09.03.2010 00:21
прочла что мальчикам заниматься с шантелями и штангой можно с 13-14 лет, когда гормональный фон поменяется.
так ли это? и почему нельзя до этого (с маленькими весами)? есть тут знающие?
09.03.2010 10:43
рядом постою. Сын 16 летний ходит в тренажерку при детской спортшколе, в среднем 2-3 раза в неделю. Говорит, что нежелательны упражнения с вертикальной нагрузкой (правильно выразилась?), чтобы не отразилось на росте.
09.03.2010 22:19
ага-ага, рано начавшие качаться мальчики перестают расти :о( почему-то
10.03.2010 03:36
Большие веса преждевременно закрывают зоны роста.
10.03.2010 11:23
большие веса это сколько?
