал... Брррр...
жуть))) а нас в детстве родители на озерах ловили. озеро когда только замерзает, лед прозрачный, видно до самого дна. так мы по озеру бегали, подводный мир рассматривали. ох и получали звездюлей потом)))
всю жизнь мечтаю в сибири побывать. мальчик со мной работал - его в Томск позвали, рассказывает о красоте неземной)))
ДАС! Вот на днях надеюсь закончить свою фотосессию (не меня - города и пригорода). Выставлю в паЧпорт фотки, поглядите, зацените наши красоты. Правда, есть ну ОООчень красивые места! Хотите позырить? :)
Ну и кошмарики. Иногда жить страшно, как послушаешь такое. Хорошо, что всё обошлось.
Обалдеть! Представляю ты натерпелась! А я тут тоже историю вспомнила, как мне помогли сладости:) Короче пока стояла в очереди за пончиками опоздала на маршрутку, пришлось ехать на следующей. Так та, на которую опоздала с камазом столкнулась, 3 человека насмерть, 5 в больнице. Так что иногда полезно баловать себя вредностями!!!
Всем доброго вечера! Я новенькая на ЕВЕ, посоветовала одна знакомая. Сказала здесь много разных диет и на них очень хорошо худеют. Раскажите пожалуйста, Вы на какой-то определённой системе? или нет? Зарание Всем спасибо за разъяснения!
Всем доброго вечера! Я новенькая на ЕВЕ, посоветовала одна знакомая. Сказала здесь много разных диет и на них очень хорошо худеют. Раскажите пожалуйста, Вы на какой-то определённой системе? или нет? Зарание Всем спасибо за разъяснения!
Здравствуйте. У нас, собравшихся в этом топе, нет определенной диеты. Но есть общее - огромный начальный вес и огромное желание его потерять. А вообще, можно почитать весь форум Фитнес и диеты и поискать что-то, что подходит Вам. Есть топики по разным диетам и системам питания.
Ух, какие же вы болтушки:) Стоит немного поотсутствовать, а вы тут уже столько наобщались, что за раз и не прочитать:)
У нас,увы, пока без перемен. Ангина подтвердилась. Сегодня у дитя температура до 39,7 доходила:( Пьем антибиотики, но пока перемен не видно:( Но мы их оч.ждем.
Сегодня с этими треволнениями, позволила себе слопать два пироженных от Палыча:) Никакого раскаяния, я решила в нынешней ситуации положительные эмоции мне просто необходимы, так пусть это будет хотя б еда:)
Это точно! Тебе сейчас положительные эмоции необходимы для душевного равновесия, т.к. ты нужна ребенку спокойная. Поправляйтесь!!!! В смысле ребетенок пусть поправляется! Тебе не надо!:party2
Да уж, мне точно не надо:) У меня вообще впереди маячит, скажем так, рубеж - выход на работу:) Уходила в декрет еще довольно стройненькой, а приду разъевшейся коровой:) Думала смогу похудеть килограмм до 80, но, похоже, не судьба:(
Кать, у меня не похудеешь - я там кухню завела - меню на выбор, поправляются все как один))) ну и склад готовой продукции никто не отменил. Я на нем разъелась во время первой беременности - ужас как)))
При таком стрессе ни одна клория не приживется, не волнуйся. Блин, лечитесь уже. Ангина вещь такая, долго она проходит. Я так думаю, уже завтра будет лучше.
Я тоже оч. на это надеюсь:) Только вот наши врачи меня не перестают удивлять, причем удивлять неприятно. Выписали дитю антибиотик, а он мерзкий до невозможности, даже я попробывала чуть, так потом вся обплевалась, а они это трехлетнему ребенку, ясное дело, что его с этого лекарства всего выворачивало. А потом, когда я врачихе выговорила все, оказалось, что она выписала нам взрослый вариант лекарства, а есть другой - для детей, со сладким вкусом. Мало того, что дите фиг знает чем накормили, так еще и 600 рублей выкинули просто так...
Пипеееееец............ :-O Ну а ты куда смотрела???? Ты аннотацию не читаешь что ль?????????
В аннотации в принципе не написано, что он противопоказан маленьким детям. Ну и про то, какая это "вкусная" таблетка, там, разумеется, нет ни слова:)
Написано дают столько-то на кг веса. Но, кстати, в сладком варианте лекарства написано все тоже самое в плане дозы...
Ой, держитесь и выздоравливайте! А пирожные на пользу в таком случае, даж не сомневайся! ;)
кошмар какой. какая же гадость эта ангина...
выздоравливайте поскорее. хватит уже лазарет устраивать. весна на носу уже
Девоньки, получила я сегодня очередной заказик из он-лайн магазина. Сейчас фотки скину. Примерила вещички. Сразу прошу прощения за фон и за зелёные пятна на подбородке (это я борюсь с прыщиками, второй день не хотят уходить заразы). Ну и без лифчика я дома, так что не судите строго. :)
Повторюсь, что вещи покупаю на 1-2 размера меньше, чем сейчас ношу, поэтому сидят ещё не супер, но через месяц-другой )) А сейчас они мне стимула прибавили :) Что скажите?
http://eva.ru/albumpage/43499/692752.htm
Пароль 2204
Я ещё не всё выставила, там ещё пару кофтёнок есть. :) Платье мне очень нравится. Вот ещё килограмм 5 скину и буду щеголять :)
Платье симпотное:) Мне понравилось. Я смотрю у тебя все короткое или экстремально короткое:) Ты иной длины не признаешь?
Бриджики тоже понра:) Возможно они будут неплохо смотреться с туничкой из прошлой покупки (если конечно фотография хорошо передала цвет:)
А вот первая кофточка...Мне кажется ты у нас дама яркая, а этот бледный голубой тебе не совсем подходит. Хотя, может, фото плохо передало цвет вещи:)
Спасибо! Ну вообще да, я люблю коротенькое. Но не экстремальное. Это платье просто вширь на мне разошлось, а жирок ещё чутка сгоню, на пару см ниже будет ))
А кофточки хочу просто иметь разных цветов, чтобы потом проще было комбинировать с низом разным. Это всё по большим скидкам взяла, ещё специальные предложения мне, как клиенту, поэтому и набираю отовсюду понемножко, хочу к лету обновить гардероб. :)
:) Тебе к этой бледной кофточке хорошо какой-нибудь яркий шарфик или платочек еще прикупить:)
Да, мысль хорошая. Я уже потихоньку присматриваюсь к аксессуарам, типа ремней, шарфиков, бижутерии на лето. Буду комбинировать, пробовать. Я в моде не сильна, но решила, что никогда не поздно учиться :) Пока была молодая да стройная, что ни одень, всё отлично смотрелось, а теперь нужно к этому более основательно подходить :) Так что принимаю любые советы и наверно ещё ни раз обращусь к вам, девочки, за подсказками. :)
+10000!!! Я тоже ЗА более яркие вещи! Тем более у тебя такая внешность интересная, ее подчеркивать и подчеркивать!!! Ну может это и мой личный бзик, я просто такие тона не очень люблю, хотя понимаю, какая разница, что там я люблю или нет - главное, что тебе нравится. Фасоны хороши, а вот над цветами я бы поработала :-)
Платье однозначно - ДА!!! Бриджи тоже ничего, но можно было бы и покороче, имхо, типа капри.
Ну вроде и так уже страюсь поярче вещи брать, а тебе всё бледными кажутся? )) Хорошо, в следующий раз возьму совсем яркие :) Бриджики у меня джинцовые есть покороче как раз. А эти тоже понравились, как на модельке были сфотографированы. Надеюсь в носке будут удобные и красивые тоже. :)
))) Я на лето планирую как раз купить пару босаножек на каблуках, чёрных и белых наверное. :) Муж меня скоро из дома выгонит за разорение семейного бюджета )))
офф.. Тут где-то темка про руки была, я там написала ещё парочу упражнений суперских, попробуй. Мне помогает.
Фуксия супер!
платьице (или туничка) расцветки типа "эмилио пуччи" - отлично, к ней только леггинсы вместо штанов! они утянут коленки и не добавят лишнего объёма!
бледно-розовая - под вопросом, я бы на неё одела сверху что-нибудь типа жилеточки - скрыть лишнее и цвет у неё ну никак не самодостаточный. или хотя бы шафик - платочек...
голубую - нафиг, круглый вырез не для нас.
+ППКС. Тань, не покупай себе бледные вещи, у тебя яркое лицо и они кажутся на тебе размытым пятном, без обид. яркие краски, графический рисунок, четкие линии - тебе очень пойдут. с круглым вырезом расставайся до полного похудения (ну и рукав 3/4 спорный момент) бриджи с каблуком хорошо будут, но у тебя ноги длинные, так что Швеция переживет и в мокасинах)))
Спасибо! А почему тебе не нравится руках три четверти? Мне бы как раз верхнюю часть рук пока закрывать, но и с совсем длинным рукавом у меня много одежды, хотелось бы на весну-лето что-то другое. Мокасин у меня много, разных цветов )) Осенью на распродаже непокупали со скидками :) Какая я оказывается экономная, почти всё со скидками сезонными покупаю )))
мне вообще 3/4 напоминают короткие брюки, руки укорачиваются сильно. лучше тогда уже короткие рукава или сложные длинные))) по распродажам сама как маньячка бегаю, то есть бегала. но у нас распродажи не сильно распродажные, 20% максимум скинут и то перед этим 50% наценят)))
а ты у нас уже стройняшка, так что все идет и не парься))) а я с моим ростом если 3/4 одену еще и брючки 7/8, то как маманя на базаре по случаю купила. вообще одежда может на раз-два все испортить)))
Ну неужели прям все кофточки придётся покупать только с V-вырезом? Я хотела разнообразить фасон как раз, думала, что максимально открытое декольте уже само по себе снимает тяжесть с этой части тела, нет?
не, круглый вырез как-то вообще не очень смотрится, особенно если грудь есть. у-образный вытягивает верхнюю часть, шея длиннее становится, с запахом очень хорошо вещи смотрятся, рубашки с расстегнутыми верхними пуговицами, ассиметричные вырезы тоже хорошо. ну и цвета поярче и с рисунком. если однотонные то со сложным кроем каким-нибудь. а то как большое бледное пятно вместо тела)))) платье вот мне очень понравилось))) плотные легинсы для утяжки и вперед, удобно и красиво)))
V-образный, поло, расстёгнутая рубашка - выше Тата написала, соглашусь. Когда у меня была большая грудь (а было и такое!) мне очень нравился вырез "сердечком" - на шее застёжка, а от неё вырез в форме типа сердца - поищи, очень хорошо грудь подчёркивает и очень секси.
И на шею вешай украшения удлинённые обязательно!
И вот ещё - постарайся избегать трикотажа, лучше выбирай плотые ткани, которые будут дежать форму. Потому и посоветовала жилеточку сверху, она бока хорошо подтянет, талию красивую сделает!
Платье очень понравилось. Бриджи тоже. А вот кофточки на мой вкус все какие-то простоватые. Но, возможно, в этом их прелесть для комбинирования. :think
А вот что потрясло - это ТАКАЯ грудь без лифчика! Просто шикарно! Я бы, будь у меня что-то подобное, подчеркивала и подчеркивала ее. :)
И странно, но бледно-голубой, как мне кажется, в отличие от отзывов выше, тебе к лицу.
Вот со всем соглашусь, кроме кофточки голубой, мне она тоже бледненькой кажется. Грудь супер!!! Платье супер!!!
Ой, спасибо за грудь )) Это - наша и гордость и беда :) Она в любой одежде утяжеляет, мне кажется. Это же сколько килограмм во мне только на грудь отводится? ))
А кофточки я и хотела простые, но разных цветов, чтобы на каждый день, а не на выход, и чтобы комбинировать проще с низом.
И я приложусь к груди!!! :-D Блин, завидую прям откровенно - такая роскошная грудь, маммма мия.... И стоит даже без лифчика - это ж МЕЧТА!!!!
Однозначно! Тока жалко, что уйдет.... :-( Отправь его мне, что ли... :-) наложенным платежом :-D
Ну хватит! :) Ладно, так уж и быть, пусть остаётся, сколько можно, но лишь бы кожа не обвисла. Отжимания от стенки ведь вроде как раз и на грудные мыщцы действуют, да?
У меня с первыми 10 кг ушло нафиг два с половиной размера ((( Ушло и оставило от себя такие блин "уши"... После третьего (когда решусь) 100% буду пластику делать.
Платьеце очень понра, грамотное))) а на счет кофточек , честно сказать, однотонное полнит!!! Даже если на 5 кг похудеешь к лету! Грудь хорошая! Она будет всегда в обтяжку в таких кофточках и поэтому фигурку будет утяжелять! имхо
На 5кг я планирую за 1-2 месяца похудеть, а к лету все 10 надо скинуть. :)
А если однотонные кофточки полнят, ляпистые тоже полнят, какие мне подойдут?
Смотря какие ляпистые- вот рисунок геометрический , как на платьице тебе хорошо, а например, мелкий цветочек всех полнит, мне еще полосы две ярких на платье нра, которые на вороте и на подоле- это прям наше, мне тоже такие идут!!!!!А вообще носи , что нра тебе , а то все равно к единому мнению не придем мы- советчицы!!! А у тя есть 1 канал-наш Российский? Там Модный приговор идет, очень хорошо всё объясняют!!!!
Да, мне тоже нравятся эти тёмные полосы на платье.
Модный приговор раньше смотрела частенько, но не со всем была согласна. Сейчас у нас нет здесь российских каналов, только по интернету смотрю иногда, что нравится.
Ну, тЯперь я выступлю. Сразу пардон, ладно? Это мое ИМХО, не бери близко к сердцу :) Про блузки скажу "фу", про все! Это именно "кофточки", как ты их обозвала. Цвета не твои. Голубой, как ни странно, мне понра (цвет!), но вырез бякушный. У меня тож грудь аналогичная, поэтому методом проб и ошибок четко уяснила: V-образный вырез - это круто! А если еще и с запахом (ударение на второе А :) ) - то эт ваще супер! Вообще, я б заставила тебя надеть лифчик и перефоткаться в этих блузках. Но первые две мне не нравятся однозначно. Коротки и по спинке, и рукав - ни то, ни сё! Вот к голубой надо на шею че-нть ярконькое прицепить, платок там, или шарфец шифоновый, причем цветовая гамма д/б: голубой+фиолет+белый (например). Чтоб сделать контраст и "спрятать" круглость выреза. Про туничку ничего сказать не могу, перефотай с бустг.-ром, плиз! А платье, ИМХО, можно уже щас носить с леггинсами черными. Штанцы тоже вроде хороши, но их плохо видно. Надень, плиз, лифон и сфотайся еще раз в этих бриджах и туничке.
Спешл фор ю, добавила несколько фотографий. :)
Блин, не понимаю только, почему размазано так получается, если фотоаппарат на автоматическом фотографировании :( И ещё за счёт того, что фотик снизу стоит, морда лица такая получается иной раз, аж страшно ))
Мне кажется платице это не идёт с чёрными лосинами. Может лучше даже просто чёрные капроновые колготки, а может и светлые. Не уверена.
http://eva.ru/albumpage/43499/692752.htm
Блииин, ну у меня и прича! Хорошо, что через неделю иду в салон на стрижку и покраску, а то баба-яга какая-то ))
Во, Свет, как я рада, что не одинока в том, что голубое нормально! :) Со всем соглашаюсь на 100%!
Вообще-то рост 165 см. у женщин считается средним, а ни как не маленьким:)
При твоих исходных данных ( у нас тут общение неформальное и все на "ты":)), думаю, никого из нас не будет возражать против твоего вступления в наши ряды.
Выбирай систему, по которой будешь стройнеть и вперед:) Почаще приходи общаться, не пропадай и моральная поддержка тебе будет обеспечена:)
Он наконец-то сдвинулся!!! Два месяца подряд держался, зараза такая, 70 и чуть больше - а сегодня сдвинулся!!! 69,6 - я опять радуюсь шестёрочке, как прошлым летом :)
Но это пока не отчёт, у меня ещё в пятницу и субботу спортзал в планах :)
здОрово! И у тебя еще уйма времени, чтобы побить прошлогодний рекорд:)
Эх...где ж мои 69?....
Спортзал это хорошо:) А у меня с этими деткиными болелками абонемент пропал:(Знала б, что это дело так затянется, заморозила б карту...
С абонементом искренне сочувстую, обидно... Я без зала уже не могу, втянулась окончательно! Вот последне два месяца потратила на то, чтобы вбить себе в голову, что спортзал без разумного питания - ни хрена не помогает :) Теперь усвоила и перестала жрать что попало - вот и сломалася моя непреклонная семёрочка :)
После праздников ещё не отошла? :) Вообще как у тебя потом вес держится, когда доходишь до нужного? Нормально или прыгает, стоит лишнего съесть?
Я тут решила себе в назидание выложить фотки с новогоднего корпоратива - где вес 66 (!!!) - добро пожаловать, без пароля. только сильно не хвалите, с нынешними "около 70" гордиться-то особе нечем...
:) Похожая фигня :). Я в 65 постоянно на диеты садилась. А сейчас в почти 90 смотрюсь в зеркало и радаааа, красавица такая оттуда на меня смотрит! А в твои 66 я б умерла от гордости и самовлюбленности. Может, поэтому добрая судьба меня жалеет и не дает худеть?
Симпатичная ты, кудряшки очень идут :) Не думаю, что 4кг большую роль играют, но желаю тебе побыстрее их скинуть :)
Я их чувствую - у меня складочка опять появилась на боку, когда спать ложусь - вот она-то мне спать и не даёт... Ну и по одежде чувствую, конечно. Недавно штаны спортивные в зале разошлись с треском между ног, на растяжке :)
А кудряшки свои, родненькие - как же я их в детстве ненавидела, хотела прямые! :)
Здорово про кудряшки. У дочки моей кудрявятся сильно, в папку. Надеюсь с возрастом не пройдёт.
И все-таки ты красотуля! Не думаю, что что-то кардинально изменится, учитывая, что тебе до 66 нужно сбросить всего-то 4 кг. Так что прям смело можно тебя уже худышкой назвать!
Во мне росту-то всего 154, так что есть над чем работать, и немало. Спасает только то, что вроде одеваться уею так, чтобы скрывать лишнее и подчёркивать нужное - за это маме отдельное спасибо :)
что-то сегодня то ли день плохой, то ли еще что..
ребенок в 5 утра поднял! кашки захотел. да. не ново уже. и в 3 часа вставала и в 4. но в 5 и чтобы до обеда не ложиться, это впервые.
и все из-за чего? из-за того, что вчера в 8 вечера вырубилась, а папа наш не додумался ребеныша ужином накормить!
в общем, разбитая как не знаю кто...
да еже живот болит. сильно болит. как при КД. чет не к добру это. надо было давно на узи сходить, а мне все некогда. да и мелкого не с кем оставить. шо ж делать-то?.. завтра к прабабушке попытаюсь сплавить его..
Да уж, понимаю тебя. Бывают такие ночки, что утром ни на что сил нет, а ещё целый день впереди. Держись, мать!
Девчонки! Вот хотите бейте меня, хотите-убейте!!! Но я вчера в 9 вечера сожрала 10!!! конфет:( Получила охренительное удовольствие!!! Правда утром, встав на весы,удовольствие куда то улетучилось,увидев плюс 1кг:)
Как +7??? Не может быть такого. У меня вот + 600г со вчерашего утра после разгрузки ((
Ой!!! :-D +1 кг:) не то нажала:) исправила. Ща глянула плюс 7, аж самой поплохело:)))
оборжалась))) представила себя в обмороке после весов если они мне +7 кг покажут)))
Ухохочисься с вами, деУки! Ну хоть повеселили, а то я нынче на молокочае, а пришлось кровь сдать из вены, чет как-то грустновато было. Вот вас почитала, развеселилась вроде. Ну уж 10 конфет - эт круто, конечно, тапок мой драгоценный позабыла, что ли? Но в 1 кг они превратиться не могли!!! Мож ты их чаем запивала, и на ночь не все высикала :) :) :) А утром взвешалась, опять-таки не все ... ну, не сходив в туалет?
В том то и дело, что в туалет сходила. Чай пила конечно. Чувствуется мне, что завтра еще больше будет:(
Так! Ну-ка не хныкать! И с чего ето должно еще больше быть завтра? Ты че, еще десяток конфет припасла на сегодня? :)
выйдут, никуда не денутся))) на ночь, конечно, круто. конфеты хоть вкусные были????
Светлан, 10 конфет ЛЕГКО превращаются в 1 кг, проверено! Вот +7 меня смутило, конечно :) :) :)
Ну бить виртуально довольно сложно, а вообще не хорошо это конечно. Ну я понимаю 1-2, сама иногда этим грешу, но не 10 же. Ай-яй-яй, они же прямиком у тебя на попе и бёдрах расположились. Стоит ли эти 10 конфеток и сомнительно удовольствие на несколько минут того, чтобы потом неделю сидеть на разгрузочных днях и изнурять себя спортом? Больше так не делай! (грожу пальчиком). Я вот сейчас пойду завтракать, скушаю бутик с чаем, а сверху два пряника яблочных снямкаю, но так как я это делаю с утра, совесть меня не грызёт. А если вечером приспичит что-нибудь вредное съесть, то я её успокою тем, что смогу съесть это с утра, и тогда спокойно переживаю вредные желания :)
Не, ну вот зачем, зачем??????????? Ну ты ж жрала - ты понимала, что они тебе на надо???? Блииинн.... Подставляй свою задницу, прям ремнем отшлепаю!!! У меня рука набита ;-) :-D
После молокочая вчерашнего есть хочу страшно((( Вчера тошнило от голода и голова кружилась вечером. С мятой у меня закончился, муж купил гринфилд с жасмином. ну и Г))) как я его раньше пила. как будто в молоко побрызгали шанель №5. жду обеда с нетерпением))) на ужин - творог с кефиром)))
А я вот не могу творог на ужин есть. Мне противно. Рыбы надо седни купить, на пару сделать. Мммм.... Уже хочу! Я целиком молокочайный день делать не буду - у меня середце не выдерживает.
у меня после молокочая ваще пипец был. вчера тоже попробовала. как же меня колбасило... пришлось срочно в себя еду закидывать. а то руки трясутся как не знаю у кого... прям дрожь и внутренняя и внешняя. пояледний раз меня так колбасило во время родов.
а я люблю с кефирчиком))) ну и с клубникой еще))) а завтра уже рыбу достану или лагман сделаю на обед себе а всем на ужин)))
А почему обеда ждёшь? Ты без завтрака сегодня?
И вчера без завтрака была? Нехорошо, если голова кружилась, да ещё и напиток не нравился. :( У меня отвесик после молокочая, но жрать тоже хочу, пойду завтракать :)
так чтобы не есть как акула. надо на следующей неделе на кефире поразгружаться, а то от молокочая тошнит уже))) вот пообедала и полегчало. прошлый раз после него вообще давление упало.
А я никогда не беру для молокочая ароматизированные чаи. Раз попробовала с цитрусом - чуть не вырвало. И это при том, что я молокочай вообще хорошо пью, очень люблю и легко переношу.
так просто зеленый закончился, с мятой закончился. с мятой мне хорошо чай с молоком идет, свеженький такой))) купили с жасмином - жуть, ужас ужасный. маме отдам, она любит)))
Я молокочаюсь по обегчённой прораме - на завтрак кашка или хлопья с молоком, остальное время - 1,5-2 литра молокочая на 1,5% молоке. А без завтрака тоже не доживала до вечера.
Я тоже с завтраком. Но больше 1 литра молокочая не осилю. Я 4 большие кружки в течении дня выпиваю только. Вот всё думаю, это плохо? Нужно больше молокочая?
попробую в следующий раз побольше выпить и чаще пить. вчера не получилось по времени - у детей режим сбился напрочь, день коту под хвост)))
Надюша, солнце наше, где ты-где ты? Прости, шо поздно, но...! Поздравляю тебя с медалькой!!! Молодца! =D>=D>=D>=D>=D>
Не знаю всем или нет, но мне на почту Евкую пришла рассылка о всех, кого наградили к Дню рождения сайта (я так поняла, что у сайта Д.Р. именно 8 марта. Так вот в этом списке наша Надюша. Погляди в ее паспорт (через таблицу зайди, так быстрее). За 8 лет! Виват, Надежда!!!
Я не знаю, мож что изменилось, но как-то раньше Надюша говорила, что ей не особо нравятся эти награждения...
ААА, есть рассылка, тока что то нет оповещения , что вам письмо.....я 4 года только))))
А у меня на моей клаве пропускаются, уже надо менять, наверное, каждый раз просматривать приходится текст, прежде чем отправлять, буквы западают через одну :-(
какая ты умница. А я так и не могу себя заставить разгрузочный день устроить... Пробовала когда-то и что-то не лучшие воспоминания....
Точно:):):) Я вместо того, чтоб разгружаться, с утра роллов настрогала:) Мерзкая я?:):):) Я ведь знаю, что ты к ним неровно дышишь....:):):):):)
на рейнджере покаталась, на работу после декрета вышла, ну и больше не пришлось)))) он стоит-стоит, потом забываешь про вес, тут то он вниз и идет)))
На работу я хожу, рейнджера нет (но есть МАРШРУТКИ!!! :-D)... из пуганий остался тока молокочай :-D
Девочки, сегодня ровно 80кг. Вот увижу завтра цифру 7 или наоборот уйду от неё? На завтрак уже слопала бутик и два маленьких пряника, потом ещё зефирку съела, вчера получили заказ из русского магазина, вечером стойко выдержала соблазн, но сегодня вот решила себя побаловать. На обед - салат из квашенной капусты и морковки и небольшая котлетка, на полдник - йогурт и зелёный чай, вечером ограничусь просто чаем. Ещё планирую на велотренажёре чуток позаниматься и танцы живота устроить. Ну и отжимания от стенки поделала уже, чуть позже пресс тоже покачаю. Как думаете, при таком раскладе уйду хоть на 100гр в минус? Очень хотелось бы отметить этот отчёт за границей в 80кг. :)
у меня от капусты квашеной стойкий привес всегда, хотя люблю ее неможно как))) хочу попробовать корейской морковки самой сделать)))
И я люблю, кушаю не часто, но банку открыли, нужно кушать хоть по чуть-чуть, калорий-то минимум, а вот воду может задержать. Рискну. Уж если не в этот раз, то на следующей неделе точно буду уже на семёрке топтаться :)
Я прям уверена, что будет отвес у тебя. И прям уже готова заранее поздравить тебя с семерочкой ;-)
С твоей целеустремленностью обязательно увидишь:) Помню, когда ты в топе появилась, мы примерно в одной весовой категории были, а сейчас я все еще с 9 никак не слезу, а ты уже на 7 переползаешь:)
Ну ты на меня не смотри, я просто свеженькая и бодренькая ещё в плане похудения, на днях только 4 месяца будет, как начала худеть, поэтому порох в пороховнице ещё есть )) Хотя нет, если хочешь смотри, если мой пример может служить тебе стимулом. Мне-то отступать уже некуда, скоро лето, да и кучу денег на одежду потратила, нужно до неё худеть, иначе муж будет бурчать )))
а вообще думаю что завтра 7 встретишь))) я хочу, наконец 76 чтобы было, но хорошо что праздничные объедаловки ушли. эх, хорошо было:ups1
76 - этот тот вес, до которого я успела похудеть после развода в 24 года, точнее закончила худеть в 25 лет, потом около года вес держался, а потом забеременела в первый раз. Так что когда дойду до него, буду практически счастлива. Но если пойду вниз, то это будет, как в 21-22 года, и это будет ещё круче, я тогда 66 весила. :) Эхх, мечты, мечты, из восьмёрки бы вылезти для начала. ))
Не помню кто, но кто-то недавно писал, что на рынке плохо стало и спасла только съеденная шоколадка. Тогда все пришли к выводу, что вроде как давление скакнуло. Так вот, я сегодня разговаривала со свекрухой, она инсулиновый диабетик, знает про это дело все, и она рассказала, что именно так у нее первые признаки диабета проявлялись. Резко падает уровень сахара в крови и спасает только съесть что-то сладкое. Она, кстати, всегда носит с собой несколько кусочков сахара. Это я к чему...давление, конечно, проверить тож не помешает, но в первую очередь надо сдать кровь на сахар.
так мож не найдут ничего. я каждый год сдаю анализы на сахар - как космонавт. правда, у меня такое крайне редко, всего пару раз было. но я обязательно с утра сладкое что-то пью.
Ну, у меня такого не бывает, но на сахар кровь я сдаю регулярно. Все-таки всю жизнь лишний вес, предрасположенность как бы, да и в роду у нас были диабетики. Так что и сама проверяю, и у Стеши проверяю, тем более раз у нас был неприятный момент, когда у нее обнаружились пограничные показатели сахара. Я так труханула тогда, мысленно всю жизнь уже перестроила нашу, правда, потом оказалось, что это таким образом реакция на болезнь была - после температуры. Но я все же стараюсь ситуацию контролировать в этом смысле.
Если анализ крови на сахар нормальный, но сомнения остаются, надо сдать кровь на сахар с отягощением. Тогда все встанет на свои места:)
Я писала, мне хреново переодически! Но я состояние это помню с 23 лет! Когда с ребенком приходила домой, она еще ходить даже не умела, я ее клала на пол в прихожей, сама скидывала сапоги, бежала на кухню, что то , что под руку попадало закидывала в рот, потом садилась, потому что бешенное сердцебиение начиналось, ждала пару минут когда придет все в норму и только потом шла дочу раздевала, кормила....всё это время она лежала на полу и плакала, бедняжка моя!!!
А кровь действительно пора и сдать , спасибо!
Я готовлюсь к новому этапу индивидуальной похудательной программы:)
Мой абонемент в фитнес-клуб на днях заканчивается, новый пока не покупаю, т.к. в апреле выхожу на работу и просто еще толком не знаю как у меня будет организован день и останется ли вообще время для посещения фитнес-клуба хоть иногда. Если такое время хоть пару раз в неделю будет находиться, то по осени куплю новую членскую карту.
А пока...На ближайшую перспективу, т.е. как минимум до осени, у меня степпер (кстати, отличная штука оказалась, мне нравится:)) и вот подобрала себе несколько комплексов для занятий. Это незабвенная Синди Кроуфорд с ее "Секретами фигуры", комплекс упражнений "Красота за 10 минут" (оч.миленьких комплекс оказался на проработку разных частей тела всего на 50 мин) и комплекс упражнений по пилатесу:) Так что дите вылечу, и возьмусь. А там еще (тьфу, тьфу, тьфу чтоб опять что не случилось) с 22 марта начну-таки курс Шарко и иголочек. До выхода на работу, т.е. 7 апреля должна успеть:)
Во какие у меня планы наполеоновские:):):)
Действительно наполеоновские!!! :-) Прям горда за тебя! Поддержу тебя, как только куплю степпер :-D
Так, сегодня день прошел удачно, я рада. Не знаю, смогу ли завтра быть не в плюсе, но я очень старалась. Правда, старалась уже после того, как нажралась до одури. :( Ну вот дурища!!! Правильно Катерина пишет, стоят ли несколько минут удовольствия недели разгрузки! Ну вот кто бы мне это в мозг вбил!!!!...
Для поднятия настроения!!!
Папригуний стрэказа,
Абальделие глаза.
Цэлий лэта толка пригал
Водка жраль, нагами дригал,
И работат нэ хатель!
Патаму и ни вспатель!
А мураш завскладам биль,
В юрта он в мешках насиль -
Чай, урюк, киш-мищ, хурьма...
Гатавлялься на зима
А Стрекоз над ним смеяль,
Вотка жраль, нагой балталь!
Ти смеёшся пачему?
Гаварит Мураш ему,
Скоро с неб вада летит,
Где патом твая сидит?
Стреказа Ха-Ха запэл,
Вдаль паслал и улетел.
Скоро с нэб вада пашоль
Стреказа к Мураш пришоль
Вах! Салям! Мароз в степе!
Ти пусти мене к себе.
А пака на двор хана
Буду я тибе жина.
А Мураш анашкой пых,
-Твоя думаль я - кутых?
За лепешка спат с табой?
Думаишь такой тупой??!
Целий лето толко пригаль,
Жраль арак, нагами дригаль,
Не здаровался са мной,
Кель атсюда! Пестни пой!
В этай басен правда есть,
Если хочиш фкусно есть
Лэтам нада рабатАть,
А ЗИМОЙ НАГА БАЛТАТЬ
Ой, не могу! :) Даже вслух маме прочитала. Медленно только, т.к. сходу сбиваюсь на хохляцкий акцент :) :) :). Спасибо, порадовала!
Пичаму на хохляцкий? Я так понимаю, что это типа таджик акцент должен быть)))) нет?
У меня тоже день прошел удачно :-) Сейчас пойду и попью чаю модного. Купила какой-то - "Секреты красоты" называется, в таких чайных отделах, где чаи на развес продают. Там травок много всяких разных, думаю, молокочая на сегодня хватит, и так выпила литр точно, а то, может, и больше, а теперь вкусным чайком себя побалую :-)
Где наш вымпел "Победителей соцсоревнования"? Надо себе на комп приладить, шоб глаз радовал и сердце грел! Молодцы мы, Катюх!
Но я уже чай не буду, во мне уже, как в аквариуме, воды бултыхается до зубов.
Я тоже всю неделю молодец. Правда, 8 марта мимо не прошло, 2 кг прилипло-таки, но я их уже почти согнала. Надеюсь, что за завтра и отвес будет. Я опять в субботу отчитываться буду.
Ну а у тебя отвес-то есть со вчерашнего? Спор помнишь?
А я ж не взвешивалась еще, завтра вот взвешусь. Я взвешивалась во вторник только, после кефирного понедельника.
Нууууу, так не честно. Мы же спорили, что у тебя сегодня будет отвес после вчерашних мытарств. Ну а завтра стопудово будет, даже не спорь!
А я так поняла, что мы говорили про конкретный отвес, как обычно - пятничный... :-( ну блин, сорьки тогда :-) Но если что - я готова стребовать с тебя мой законный кефир :-D
А я чегой-то закрутилась, и обед получился по времени, как полдник. В итоге вместо запланированного ранее полдника решила побаловать себя сангрией с колой-лайт, калорий мало, градусов на коктейль хорошо если 3-4 наберётся, зато душе приятнее. :) Муж закупается продуктами. Если помните, я писала, что на днях крыша в маркете обвалилась, так вот ремонт там затянется на несколько месяцев, поэтому сегодня большинство товаров, перевезённых в другое место, продают по большим скидкам, чтобы не пропал. Вот муж и ломанулся тоже, да и вообще там походу пол города сейчас, судя по обстановке, когда муж звонил, спрашивал, что конкретно брать ))
Вечером буду делать салат Оливье своим домашним. Обещаю не съесть ни ложки :)
да не должно))) а я котлет нажарила куриных и корейской морковки сделала. завтра на обед точить буду))) жду не дождусь- слюни пускаю)))
У-у-у... Я пельмешками только по утрам балуюсь, и то - если Стеша с ужина не доела. Вечером не рискую есть такие сытные вещи :-)